Algumas Palavras - XLVI

"The real concern isn't whether or not express our "negative" feelings but how we choose to express them. Repressed anger is implicated in various illnesses (weaking the imune system), but so too is over-expressed anger (think hostility). Beyond the polarities of holding our anger in and directely expressing our anger is the possibility of a truly healthy capacity for both containment and release of anger that is infused with compassion, clarity, and vitality."
 
- Robert Augustus Masters, Ph. D, "Spiritual Bypassing: When Spirituality Disconnect Us from What Really Matters", página 20-1

Filmes Favoritos Assistidos – Versão 9

Nesta coluna do Blog “Alice Unbound”, postarei vídeos, que assisti e gostei, com links para assisti-los. Outros filmes, que assisti e gostei, mas sem links para assisti-los, continuarei colocando na coluna Lista de Filmes Favoritos.

BBC

- BBC História do Cérebro - Episódio 01 - Tudo Na Sua Mente (2000):   

   http://www.youtube.com/watch?v=uyOfmrDgi6Y 

- BBC História do Cérebro - Episódio 02 - No Calor do Momento (2000):
 
   http://www.youtube.com/watch?v=GHosHIVO0AU 

- BBC História do Cérebro - Episódio 04 - O Primeiro Entre Os Iguais  (2000):

   https://www.youtube.com/watch?v=0X7EK3HHrcU 

 

Conversa entre Adeptus

Conversa entre Adeptus - Perguntas e Respostas

 

- Conversa entre Adeptus P&R#1 - Estudar pela Internet, Umbanda, Hatha Yoga, Altar/Sanctun e Dragões: https://www.youtube.com/watch?v=tDqKE9iLey4

 

- Conversa entre Adeptus P&R#2 - Exu Caveira, Invocação e Evocação, Sonhos, Incorporação: https://www.youtube.com/watch?v=LLcKpf3btUw

 

- Conversa entre Adeptus P&R#3 - Casa Mal Assombrada, I-Doser, Reiki, Ciganos e Umbanda: https://www.youtube.com/watch?v=TvDWTv2ybV4 

 

- Conversa entre Adeptus P&R#4 - Flappybird, Goécia, Akasha, Sobranatural, Homuncullus, Biblia:  https://www.youtube.com/watch?v=3rYCBRvBmf8&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

 

- Conversa entre Adeptus P&R#5 - RPM, Tarot vs Energia, Equilibrio Energético, Sonho, Visualização: https://www.youtube.com/watch?v=VTlCH-9Xd7Y

 
Conversa entre Adeptus - Reflexão com os Adeptus

- [Reflexão] Conversa entre Adeptus 01 - Três Árvores Sonhadoras: https://www.youtube.com/watch?v=pQHRDSGerk0&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 
- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 02 - O Tempo dos Homens: https://www.youtube.com/watch?v=pn5f7N_gmic&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 
- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 03 - Coração: https://www.youtube.com/watch?v=raJHmT55xVc&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

Diálogos Educaritis

- TEORIA INTEGRAL com Celso Nogueira - Diálogos 207: https://www.youtube.com/watch?v=HBLEkSEM9Zk&list=UUBfZBtepwWpFWbbyydgIlHw

Espíritas

- O que acontece nos bastidores de uma Reunião Espírita: https://www.youtube.com/watch?v=IKjk-jXr7cQ

 
Fabio Novo - Holoplex e Hiper

- Best of TEDx - Quando a mudança vem de dentro: https://www.youtube.com/watch?v=P9_hQKCDcB4
 
- Diálogos Educaritis - O Making of de Holoplex: https://www.youtube.com/watch?v=OMdnkdbUQw8
 
- TEDxdaLuz: https://www.youtube.com/watch?v=MmDvsPr-mis


Marcelo Del Debbio - Teoria da Conspiração (Blog)
 
Em Programas de Televisão
 
Vejam Só - Por que existem e são tão populares as teorias da conspiração? (YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=MgmLf6gH-gQ

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 6

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. Atualmente - 2 de dezembro de 2014 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito):

=> Corpo:

- Corpo Físico/Grosseiro: estou trabalhando com alongamentos, fortalecimento muscular e caminhadas. Além disso estou evitando refrigerantes e balas, assim como estou fazendo Dieta: em que em duas refeições por semana - quando troco o pão branco pelo o de trigo integral. 

