Sunday, April 26, 2015

Artigos Lidos - Versão 2

Psicossíntese

Centro de Psicossíntese de São Paulo

Artigos em Inglês

- Loving and Understanding (Por Roberto Assagioli)

- Psychosynhthesis: Height Psychology - Dis-covering the self and the Self (Entrevista com Roberto Assagioli, entrevistado por Beverly Besmer)

- The Balance and Synthesis of The Opposites (Por Roberto Assagioli)

- The Conflict Between Generations and The Psychosynthesis of The Human Ages (por Roberto Assagioli, M. D.)

-  The Technique of Evocative Words (por Roberto Assagioli, M. D.)

-  The Golden Mean of Roberto Assagioli (Entrevista com Dr. Assagioli, entrevistado por Sam Keen)

- The Superconscious and The Self (Por Roberto Assagioli)

- The Training of The Will (Por Roberto Assagioli)

- Transpersonal Inspiration and The Psychological Moutain-Climbing (Por Roberto Assagioli)

- Psychosynthesis: Individual and Social (Some Suggested Lines of Research) (por Roberto Assagioli, M. D.)

- Jung and Psychosynthesis (Lições/Lectures 1-3) (por Roberto Assagioli, M. D.)

- Psychosomatic Medicine and Bio-Psychosynthesis (por Roberto Assagioli, M. D.)

- Symbols of Transpersonal Experience (por Roberto Assagioli, M. D. - Istituto di Psicosinte)

 



 


Saturday, April 25, 2015

Como Influenciar a Si Mesmo pela Auto-Propaganda - Artigo Revisado, Expandido e com Adição de Sugestão de Texto Complementar

Utilizando palavras ou símbolos para nós mesmos podemos nos influenciar pela sugestão, mais propriamente, a auto-sugestão. Sobre essa proposta, Will Parfitt, no livro “A Nova Cabala Viva: Um Guia Prático para compreender a Árvore da Vida”, descreve assim:

“Cartões com palavras evocativas – às vezes chamadas de ‘conselheiros de si mesmo’ – você escreve seu desejo (em palavras ou símbolos) em cartões e os fixa em vários lugares da casa para vê-los com freqüência – como acontece com os anúncios comerciais, a exposição constante influencia o inconsciente”. (PARFITT, 1995, p. 142)

Já no livro "Elementos de Psicossíntese", ele mesmo, explica assim: 


"fichas ou cartazes  com dizeres objetivos, chamadas “fichas de autonoficação” – escreva seu desejo (com palavras ou símbolos) em fichas e prenda-as nas paredes de sua casa, nos locais por onde você passa com mais freqüência – como se fossem anúncios ou propagandas comerciais. A exposição constante exerce efeitos profundos no inconsciente." (PARFITT, 1994 , p. 62)
 

Experiências pessoais: Tenho experiência com esse exercício/técnica e possuo no quarto onde durmo três cartões desses. Adiante coloco – na ordem de criação e fixação deles - o que neles está escrito: “PAX ET LUX”, “Health” e “Aceitação” – sendo o primeiro para paz, o segundo para saúde (que em inglês se escreve “health”) e o terceiro para aceitação, tanto pessoal – de mim mesmo – como dos outros.

Logo após um tempo em que fixei o primeiro cartão, “senti seu efeito” – coloquei entre àspas, pois não sei se foi o único fator, mas de lá para cá passei a senti mais paz.

De lá para cá, passei a ter mais saúde – em algumas áreas da vida - e efetivar mudanças nesse campo da vida.

Sobre a Aceitação, comecei a me aceitar mais, mas talvez não aos outros, porém tenho feito outra prática com “palavras evocativas”, para o propósito de autoceitação, pelo o uso da técnica de Afirmações.

Texto Complementar: Para complementar o presente texto, sugiro um artigo de Roberto Assagioli, o criador da Psicossíntese, o "The Techniques of Evocative Words", em inglês, endereço para lê-lo online ou baixá-lo: http://psicossintese.org.br/wp-content/uploads/2014/07/evocative_words.pdf

Referências

PARFITT, Will. A Nova Cabala Viva: um guia prático para compreender a Árvore da Vida.  São Paulo: Editora Pensamento-Cultrix LTDA, 1995.

PARFITT, Will. Elementos de Psicossíntese. São Paulo: Ediouro S. A., 1994.

