Algumas Palavras–LXXXIII–Versão Expansão

"Talvez a única certeza que tenho está na existência da consciência; e só posso ter a consciência da ausência da consciência por meio da própria consciência."

- Anônimo

Os 100 Melhores Livros Espiritualistas do Século (em inglês)

Philip Zaleski, editor da série Os Melhores Escritos Espirituais, compilou a lista dos 100 melhores livros espiritualista do século, colocando em negrito os que estão como os dez primeiros.

Para acessar esse PDF (que está em inglês), abri meu arquivo, e você o encontra neste link:

https://www.4shared.com/s/fqGPZw_V8iq

Algumas Palavras–LXXXII–Versão Expansão Revisada

“As pessoas não se perturbam com as coisas, mas com a visão que têm delas.”

- Epicteto

Trecho original:

“People are disturbed not by things, but by the view they take of them.”

- Epictetus

Palavras Herméticas–XXIII

Quando lavar o cabo da panela, deixo-o para o final, assim você pode dizer que (a)cabou!

Podcasts Ouvidos–Escrita Terapêutica (Versão 2)

Facetas Psicopedagógicas

- Seriecast escrita:  Escrita terapêutica como ferramenta de autoconhecimento:

https://open.spotify.com/episode/08yQcjf7KzkWVsroZXo0mX

Fator de Risco

- Escrita terapêutica:

https://open.spotify.com/episode/1jTc6lrOwMnkEYLMYHdFIc

Inês de Castro (Dentro do Espelho)

- 10/11/2021-Escrita terapêutica tem sido bem difundida entre especialistas e pacientes:

https://open.spotify.com/episode/79Exv9E73z8ZwMCti44SCP

Terapia no dia a dia

- Escrita Terapêutica:
https://open.spotify.com/episode/5uaR9nKPylcwIELkp0YXxW

Vida Flow

- Escrita Terapêutica:

https://open.spotify.com/episode/3cXTCm8v19vwlJbodLT1Dl

Podcasts Ouvidos – Podcasts de Abordagem Centrada na Pessoa (ACP) (Versão 2)

Podcast Centrado na Pessoa – Eduardo Henrique

01 – Carl Rogers: Tudo o que você precisa saber:

https://open.spotify.com/episode/1tg0HWqmr5nZymf1cK3xgf

02 – Carl Rogers e Brasil:

https://open.spotify.com/episode/41lABVJnM5ZNoQeeYaWO1X

03 – Atitudes Facilitadoras: Empatia, Congruência e Consideração Positiva Incondicional:

https://open.spotify.com/episode/3On3kNRhVBkhYPbFEix3HQ

04 – A Pessoa em Pleno Funcionamento:

https://open.spotify.com/episode/5lRY4F787scM6EeKReyoyT

05 – Tendência Atualizante:

https://open.spotify.com/episode/0cseeWob4FvcFuZ9N0zZyV

06 – Carl Rogers e Fritz Perls no Caso Gloria:

https://open.spotify.com/episode/72PEOkzp0qjXUlYSX2Q2ok

07 – Carl Rogers e a Aprendizagem Significativa:

https://open.spotify.com/episode/2Jm8KYf0Uts8TghqYFvJu9

08 – Tipos de Resposta na Abordagem Centrada na Pessoa:

https://open.spotify.com/episode/6XyCGPuNhKSiAlOmbZ4LsK

09 – Tornar-se Pessoa: Em retrospecto – 60 anos:

https://open.spotify.com/episode/3zeOPtfYZGPOJirQZZvjLa

10 – Diagnóticos, Psicopatologias e Abordagem Centrada na Pessoa:

https://open.spotify.com/episode/4iUVQLmdInB7pO54Q7JIoG

Psicologia Acepista

- Quem foi Carl Rogers?:

https://open.spotify.com/episode/2pFjE9qHD28OrkJKw2NHuG

Mais sobre Psicologia?

Lista de Vídeos Assistidos – Psicologia - Versão 3

http://aliceunbound.blogspot.com/2022/02/lista-de-videos-assistidos-psicologia_01095801788.html]

Podcasts Ouvidos – Podcasts de Psicologia (Versão 7)

http://aliceunbound.blogspot.com/2022/02/podcasts-ouvidos-podcasts-de-psicologia_13.html

Pequenas Dicas - XIV

“Fazer a coisa errada é um hábito em que você se tornou um mestre de nível olímpico – seu circuito neural fez disso uma opção-padrão, o que você faz automaticamente. A conectividade neural para isso é forte. Quando você começa formar o novo e melhor hábito, está essencialmente criando novos circuitos que compitam com seu velho hábito numa espécie de darwinismo neurológico. Para fortalecer suficientemente o novo hábito, você tem que usar o poder na neuroplasticidade – tem que fazê-lo repetidamente.