- Corpo Sutil: estou trabalhando esse Corpo com homeopatia e recebendo tratamento de acupuntura.

=> Mente: estou trabalhando a Mente com leituras diárias de no mínimo dez páginas por dia – ou com, no mínimo, meia hora de leitura. Dentre essas leituras busco fazer, ao menos, uma leitura em português e outra em inglês.

=> Espírito: Tenho feito a prática de meditação rosacruz, com base na Tradição Rosacruz, AMORC.

=> Sombra: estou trabalhando, esse Módulo, com Psicoterapia, uma vez por semana.

 

Biografias Espiritualistas - Versão 3

Livros em Português

- A Entrega: A Experiência de A Revolução Silenciosa e Lágrimas da Compaixão continua... (Pierre Weil)
- Aleister Crowley e a Prática do Diário Mágico (Edição e Introdução de James Wasserman/Preâmbulo de Daniel Gunther)
- A Mulher Emergente: uma experiência de vida (Natalie Rogers)

- A Revolução Silênciosa: Autobiografia Pessoal e Transpessoal (Pierre Weil) 

- Graça e Coragem: espiritualidade e cura na vida e morte de Treya Killiam Wilber (Ken Wilber)

- Hiper: uma ficção espiritual baseada em fatos reais (Fabio Novo)

- Lágrimas de Compaixão: E a Revolução Silenciosa Continua! (Pierre Weil)
- O Gatilho Cósmico: O Derradeiro Segredo dos Illuminati (Robert Anton Wilson)
- O Sagrado Conselho: projeção astral (Miguel Maniglia)
- Um Jeito de Ser (Carl R. Rogers)
- Zen e A Arte da Manutenção de Motocicletas: uma investigação sobre valores (Robert M. Pirsig)

Livros em Inglês

 
- One Taste: Daily Reflections on Integral Spirituality (Ken Wilber)

- The Blood of Saints (Alan Chapman e Duncan Barford)

Filmes Favoritos Assistidos – Versão 8

Nesta coluna do Blog “Alice Unbound”, postarei vídeos, que assisti e gostei, com links para assisti-los. Outros filmes, que assisti e gostei, mas sem links para assisti-los, continuarei colocando na coluna Lista de Filmes Favoritos.

BBC

- BBC História do Cérebro - Episódio 01 - Tudo Na Sua Mente (2000):   

   http://www.youtube.com/watch?v=uyOfmrDgi6Y 

- BBC História do Cérebro - Episódio 02 - No Calor do Momento (2000):
 
   http://www.youtube.com/watch?v=GHosHIVO0AU 

- BBC História do Cérebro - Episódio 04 - O Primeiro Entre Os Iguais  (2000):

   https://www.youtube.com/watch?v=0X7EK3HHrcU 

 

Conversa entre Adeptus

Conversa entre Adeptus - Perguntas e Respostas

 

- Conversa entre Adeptus P&R#1 - Estudar pela Internet, Umbanda, Hatha Yoga, Altar/Sanctun e Dragões: https://www.youtube.com/watch?v=tDqKE9iLey4

 

- Conversa entre Adeptus P&R#2 - Exu Caveira, Invocação e Evocação, Sonhos, Incorporação: https://www.youtube.com/watch?v=LLcKpf3btUw

 

- Conversa entre Adeptus P&R#3 - Casa Mal Assombrada, I-Doser, Reiki, Ciganos e Umbanda: https://www.youtube.com/watch?v=TvDWTv2ybV4 

 

- Conversa entre Adeptus P&R#4 - Flappybird, Goécia, Akasha, Sobranatural, Homuncullus, Biblia:  https://www.youtube.com/watch?v=3rYCBRvBmf8&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

 

- Conversa entre Adeptus P&R#5 - RPM, Tarot vs Energia, Equilibrio Energético, Sonho, Visualização: https://www.youtube.com/watch?v=VTlCH-9Xd7Y

Conversa entre Adeptus - Reflexão com os Adeptus

- [Reflexão] Conversa entre Adeptus 01 - Três Árvores Sonhadoras: https://www.youtube.com/watch?v=pQHRDSGerk0&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 02 - O Tempo dos Homens: https://www.youtube.com/watch?v=pn5f7N_gmic&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g


- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 03 - Coração: https://www.youtube.com/watch?v=raJHmT55xVc&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