Wednesday, April 22, 2015

Alguma Palavras - XLVIII

"Ao viver através do ego, você faz do momento presente apenas um meio para atingir um fim. Você vive em função do futuro, mas, quando atinge seus objetivos, eles não o satisfazem - ou não o satisfazem por muito tempo. 
Quando você dá mais atenção ao que está fazendo do que ao resultado que quer alcançar com sua ação, rompe o velho condicionamento autocentrado. Sua ação presente se torna não só muito mais eficaz como infinitamente mais satisfatória e gratificante."

- Eckhart Tolle, "O Poder do Silêncio", p.38

Sunday, April 19, 2015

Lista de Músicas Favoritas (Versão 2)

Oi! Resolvi passar para aqui a Lista de Música do Orkut.


- After Forever
- Aghast
- A Murder of Angels 
- Ataraxia
- Autum Tears
- Bach
- Beethoven
- Colony 5
- Crüxshadows
- Dead Can Dance
- Depeche Mode
- Desire
- Echo and The Bunnymen
- Endura
- Enjoy
- Enya
- Guns´n´Roses
- Haendel
- Haggard
- Killing Joke
- Love Spiral Downwards
- Mamonas Assasinas
- Morphine
- Noturna
- Nirvana
- Ordo Rosarius Equilibrio
- O Quam Tristis
- Peter Hammill
- Pink Floyd
- Poema Arcanus
- Porcupine Tree
- Raison d'être
- Rammstein
- Ramones
- Raul Seixas
- Roger Waters
- Rosa Crvx
- Roxy Music
- Silent Cry
- Siouxie and The Banshees
- Sisterhood
- Songs of Light (CD da "Fraternidade Rosacruz")
- Sopor Aeternus & The Ensemble of Shadows
- Soturna (Infelizmente acabou!)
- The Cure
- The Mission UK
- The Sins of Thy Beloved
- The Sisterhood
- The Sisters of Mercy
- Threatre Des Vampires
- Type O' Negative
- Vivaldi

*Rock em geral

*Metal em geral
*Música gótica em geral
*Rock gótico em geral
*Metal gótico em geral

Saturday, April 04, 2015

Lista de Livros - Versão 49

Olá! Como no Orkut não sobrou mais espaço na parte do perfil, "Livros", resolvi passar para cá a lista atual lá e acrescentar outros livros.


Livros em Português

- A Arte da Meditação (Daniel Goleman)
- A Ascensão de Prometeu (Introdução de Israel Regardie – Robert Anton Wilson)
- A Aventura da Leitura e da Escrita entre Mestres de Roleplaying Game (RPG) (2ed./Andréa Pavão)
- A Cabala Desvendada (AMORC - Antiga e Mística Ordem Rosacruz)
- A Cabala e A Arte de Ser Feliz: sete práticas para iluminar sua vida (Ian Mecler)
- A Cabala Mística (Dion Fortune)
- A Ciência de Ficar Rico (Wallace Delois Wattles)
- A Cor que Veio do Espaço (Conto - Howard Phillips Lovecraft/Traduzido por: Anita Sobieski)
- A Dança Cósmica das Feiticeiras: guia de rituais para celebrar a deusa (Edição Revista/Starhawk)
- A Entrega: A Experiência de A Revolução Silenciosa e Lágrimas da Compaixão continua... (Pierre Weil)
- A Fonte da Juventude (Peter Kelder)
- A Goétia Ilustrada de Aleister Crowley: Evocação Sexual (Lon Milo DuQuette e Christopher S. Hyatt - Ilustrado por David P. Wilson)
- A História de Fernão Capelo Gaivota (Richard Bach)
- A Lei da Atração: o Segredo colocado em prática (Michael J. Losier)
- Aleister Crowley e a Prática do Diário Mágico (Edição e Introdução de James Wasserman/Preâmbulo de Daniel Gunther)
- A Magia (Antônico Flávio Pierucci)
- A Mente Holotrópica (Stanislav Grof com Hal Zina Bennett)
- A Mente Meditativa: as Diferentes Experiências Meditativas no Oriente e no Ocidente (Daniel Goleman)
- A Mulher Emergente: uma experiência de vida (Natalie Rogers)
- Anais do I Congresso Internacional de Psicologia Existencial - III Congresso Brasileiro de Psicologia Existencial - Diálogo Existencial-Humanista e Focusing
- A Nova Inquisição: Racionalismo Irracional e A Fortaleza da Ciência (Robert Anton Wilson)
- A Nova Cabala Viva: um guia prático para compreender a Árvore da Vida (Will Parfitt)
- A Pessoa como Centro (Carl R. Rogers e Rachel L. Rosenberg)
- A Prática de Vida Integral: Um guia do Século XXI para Saúde Física, Equilíbrio Emocional, Clareza Mental e Despertar Espiritual (Ken Wilber, Terry Patten, Adam B. Leonard e Marco Morelli)
- Aprenda a evoluir (Robert Holden)
- Aprenda se Comunicar com Habilidade e Clareza: 24 técnicas para tornar sua comunicação mais eficiente e seu dia-a-dia mais produtivo (Coleção Desenvolvimento Profissional/Lani Arredondo)
- A Psicologia Transpessoal: introdução à nova visão da consciência em Psicologia e Educação (Márcia Tabone)
- A Psicoterapia Transpessoal (Vera Saldanha)
- A Revolução Silênciosa: Autobiografia Pessoal e Transpessoal (Pierre Weil)
- A Semente da Vitória (Nuno Cobra)
- As Fronteiras da Evolução e da Morte: os limites da transformação de energia no homem (Pierre Weil)
- As Glândulas – Nossas Guardiãs Invisíveis (Biblioteca Rosacruz XXIX) (M. W. Kapp, M.D.)
- A Vida Que Nos Foi Dada: um programa completo para a realização do potencial de seu corpo, sua mente, seu coração e sua alma (Michael Murphy e George Leonard)
- A Visão Integral: uma introdução à Revolucionária Abordagem Integral da Vida, de Deus, do Universo e de Tudo Mais (Ken Wilber) 
- Axis: Os 9 estágios de preparação para uma vida nova (Holoplex Livro 3) (Fabio Novo)
- Beppo, Uma História Veneziana (Lord Byron)
- Boomerite: um romance que tornará você livre (Ken Wilber)

