“A ideia de autocompaixão pode parecer tão estranha que não saberíamos por onde começar, mesmo se decidíssemos que pode ser uma boa capacidade para desenvolver. A neurociênca e a psicologia modernas estão apenas começando a explorar o que as tradições meditativas têm aceito há séculos: que compaixão e bondade amorosa são habildades – não dons com os quais nascemos ou não – e cada um de nós, sem exceção pode desenvolver e fortalecer essas habilidades e trazê-las para nossa vida cotidiana.”
Trecho original:
"The idea of self-compassion may seem so alien that we would not know where to begin even if we decided it might be a good capacity to develop. Modern neuroscience and psychology are just beginning to explore what meditative traditions have accepted for ages: that compassion and loving-kindness are skills—not gifts that we’re either born with or not—and each one of us, without exception, can develop and strengthen these skills and bring them into our everyday lives."
- Sharon Salzberg, no prefácio de "The Mindful Path to Self-Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions"
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