Espíritas

- O que acontece nos bastidores de uma Reunião Espírita: https://www.youtube.com/watch?v=IKjk-jXr7cQ

Fabio Novo - Holoplex e Hiper

- Best of TEDx - Quando a mudança vem de dentro: https://www.youtube.com/watch?v=P9_hQKCDcB4

- Diálogos Educaritis - O Making of de Holoplex: https://www.youtube.com/watch?v=OMdnkdbUQw8

- TEDxdaLuz: https://www.youtube.com/watch?v=MmDvsPr-mis


Marcelo Del Debbio - Teoria da Conspiração (Blog)

Em Programas de Televisão

Vejam Só - Por que existem e são tão populares as teorias da conspiração? (YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=MgmLf6gH-gQ

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 5

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. 

Atualmente - 6 de novembro de 2014 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito):

=> Corpo:

- Corpo Físico: estou trabalhando o "Corpo Físico" (também chamado de "Corpo Grosseiro"), com alongamentos e fortalecimento muscular - parei com a  “Reeducação Postural Global” (“RPG”); fui dispensado da mesma. Além disso voltei à fazer caminhadas e continuo evitando refrigerantes* e balas**. Adicinei mais uma prática, o início da Dieta, em que uma refeição por semana troco o pão branco pelo o de trigo integral.***

- Corpo Sutil: estou trabalhando o "Corpo Sutil" com homeopatia e recebendo tratamento de acupuntura.

=> Mente: estou trabalhando a Mente com leituras diárias de no mínimo dez páginas por dia – ou com, no mínimo, meia hora de leitura. Dentre essas leituras busco fazer, ao menos, uma leitura em português e outra em inglês.

=> Espírito: Tenho feito a prática de meditação rosacruz, com base na Tradição Rosacruz AMORC.

=> Sombra: estou trabalhando a Sombra com psicoterapia uma vez por semana e fazendo quase que diariamente o Processo 3-2-1.

 
*Adicionei esta prática - à lista acima - mês retrasado, mas já a faço há mais de um ano. 
**Adicionei esta prática - à lista acima - mês passado, mas já a faço há mais de dois meses.
***Adicionei está prática - à lista acima - este mês, mas já a faço há mais de um mês.

Filmes Favoritos Assistidos – Versão 7

Nesta coluna do Blog “Alice Unbound”, postarei vídeos, que assisti e gostei, com links para assisti-los. Outros filmes, que assisti e gostei, mas sem links para assisti-los, continuarei colocando na coluna Lista de Filmes Favoritos.

BBC

- BBC História do Cérebro - Episódio 01 - Tudo Na Sua Mente (2000):   

   http://www.youtube.com/watch?v=uyOfmrDgi6Y 

- BBC História do Cérebro - Episódio 02 - No Calor do Momento (2000):
 
   http://www.youtube.com/watch?v=GHosHIVO0AU 

- BBC História do Cérebro - Episódio 04 - O Primeiro Entre Os Iguais  (2000):

   https://www.youtube.com/watch?v=0X7EK3HHrcU 

 

Conversa entre Adeptus

Conversa entre Adeptus - Perguntas e Respostas

 

- Conversa entre Adeptus P&R#1 - Estudar pela Internet, Umbanda, Hatha Yoga, Altar/Sanctun e Dragões: https://www.youtube.com/watch?v=tDqKE9iLey4

 

- Conversa entre Adeptus P&R#2 - Exu Caveira, Invocação e Evocação, Sonhos, Incorporação: https://www.youtube.com/watch?v=LLcKpf3btUw

 

- Conversa entre Adeptus P&R#3 - Casa Mal Assombrada, I-Doser, Reiki, Ciganos e Umbanda: https://www.youtube.com/watch?v=TvDWTv2ybV4 

 

- Conversa entre Adeptus P&R#4 - Flappybird, Goécia, Akasha, Sobranatural, Homuncullus, Biblia:  https://www.youtube.com/watch?v=3rYCBRvBmf8&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

 

- Conversa entre Adeptus P&R#5 - RPM, Tarot vs Energia, Equilibrio Energético, Sonho, Visualização: https://www.youtube.com/watch?v=VTlCH-9Xd7Y