- Caminhada Já! : os segredos para qualquer pessoa fortalecer o coração, relaxar e enxugar a barriga (Marco Paulo Reis, Fabio Rosa, Emerson Gomes e César A. de Oliveira)
- Caminhos Além do Ego (Roger Walsh, M. D., Ph.D. e Frances Vaughan, Ph.D. (orgs))
- Caminhos do Sucesso: A Conspiração Holística e Transpessoal do Terceiro Milênio: Espiritualidade na Vida, Excelência nas Pessoas, Revolução nas Empresas (Francisco Di Biase e Mário Sérgio F. Rocha)
- Ciência, Espiritualidade e Cura: Psicologia Transpessoal e Ciências Holísticas: Uma transformadora síntese da ciência moderna da consciência com as tradições espirituais revelando o poder da mente não-local, da meditação e dos estados alterados de consciência (Francisco Di Biase e Mário Sérgio F. da Rocha)
- Como Virar Buda em Cinco Semanas (Giulio Cesare Giacobbe)
- Comunicação Não-Violenta: técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais (Marshall B. Rosenberg)
- Conceitos da Psicanálise: Fantasia
- Conceitos da Psicanálise: Narcisismo
- Consciência Cósmica: Introdução à Psicologia Transpessoal (Pierre Weil) 