Se persistir no melhor hábito, esse novo circuito se conectará e se tornará cada vez mais poderoso, até que um dia você fará a coisa certa sem hesitação. Isso significa que o circuito se tornou tão conectado e sólido que essa passou a ser a nova opção-padrão do cérebro. Com essa mudança no cérebro, o melhor hábito se tornará sua escolha automática.

Durante quanto tempo e quantas vezes um ato tem que ser repetido até que se torne de fato inerente? Um hábito torna-se inerente quando você o pratica pela primeira vez. Quanto mais você o pratica, mais conectividade ele tem. Com que frequência você tem que repeti-lo de modo que se torna a nova opção-padrão do cérebro depende em parte de quão forte é o velho hábito que ira ser substituído. Normalmente, leva de três a seis meses de uso de todas as oportunidades de prática ocorridas naturalmente antes que o novo hábito se torne mais natural que o antigo.”

- Daniel Goleman, ph. D., “O Cérebro e a Inteligência Emocional: Novas Perspectivas”, p. 100-101

Algumas Palavras–LXXXI–Versão Expansão

Sobre a Comunicação Não-Violenta:

"P: COMO NOS CONECTAMOS COM O DIVINO POR MEIO DA COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA?

R: Acho importante que as pessoas vejam que a espiritualidade está na base da Comunicação Não Violenta e que aprendam a mecânica do processo da CNV com isso em mente. De fato, ela é uma prática espiritual que estou tentando apresentar como um estilo de vida. Muito embora não façamos questão de mencionar, as pessoas são seduzidas pela prática. Mesmo que exercitem a CNV como uma técnica mecânica, começam a vivenciar coisas entre si e os outros que não experimentavam antes. Até que chegam à questão da espiritualidade do processo. Começam a ver que é mais do que um processo de comunicação e percebem que, na verdade, é uma tentativa de manifestar nossa espiritualidade. Tentei integrar a espiritualidade à prática da CNV de um modo que satisfaça minha necessidade de não destruir sua beleza com uma filosofia abstrata."

- Marshall Rosenberg, "Vivendo a Comunicação Não Violenta: Como estabelecer conexões sinceras e resolver conflitos de forma pacífica e eficaz", p. 210-211

Algumas Palavras–LXXX–Versão Expansão Revisada

Sobre a “iluminação”:

“Antes da iluminação,

Carregar água e cortar madeira.

Depois da iluminação,

Carregar água e cortar madeira.”

- Provérbio Zen Anônimo

Palavras Herméticas–XXII

Baque, bactéria!

Artigos Lidos–Versão 5

Psicossíntese

Centro de Psicossíntese de São Paulo

Artigos em Português

- A PSICOLOGIA E A EXISTÊNCIA HUMANA (Roberto Assagioli)

- AS TÉCNICAS DE TRABALHO (Diana Whitemore)

- A VELHICE COMO FRUTO DA VIDA VIVIDA E COMO DOM (Roberto Assagioli)

- CORAÇÃO: MOTOR DA RENOVAÇÃO (Marina Bernardi)

- Desidentificação e Autoideintificação (Roberto Assagioli)

- DO INCONSCIENTE COLETIVO À CONSCIÊNCIA TRANSPESSOAL (Bruno Caldironi)

- Liberdade no cárcere (Roberto Asssagioli)

- MEDITAÇÃO SOBRE A GENTILEZA (Piero Ferrucci)

- OBSTÁCULOS ÀS EXPANSÕES DA CONSCIÊNCIA E SUA ELIMINAÇÃO (Sergio Bartoli)

- O DESPERTAR DA ALMA (Roberto Assagioli)

- O MURO DO SILÊNCIO COMO CONSTRUTORES DE PONTES (Petra Guggisberg Nocelli)

- Onde o vírus não alcança (Piero Ferrucci)

- Os problemas não se resolvem, são esquecidos (Diana Whitemore e Piero Ferrucci)

- PSICOLOGIA HUMANISTA E TRANSPESSOAL MASLOW E A PSICOSSÍNTESE (Piero Ferrucci)

Artigos em Inglês

- Loving and Understanding (Por Roberto Assagioli)

- Psychosynhthesis: Height Psychology - Dis-covering the self and the Self (Entrevista com Roberto Assagioli, entrevistado por Beverly Besmer)

- The Balance and Synthesis of The Opposites (Por Roberto Assagioli)

- The Conflict Between Generations and The Psychosynthesis of The Human Ages (por Roberto Assagioli, M. D.)

-  The Technique of Evocative Words (por Roberto Assagioli, M. D.)

-  The Golden Mean of Roberto Assagioli (Entrevista com Dr. Assagioli, entrevistado por Sam Keen)

- The Superconscious and The Self (Por Roberto Assagioli)

- The Training of The Will (Por Roberto Assagioli)

- Transpersonal Inspiration and The Psychological Moutain-Climbing (Por Roberto Assagioli)

- Psychosynthesis: Individual and Social (Some Suggested Lines of Research) (por Roberto Assagioli, M. D.)