Conversa entre Adeptus - Reflexão com os Adeptus

- [Reflexão] Conversa entre Adeptus 01 - Três Árvores Sonhadoras: https://www.youtube.com/watch?v=pQHRDSGerk0&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 02 - O Tempo dos Homens: https://www.youtube.com/watch?v=pn5f7N_gmic&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g


- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 03 - Coração: https://www.youtube.com/watch?v=raJHmT55xVc&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

Espíritas

- O que acontece nos bastidores de uma Reunião Espírita: https://www.youtube.com/watch?v=IKjk-jXr7cQ

Fabio Novo - Holoplex e Hiper

- Best of TEDx - Quando a mudança vem de dentro: https://www.youtube.com/watch?v=P9_hQKCDcB4

- Diálogos Educaritis - O Making of de Holoplex: https://www.youtube.com/watch?v=OMdnkdbUQw8

- TEDxdaLuz: https://www.youtube.com/watch?v=MmDvsPr-mis

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 4

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes.

Atualmente - 1 de outubro de 2014 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito):

=> Corpo:

- Corpo Físico: estou trabalhando o "Corpo Físico" (também chamado de "Corpo Grosseiro"), com alongamentos, fortalecimento muscular e  “Reeducação Postural Global” (“RPG”). Além de evitar refrigerantes* e balas**.

- Corpo Sutil: estou trabalhando o "Corpo Sutil" com homeopatia e recebendo tratamento de acupuntura.

=> Mente: estou trabalhando a Mente com leituras diárias de no mínimo dez páginas por dia – ou com, no mínimo, meia hora de leitura. Dentre essas leituras busco fazer, ao menos, uma leitura em português e outra em inglês.

=> Espírito: Tenho feito a prática de meditação rosacruz, com base na Tradição Rosacruz AMORC.

=> Sombra: estou trabalhando a Sombra com psicoterapia uma vez por semana

 
*Adicionei esta prática hoje, mas já a faço há mais de um ano. 

**Adicionei esta prática hoje, mas já a faço há mais de um mês.

Sincronicidade - H. G. Wells e A Guerra dos Mundos

Retorno, mais uma vez, para falar sobre sincronicidade com livro: estou lendo "A Guerra dos Mundos" e logo nesta época, surge o Mapa Astral, de H. G. Wells - escritor desse livro-, no site/blog "Teoria da Conspiração" ("TdC").

- Aí vai o link geral para o TdC: http://www.deldebbio.com.br/

- E agora o link direto para postagem do Mapa Astral, desse famoso escritor: http://www.deldebbio.com.br/2014/09/21/o-mapa-astral-de-h-g-wells/

Some Hollow Ones Quotes - Revised

• "We are the embodiment of Romanticism!" - Hollow One Quote
• "We are the ones the only ones/We are the ones the dying ones/We are the ones the Hollow Ones" - Adaptação da música "Bullet" do Covenant
• "Every Man And Every Woman Is A Pentagram." - Hollow One quote, based in Aleister Crowley quote ("Every Man And Every Woman Is A Star.") from "The Book of The Law" (also known as "Liber AL vel Legis")

Cursos Online de Universidades Estrangeiras, Grátis

Se fosse sintetizar minha vida em uma frase, talvez fosse: "Busca por conhecimento!".

Para aqueles que compartilham dessa Busca, apresento um site com diversos cursos online (EAD - Ensino À Distância), gratuitos, de Universidades estrangeiras.

Aí vai o link para o site do "Coursera":

https://www.coursera.org/

Artigos Lidos - Versão 1

Psicossíntese

Centro de Psicossíntese de São Paulo

Artigos em Inglês

- Psychosynhthesis: Height Psychology - Dis-covering the self and the Self (Entrevista com Roberto Assagioli, entrevistado por Beverly Besmer)

- The Conflict Between Generations and The Psychosynthesis of The Human Ages (por Roberto Assagioli, M. D.)

-  The Technique of Evocative Words (por Roberto Assagioli, M. D.)

-  The Golden Mean of Roberto Assagioli (Entrevista com Dr. Assagioli, entrevistado por Sam Keen)

- Psychosynthesis: Individual and Social (Some Suggested Lines of Research) (por Roberto Assagioli, M. D.)

- Jung and Psychosynthesis (Lições/Lectures 1-3) (por Roberto Assagioli, M. D.)

- Psychosomatic Medicine and Bio-Psychosynthesis (por Roberto Assagioli, M. D.)