- Doença Mental e Psicologia (Michel Foucault)
- Do Xamanismo à Ciência: uma história da meditação (Willard L. Johnson)
- Doença Mental e Psicologia (Michel Foucault)
- Decidir e Implementar: em um mundo complexo, veloz e incerto (Dr. Lair Ribeiro com participação de Chris Cowan e Natasha Todorovic)
- Desperte seu Gigante Interior: como assumir o controle de tudo em sua vida (Anthony Robbins)
- Edgar Allan Poe
- Elementos da Alquimia (Cherry Gilchrist)
- Elementos da Cabala (Will Pafitt)
- Elementos da Magia Natural (Marian Green)
- Elementos da Meditação (David Fontana)
- Elementos da Visualização (Ursula Markham)
- Elementos de Psicossíntese (Will Parfitt)
- Elementos das Runas (Bernard King)
- Energia de Cura, Oração e Relaxamento (Israel Regardie)
- Espiritualidade Integral: uma nova função para a religião neste início de milênio (Ken Wilber)
- Ensaios de Sobrevivência: Anatomia de uma Crise de Meia-Idade (Daryl Sharp)  
- Evolução Espiritual na Prática (Bruno J. Gimenes e Patrícia Cândido)
- Exercícios de Bioenergética: o caminho para uma saúde vibrante (Alexander Lowen e Leslie Lowen) 
- Focalização: uma via de acesso à sabedoria corporal (Eugene Gendlin)
- Ginástica Cerebral: Brain Gym (Paul E. Denison, Ph. D. e Gail Denison)
- Graça e Coragem: espiritualidade e cura na vida e morte de Treya Killiam Wilber (Ken Wilber)
- Grupo: Fugacidade, Ritmo e Forma: processo de grupo e facilitação na Psicologia Humanista (Afonso H. Lisboa da Fonseca)
- Grupos de Encontro (9ed./Carl R. Rogers) 
- Hiper: uma ficção espiritual baseada em fatos reais (Fabio Novo)
- Hipnose Ericksioniana: estratégias para a comunicação efetiva (Stephen Paul Adler, Ph. D.)
- Histórias de Horror: O mito de Cthullu (Howard Philips Lovecraft/Tradução: Lenita Rimoli Esteves)
- Holística: Uma Nova Visão e Abordagem do Real (Pierre Weil)
- Holoplex: Uma síntese criativa entre ciência e consciência, psicologia e espiritualidade, passado, presente e futuro (Fábio Novo)
- Inteligência Emocional: A Teoria Revolucionária Que Redefine O Que É Ser Inteligente (Daniel Goleman, Ph. D.)
- Jogos Finitos e Infinitos: a vida como jogo e possibilidade (James P. Carse)
- Jung e A Interpretação dos Sonhos (James A. Hall)
- Ken Wilber em Diálogo: conversa com os principais pensadores transpessoais (Donald Rothberg e Sean Kelly (org.)) - Lágrimas de Compaixão: E a Revolução Silenciosa Continua! (Pierre Weil)
- Leitura Dinâmica para Principiantes: aumente a concentração, leia mais rápido e melhore o aprendizado (Tony Buzan)
- Liber PPP: Pseudolivro, de Pseudomagia Pseudocaótica (Ian Morais)
- Lobisomem: O Apocalipse 2ed.
- Ludoterapia: a dinâmica interior da criança (Virginia Mae Axline)
- Magia Interior: Como dominar o lado sombrio da psique (Robert A. Johnson)
- Mago: A Ascensão 2ed.
- Mapas Mentais e sua Elaboração: Um sistema definitvo de pensamento que transformará sua vida (Tony Buzan)
- Maturidade: Uma responsabilidade social (Gianna Aparecida Gonçalves Ferreira)
- Medicina Complementar: vantagens e questionamentos sobre terapias não-convencionais (Alex Botsaris e Telma Mekler)
- Meditação para Leigos (Stephen Bodian)
- Memória Brilhante: técnicas fáceis e eficazes para desenvolver sua capacidade de memorização (Tony Buzan)
- Networking: desenvolva sua carreira criando bons relacionamentos: 24 dicas para superar a timidez e ampliar seus contatos (Coleção Desenvolvimento Profissional/Diane Darling)
- Neurolinguagem: Transforme o seu corpo enquanto lê (Robert Masters)
- O Chamado de Cthullu (Conto - Howard Phillips Lovecraft/ Versão Traduzida por: Rodrigo Tapia/ Versão Traduzida por: Lenita Rimoli Esteves)
- O Corpo e Seus Símbolos: uma antropologia essencial (Jean-Yves Leloup)
- O Efeito Sombra: encontre o poder escondido na sua verdade (Deepak Chopra, Debbie Ford e Marianne Williamson)
- O Espectro da Consciência (Ken Wilber)
- Oficinas em Dinâmica de Grupo: um método de intervenção psicossocial (Maria Lúcia M. Afonso (org.) - 2a. ed. Casa do Psicólogo)
- O Gatilho Cósmico: O Derradeiro Segredo dos Illuminati (Robert Anton Wilson)
- O Hobbit (John Ronald Reuel Tolkien)
- O Homem e Seus Símbolos (Nova Edição/Carl Gustav Jung)
- O Livro das Sombras: o guia dos jogadores de Mago: A Ascensão
- O Mago de Strovolos: o mundo maravilhoso de Daskalos, seus ensinamentos e suas curas espirituais (Kyriacos C. Markides)
