Quadragésimo Nono Dia (02/06/2019 – domingo): levantei cerca de quarenta e três minutos após horário definido para esta semana - porém esta definição se aplica somente aos dias de semana – quero dizer: de segunda-feira à sexta-feira.
Rotina de costume (não contei a quantidade de passos – o “smart bracelet” que tem o pedômetro descarregou a energia) e rotina de costume 2, meditação de costume e visualização. Estou escrevendo no diário e nisso fiz também Revisão Semanal e delineei “Os 3-5 principais objetivos que me comprometo 100% a conquistar nesta semana”.
Nota: ontem (01/06/2019 – sábado) não fiz a Primeira Afirmação antes de dormir. Li e meditei mais.
Dormi em cerca 15 (quinze) minutos após deitar.
Quinquagésimo Dia (03/06/2019 – segunda-feira): levantei no horário definido para esta semana. Não caminhei logo de manhã, pois iria deslocar ir e volta para alguns compromissos. Não lembro a ordem, mas: li, lanchei e fiz as afirmações. Não pratique a meditação de costume, nem a visualização. Escrevi no diário uma coisa de que estou grato.
Nota: anteontem (02/06/2019 – domingo) acho que dormi em cerca 15 (quinze) minutos após deitar.
Quinquagésimo Primeiro Dia (04/06/2019 – terça-feira): levantei no horário definido para esta semana. Não lembro a ordem, mas: caminhei (não contei a quantidade de passos), dormi mais, lanchei, preparei-me para o dia, fiz as afirmações, meditação de costume, visualização. E estou escrevendo o diário.
Nota: ontem (03/06/2019 – segunda-feira) não fiz a Primeira Afirmação antes de dormir. Durante parte do dia li e meditei.
Dormi em cerca 15 (quinze) minutos após deitar.
Quinquagésimo Segundo Dia (05/06/2019 – quarta-feira): levantei no horário definido para esta semana. Rotina de costume (3.364 ou 3.374 passos), rotina de costume 2, meditação de costume e visualização. Lanche reforçado, preparação para o dia e estou escrevendo o registro do dia (diário).
Nota: ontem (04/06/2019 – terça-feira) fiz a Primeira Afirmação antes de dormir. Durante parte do dia li e meditei mais.
Dormi em cerca 15 (quinze) minutos após deitar.
Bibliografia
ELROD, Hal. O Milagre da Manhã: o segredo para transformar sua vida (antes da 8 horas). 1. ed. Tradução: Marcelo Schild; Patrícia Azeredo. Rio de Janeiro: Best Seller, 2016.
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