- Symbols of Transpersonal Experience (por Roberto Assagioli, M. D. - Istituto di Psicosinte)

 

 

Algumas Palavras - XLV

"Há duas maneiras de deslizar facilmente pela vida: acreditar em tudo ou duvidar de tudo, as duas maneiras nos poupam de pensar."

- Alfred Korzybski, citação por Stephen Paul Adler, Ph. D., no livro livro "Hipnose Ericksoniana: Estratégias para a Comunicação Efetiva", p.vii

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 3

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes.

Atualmente - 3 de setembro de 2014 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito):

=> Corpo:

- Corpo Físico: estou trabalhando o "Corpo Físico" (também chamado de "Corpo Grosseiro"), com alongamentos, fortalecimento muscular e  “Reeducação Postural Global” (“RPG”). Além de evitar refrigerantes*.

- Corpo Sutil: estou trabalhando o "Corpo Sutil" com acupuntura e homeopatia.

=> Mente: estou trabalhando a Mente com leituras diárias de no mínimo dez páginas por dia – ou com, no mínimo, meia hora de leitura.

=> Espírito: Tenho feito a prática de meditação rosacruz, com base na Tradição Rosacruz AMORC.

=> Sombra: estou trabalhando a Sombra com psicoterapia uma vez por semana

*Adicionei esta prática hoje, mas já a faço há mais de um ano.

Filmes Favoritos Assistidos – Versão 6

Nesta coluna do Blog “Alice Unbound”, postarei vídeos, que assisti e gostei, com links para assisti-los. Outros filmes, que assisti e gostei, mas sem links para assisti-los, continuarei colocando na coluna Lista de Filmes Favoritos.

 

BBC

- BBC História do Cérebro - Episódio 01 - Tudo Na Sua Mente (2000):   

   http://www.youtube.com/watch?v=uyOfmrDgi6Y 

- BBC História do Cérebro - Episódio 02 - No Calor do Momento (2000):
 
   http://www.youtube.com/watch?v=GHosHIVO0AU 

- BBC História do Cérebro - Episódio 04 - O Primeiro Entre Os Iguais  (2000):

   https://www.youtube.com/watch?v=0X7EK3HHrcU 

 

Conversa entre Adeptus

Conversa entre Adeptus - Perguntas e Respostas

 

- Conversa entre Adeptus P&R#1 - Estudar pela Internet, Umbanda, Hatha Yoga, Altar/Sanctun e Dragões: https://www.youtube.com/watch?v=tDqKE9iLey4

 

- Conversa entre Adeptus P&R#2 - Exu Caveira, Invocação e Evocação, Sonhos, Incorporação: https://www.youtube.com/watch?v=LLcKpf3btUw

 

- Conversa entre Adeptus P&R#3 - Casa Mal Assombrada, I-Doser, Reiki, Ciganos e Umbanda: https://www.youtube.com/watch?v=TvDWTv2ybV4 

 

- Conversa entre Adeptus P&R#4 - Flappybird, Goécia, Akasha, Sobranatural, Homuncullus, Biblia:  https://www.youtube.com/watch?v=3rYCBRvBmf8&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

 

- Conversa entre Adeptus P&R#5 - RPM, Tarot vs Energia, Equilibrio Energético, Sonho, Visualização: https://www.youtube.com/watch?v=VTlCH-9Xd7Y

Conversa entre Adeptus - Reflexão com os Adeptus

- [Reflexão] Conversa entre Adeptus 01 - Três Árvores Sonhadoras: https://www.youtube.com/watch?v=pQHRDSGerk0&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 02 - O Tempo dos Homens: https://www.youtube.com/watch?v=pn5f7N_gmic&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g


- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 03 - Coração: https://www.youtube.com/watch?v=raJHmT55xVc&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

Fabio Novo - Holoplex e Hiper

- Best of TEDx - Quando a mudança vem de dentro: https://www.youtube.com/watch?v=P9_hQKCDcB4

- Diálogos Educaritis - O Making of de Holoplex: https://www.youtube.com/watch?v=OMdnkdbUQw8

- TEDxdaLuz: https://www.youtube.com/watch?v=MmDvsPr-mis

Prática de Vida Integral (PVI) – IV - Coluna: Minhas Práticas para o Corpo Grosseiro/Corpo Físico

A Prática de Vida Integral (PVI), em inglês, chamada de "Integral Life Practice" ("ILP"), com base na "Visão Integral" de Ken Wilber, também chama de "Abordagem Integral" ou “AQAL”, possui quatro Módulos Básicos: Corpo, Mente, Espírito e Sombra - para que a mesma funcione efetivamente deve-se praticar paralelamente ao menos uma prática de cada Módulo Básico.