- O Manual de Cura pela Imposição das Mãos: um guia prático para desenvolver seus dons curativos (Georgina Regan e Debbie Shaphiro)
- O Mundo de Sofia (Jostein Gaarder)- Onde Vivem os Demônios?: Tudo que você deseja saber sobre Magia (Frater U.'.D.'.)
- O Pai-Nosso e os Chakras: como ativas os centros de energia através da prece (Celina Fioravanti)
- O pensamento do coração e a alma do mundo (James Hillman)
- O Poder das Cores (Raymond Buckland – 2 edição)
- O Poder do Agora: um guia para a iluminação espiritual (Eckhart Tolle)
- O Poder do Mito (Joseph Campbell)
- O Projeto Atman: Uma Visão Transpessoal do Desenvolvimento Humano (Ken Wilber)
- O Que é Homeopatia (Coleção Primeiros Passoas - Flávio Dantas)
- O Que Podemos Vir a Ser: Técnicas Para o Crescimento Psicológico e Espiritual Através da Psicossíntese (Piero Ferrucci)- O Que é Acupuntura (Coleção Primeiros Passoas - Marcus Vinícius Ferreira)- O Sagrado Conselho: projeção astral (Miguel Maniglia)
- Os Sete Tipos Humanos: o poder das motivações profundas (Roberto Assagioli)
- O Sonho (Poema - Lord Byron)
- Otelo (Willian Shakespeare)
- Os 7 Tipos Humanos: o poder das motivações profundas (Roberto Assagioli)
- Palavras de Sabedoria (Sua Santidade, o Dalai Lama)
- Passos de Gigante: pequenas mudanças que fazem grande diferença: 365 lições diárias (Anthony Robbins) 
- Plantão Psicológico: novos horizontes (Miguel Mahfoud (org), Daniel Marinho Drummond, John Keith Wood, Juliana Mendanha Brandão, Raquel Wrona Rosenthal, Roberta Oliveira e Silva, Vera Engler Cury e Walter Cautella Jr.)
- Poder Sem Limites: O caminho do sucesso pessoal pela Programação Neurolinguística (Anthony Robbins)
- Por Que Adoecemos: princípios para uma medicina da alma (Alcione Albuquerque, Jaider Rodrigues de Paulo, Lenice Aparecida de Souza Alves, Lígia Maria Pompeu Dutra, Osvaldo Hely Moreira, Wellington Moreira Diniz e Roberto Lúcio Vieira de Souza)
- Por que o tempo parece acelerar? - Texto de Aldo Novak (Livreto)
- Programa de Caminhada e Corrida: O plano best-seller para você entrar em forma e ganhar saúde em apenas 16 semanas 2 ed. (Marco Paulos Reis, Emerson Gomes e Fabio Rosa)
- Programação Neurolinguistica: em 1 semana: técnicas para se destacar e todos os aspectos da vida (Coleção Aprenda Você Mesmo - Mo Shapiro)
- Psicologia Integral: Consciência, Espírito, Psicologia, Terapia (Ken Wilber)
- Psicologia Quântica: Como o software cerebral programa você e seu mundo (Robert Anton Wilson)
- Psicopatologia e Semiologia dos Transtornos Mentais (Paulo Dalgalarrondo)
- Psicossíntese: manual de princípios e técnicas (Dr. Roberto Assaigioli)
- Quatro Gigantes da Alma: O Medo, A Ira, O Amor, O Dever (Myra y Lópes)
- Revolucione sua Qualidade de Vida: Navegando nas àguas da emoção (Augusto Cury)
- Romeu e Julieta (Willian Shakespeare)
- Saúde Mental e Atenção Psicossocial (Paulo Amarante)
- Sete Experimentos que Podem Mudar o Mundo (Rupert Sheldrake)
- Superconsciência: a busca pela experiência máxima (também com o título de "Superconsciência: a busca pela experiência culminante"/Colin Wilson)
- Terapia Cognitiva-Comportamental para Leigos (Rhena Branch e Rob Wilson)
- The Secret: O Segredo (Rhonda Byrne)
- Tirando o Poder da Mente: terapia vivencial (Dr. Sérgio Bella e Dr. Gustavo Bearzi)
- TOCAR: Terapia do Corpo e Psicologia Profunda (Deldon Anne McNeely)
- Tornar-se Pessoa (Carl R. Rogers)
- Tornar-se Transpessoal: Transcendência e Espiritualidade na Obra de Carl Rogers (Elias Boainain Jr.)
- Transformações da Consciência: o espectro do desenvolvimento humano (Ken Wilber)
- Uma Teoria de Tudo: Uma Visão Integral para os Negócios, a Política, a Ciência e a Espiritualidade (Ken Wilber)
- Um Jeito de Ser (Carl R. Rogers)
- Um Novo Mundo: o despertar de uma nova consciência (Eckhart Tolle)
- Uma Breve História do Universo: De Buda a Freud: Religião e Psicologia unidos pela primeira vez (Ken Wilber)
- Vampiro: A Máscara 2ed.
- Viver Agora: Um programa revolucionário de combate a o estresse, à ansiedade e à depressão (Sarah Silverton - Apresentação de Jon Kabat-Zinn)
- Você sabe ouvir?: Aprenda a lidar com o excesso de informação e desenvolver uma comunicação mais eficaz (Tania Castelliano)
- Zen e A Arte da Manutenção de Motocicletas: uma investigação sobre valores (Robert M. Pirsig)
 