- Jung and Psychosynthesis (Lições/Lectures 1-3) (por Roberto Assagioli, M. D.)

- Psychosomatic Medicine and Bio-Psychosynthesis (por Roberto Assagioli, M. D.)

- Symbols of Transpersonal Experience (por Roberto Assagioli, M. D. - Istituto di Psicosinte)

Blog Teoria da Conspiração

Coluna: Artigo 19

- A Atitude Questionadora

- Da Loucura à Normalidade

- O poder do mito na cura

- Tentando prever o futuro

- Invocando os Deuses

- Arrebatamento e a Experiência Religiosa

- Cura e Medicalização da Mente

- Subjetivar é Humano

- Ciência, Filosofia e Ocultismo

- Ser e Existir

- Racionalidade Moderna na produção da Verdade

- Provas da existência de Deus

- Assasin's Creed e Magia do Caos

- O Héroi em você!

- Qual o sentido da vida?

- Por que discutimos tanto?

- A firmeza somente na incostância

- A dificuldade do julgamento

- Nas trincheiras de ateus e religiosos

- Nise da Silveira

- De onde veio a sua Verdade?

- Magia: simbolismo e atualidade

- Sendo Humano

- Memórias de um tempo por vir

- Relativizar não é suficiente

- Despertar para o Real

- Não há túmulo que consiga preder meu corpo

- Jovens e Heróis

- A Besta e o Sábio

- O Nada não existe, mas insiste

- Você tem tempo para ler isso?

- Qualquer coisa pode dar certo no amor

- Buscar a felicidade é tão mainstream

Algumas Palavras–LXXIX–Versão Expansão Revisada

Sobre o porquê de ler:

“Como ler (se o faz de maneira proficiente ou não) e o que ler não dependerá, inteiramente, da vontade do leitor, mas o porquê da leitura dever ser a satisfação de interesses pessoais. Seja apenas por divertimento ou com algum objetivo específico, em dado momento, passamos a ler apressadamente. Os indivíduos que, por iniciativa própria, leem a Bíblia, talvez constituam exemplos mais evidentes de leitura com objetivo específico do que os leitores de Shakespeare, no entanto a busca é a mesma. Uma das funções da leitura é nos preparar para um transformação, e a transformação final tem caráter universal.

Considero aqui a leitura como hábito pessoal, e não como prática educativa.”

- Harold Bloom, “Como e Por Que Ler”

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 64

Todo primeiro sábado de cada mês, uma versão atualizada da minha Prática de Vida Integral

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. Atualmente – 2 de abril de 2022 - continuo praticando a PVI. Então, venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito) e Módulos Auxiliares - (Sistemas) e (MetaPrática):

Módulos Básicos

=> Corpo:

- Corpo Físico/Grosseiro:

• Tomar água logo após acordar, seguida de lavar o rosto. Prática Auxiliar: logo antes de dormir, verificar se tem água no copo, para tomar ao acordar. Se não tiver, colocar água nele.

• Beber ao menos 2 (dois) copos inteiros de água por dia.

• Evito beber água gelada.

• Evito beber 500ml ou mais em uma refeição.

• Alongamentos (incluindo "alongamento relaxante"), fortalecimento muscular, caminhadas.

• Evito doce três vez por semana. Acrescento a isso, quatro dias da semana em que evito exceder essa ingestão de doce por mais de uma refeição.

• Evito pão não-integral, prefiro pão integral e evito arroz não-integral, prefiro arroz integral.

• Evito queijos amarelos, prefiro queijos brancos.

• Evito também frituras.

• Comecei a evitar embutidos há mais de um ano meses.

• Além disso tudo, evito alguns outros alimentos

• Sono: evitar estar no computador uma hora antes de dormir.

=> Mente:

• Leitura diária.

• Escrita diária: Monitoramento de Práticas.

• Escrita semanal: Diário de Gratidão (ao menos duas vezes por semana).

=> Espírito:

• Prática de meditação: de “atenção plena” (“mindfulness”): variadas.

=> Sombra:

• Psicoterapia, uma vez por semana.

Módulos Auxiliares

=> Sistemas:

• Evitar usar canudo (para beber).

=> MetaPrática:

• Monitoramento das Práticas – diariamente.

Quer saber sobre as práticas no mês passado (março/2022)?

http://aliceunbound.blogspot.com/2022/03/pratica-de-vida-integral-pvi-ii-coluna.html

Algumas Palavras–LXXVII–Versão Expansão Revisada

Sobre meditação:

"A meditação não é uma competição. Não é uma habilidade complexa que precisa ser aperfeiçoada. A única disciplina envolvida é a prática regular e frequente."

- Mark Williams e Danny Penman, "Atenção plena – Mindfulness: como encontrar paz em um mundo frenético", p.100