Para a prática do Módulo Básico Corpo, possuem práticas para três tipos de corpos: grosseiro, sutil e causal. Nesta postagem listarei algumas práticas que já fiz, para o corpo "grosseiro", também chamado de "corpo físico":

- Artes Marciais (Capoeira,  Kung-fu e Taekwondo)
- Caminhada

- Ciclismo

- Fisioterapia

- Fortalecimento Muscular

- Futebol

- Natação

- Queimada

- Tênis de Mesa/Ping Pong

- Yoga

Sobre os Exercício I e II – Com Revisão e Adicional de Comentário

Durante semanas passadas passei dois exercícios neste blog, os quais estão com os “links” diretos para as páginas deles abaixo:

Exercício I – Amarração de Tênis:

http://aliceunbound.blogspot.com/2007/12/exerccio-amarrao-de-tnis.html

Exercício II – Mapeando motivação(ções):

http://aliceunbound.blogspot.com/2008/01/exerccio-ii-mapeando-motivaes.html

Enfim os véus se abrem, revelando os segredos...
Agora chegou a hora em que falarei dos meus motivos para fazer experiências semelhantes à essas. Algumas diferenças dos exercícios que passei em relação ao modo que fiz foram: a de que já sabia o motivo dos exercícios antes de faze-los e que fiz o segundo exercício com a diferença antes mesmo de começar o primeiro.
Tudo começou há mais tempo, com uma leitura de Prime Chaos, um livro de Phil Hine, que li parcialmente.
Nessas férias ao reiniciar a leitura, compreendi melhor as partes que havia lido e resolvi testar uma proposta do livro, a de mudar hábitos.
O exercício tem objetivo de se passar a fazer certas coisas conscientemente ao invés do “piloto automático”, mecanicamente como um robô.
Futuramente planejo falar das minhas experiências com esses exercícios, sugerir outros exercícios com o mesmo objetivo e falar das vivências que tiver com eles, pois pretendo praticar outros semelhantes.

Para ver mais: Prime Chaos: adventures in chaos magic (Autor: Phil Hine) 

Comentário: Como vejo, hoje, o passar "a fazer certas coisas [ações] conscientemente ao invés do “piloto automático”? Vejo que o “modo” “piloto automático” possui vantagens e desvantagens, assim como o “modo” “piloto consciente” também possuiu vantagens e desvantagens. O ideal estaria em utilizar cada um desse modos no momento mais adequado.

Qual o momento mais adequado para usar cada um desses “modos”? Acho que pode até existir linhas gerais para responder essa pergunta, um protocolo para se avaliar qual momento está adequado para usar cada um desses “modo”, mas acho que o mais importante nisso, estar em estar em um certo “fluxo”, em um terceiro “modo”, o “espontâneo”.

E como chegar ao terceiro modo, o “espontâneo”? Considero que sendo “espontâneo” e, considero, que não existe uma regra ou um exercício concreto, de regras claras e infalível para se desenvolver a “espontaneidade”.

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 2

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes.

Atualmente - 17 de agosto de 2014 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito):

=> Corpo:

- Corpo Físico: estou trabalhando o "Corpo Físico" (também chamado de "Corpo Grosseiro"), com alongamentos, fortalecimento muscular e  “Reeducação Postural Global” (“RPG”).

- Corpo Sutil: estou trabalhando o "Corpo Sutil" com acupuntura e homeopatia.

=> Mente: estou trabalhando a Mente com leituras diárias de no mínimo dez páginas por dia – ou com, no mínimo, meia hora de leitura..

=> Espírito: Tenho feito a prática de meditação rosacruz, com base na Tradição Rosacruz AMORC.

