segunda-feira, abril 29, 2019

5 Livros Nota 5 em 5 – Lista 2

Os livros abaixo estão listados de acordo com a ordem alfabética:

· Atenção Plena para Iniciantes: Usando a prática de mindfulness para desenvolver o foco no momento presente, acalmar a mente e transformar sua qualidade de vida (Jon Kabat-Zinn)

· Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança pra trás (Kristin Neff)

· Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness – Revised and Updated (Jon Kabat-Zinn)

· Mindfulness em Oito Semanas: Um plano simples e revolucionário para iluminar sua mente e trazer serenidade para sua vida. (Michael Chaskalson)

· Terapia Cognitiva-Comportamental para Leigos (Rhena Branch e Rob Wilson)

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