Livros em Inglês

- Advanced Magick for Beginners (Alan Chapman)
- Brain Magick: exercises in meta-magick and invocation (Philip H. Farber)
- Condensed Chaos: An Introduction to Chaos Magic (Phil Hine - forword por Peter Carroll)
- Cyborg 101: The Warrior's Guide to the Blackboard Jungle (Online book by Angust T. K. Wong)
- Energized Hypnosis: a Non-Book for Self-Change (Christopher Hyatt Ph.D., Adv. M. ED e Calvin Iwema)
- Integral Communication (Thesis to Graduate School in partial fulfillmen of the requirements for the degree of Masters of Arts in Mass Communictions - Adam B. Leonard) 
- Loving Each Other: selections from the writings of Yogi Amrit Desai (livreto)
- Mastery: The Keys to Success and Long-Term Fulfillment (George Leonard)
- One Taste: Daily Reflections on Integral Spirituality (Ken Wilber)
- Simplified Qabalah Magic (Ted Andrews)
- Sonhos: Uma síntese (Holoplex Livro 2) (Fabio Novo)
- Spiritual Bypassing: When Spirituality Disconnect Us from What Really Matter (Robert Augustus Masters, Ph. D.)
- The Act of Will (Roberto Assagioli)
- The Black Book Volume II: EXTREME: The Twisted Man: Become Who You Are - The Are No Guarantees (Christopher S. Hyatt, Ph.D., Adv. M. ED. - Illustrated by S. Jason Black & MobiusFrame)
- The Black Book Volume III, Part I: Galt's Ark: The Black Symphony: First Movement: Become Who You Are - The Are No Guarantees (Conducted by Cthullu - The Players: Joseph Matheny, Christopher S. Hyatt, Ph.D., Adv. M. ED., Father Daniel Suders, Nicolas Tharcher - Illustrated by S. Jason Black, Jonathan Seller & MobiusFrame)
- The Blood of Saints (Alan Chapman e Duncan Barford)
- The Complete Guide to The Kabbalah: How to Apply the Ancient Mysteries of the Kabbalah to Your Every Day Life (Will Parfitt)
- The Middle Pillar: The Balance Between Mind and Magic (Israel Regardie – Editado e Anotado com Novo Material de Chic Cicero e Sandra Tabatha Cicero)
- The Power of Social Intelligence: 10 ways to tap into your social genius (Tony Buzan)
- Three Steps to Heaven: How to practice magick (A free book by Alan Chapman)
- Traditionbook Cult of Ectasy 2nd
- Traditionbook Hollow One
- Welcome to Integral Life Practice: Your Guide to The ILP Starter Kit - Booklet One (Version 1.0 - By The Integral Life Practice Team) 
- Willpower for Dummies (Frank Ryan)

Thursday, April 02, 2015

300 Postagens!!!

Completamos 300 postagens neste Blog, o "Alice Unbound". Cada vez com mais visitas!!! Agradeço e Comemoro!!!

Wednesday, April 01, 2015

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 10

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. Atualmente - 1 de abril de 2015 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito):

=> Corpo:

- Corpo Físico/Grosseiro: estou trabalhando com alongamentos, fortalecimento muscular e caminhadas. Além disso estou evitando refrigerante, balas e chicletes, assim como estou fazendo Dieta: em que em seis refeições por semana - quando troco o pão branco pelo o de trigo integral. 

- Corpo Sutil: estou trabalhando esse Corpo com homeopatia e recebendo tratamento de acupuntura.


=> Mente: estou trabalhando a Mente com leituras diárias, no mínimo de 50 minutos por dia.

=> Espírito: Tenho feito a prática de meditação rosacruz, com base na Tradição Rosacruz, AMORC e alongamento "mindful" (de "atenção plena")

=> Sombra: estou trabalhando, esse Módulo, com Psicoterapia, uma vez por semana