sexta-feira, agosto 13, 2021

Algumas Palavras–CLII–Versão Expansão


“A ideia de autocompaixão pode parecer tão estranha que não saberíamos por onde começar, mesmo se decidíssemos que pode ser uma boa capacidade para desenvolver. A neurociênca e a psicologia modernas estão apenas começando a explorar o que as tradições meditativas têm aceito há séculos: que compaixão e bondade amorosa são habildades – não dons com os quais nascemos ou não – e cada um de nós, sem exceção pode desenvolver e fortalecer essas habilidades e trazê-las para nossa vida cotidiana.”


Trecho original:


"The idea of self-compassion may seem so alien that we would not know where to begin even if we decided it might be a good capacity to develop. Modern neuroscience and psychology are just beginning to explore what meditative traditions have accepted for ages: that compassion and loving-kindness are skills—not gifts that we’re either born with or not—and each one of us, without exception, can develop and strengthen these skills and bring them into our everyday lives."


- Sharon Salzberg, no prefácio de "The Mindful Path to Self-Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions"

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