=> Sombra: estou trabalhando a Sombra com psicoterapia uma vez por semana

Coisas Que Tenho Lido IV

Não costumo só a ler livros, leio artigos na internet também, inclusive de um site/Blog, o “Teoria da Conspiração” (“TdC”) - organizado pelo Marcelo Del Debbio (o tio MDD) - que acompanho à mais de um ano – apesar de não ter lido tudo que foi postado lá e de não ler sempre que alguma coisa por lá aparece -, que tenho gostado muito.

Endereço do site/Blog: http://www.deldebbio.com.br/

Sincronicidade - Nissim Ourfali

Inicio aqui as sincronicidades, não relacionadas com livros: 

Há alguns dias atrás, estava na copa (na Copa, não...) e lembrei de um vídeo de comemoração de Bar Mitzvah (uma festa judáica), em que Nissim Ourfali estrela - fazia mais de um mês que não assistia o vídeo.

 
No mesmo dia mais tarde, abro o Facebook, e vejo uma mensagem, de uma prima, sobre esse vídeo de Bar Mitzvah. Sincronicidade! Então aí vai então o link que estava nessa mensagem dela (contendo a máteria jornalística e o vídeo): http://www.papelpop.com/2014/07/justica-decide-que-video-de-nissim-ourfali-vai-continuar-na-internet/

The Sisters of Mercy com Siouxie and The Banshees e Adeptos da Virtualidade – Fabio Novo: Hiper (Livro)

Lista de Revistas Lidas - Versão 1

Mente Cérebro - Psicologia/Psicanálise/Neurociência

Edições Especiais

- Cérebro em Movimento, no. 44, 2014

Algumas Palavras - XLIV

"Como diz o escritor e mitólogo Joseph Campbell: 'Temos de esquecer a preocupação com o que os outros vão pensar de nós se quisermos estar em harmonia'. Começamos a sentir essa harmonia quando mensagens que anteriormente recebíamos como críticas ou culpa começam a ser vistas como presentes que são: oportunidade de ajudar as pessoas que estão sofrendo."

- Marshall Rosenberg, "Comunicação Não-Violenta: técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais", p. 144-5

Lista de Filmes Favoritos (Versão 11)

Olá! Como no Orkut não sobrou mais espaço na parte do perfil, "Filmes", resolvi passar para cá a lista de lá e acrescentar outros filmes.

- A Corrente do Bem
- A Feiticeira
- A Liga Extraordinária
- A Noiva Cadáver
- A Rainha dos Condenados
- A Bruxa de Blair (The Blair Witch´s Project)
- As Bruxas de Salém
- A Queda da Casa de Ursher
- A Vida de David Gayle
- Arquivo X (The X-Files)
- BBC - Egito - Episódio 6 - O Segredo dos Hieróglifos (Documentário)
- BBC - Mistérios da Mente - Episódio 1: Mecanismos da Inteligência
- BBC - Mistérios da Mente - Episódio 2: Construção da Personalidade
- BBC - Mistérios da Mente - Episódio 3: Relações Humanas
- Cecil B. Demented
- Conexão Atlante (Documentário)
- Conversando com Deus
- Coração de Dragão
- Coração Valente
- Dogville
- Doutor Estranho (desenho animado)
- Drácula de Bram Stoker (Francis Coppola)
- Drácula (com Bela Lugosi)
- Entrevista com Vampiro (Roteirista: Anne Rice)
- Efeito Borboleta (I e II)
- Escola de Rock
- Excalibur
- Frankstein de Mary Shelley
- Gothic (Ken Russell)
- Groove
- I Still Workship Zeus (Documentário)
- Jovens Bruxas (The Craft)
- Ken Wilber Stops His Brain Waves (9min - Documentário)
- Kids
- Kundun
- Matrix (Toda a Trilogia)
- O Auto da Compadecida
- O Corvo de Brando Lee (O Corvo I)
- O Estranho Mundo de Jack
- O Leitor
- O Poder do Mito (DVD 1 - Documentário)
- O Ponto de Mutação (Mindwalk)
- O Senhor dos Anéis (Toda a Trilogia)
- Os 12 Macacos
- Os Rosacruzes (Documentário)
- Quem Somos Nós? Ed. Quantum (Disco 1 e 2 - Documentário)
- Rashomon
- Shall We Dance (2004, Versão Americana)
- Shrek (II e III)
- Sim, mas...
- Stardust: O Mistério da Estrela
- The Hobbit: An Unexpected Journey
- V de Vingança
- Viagens Alucinantes (Altered States)
- Waking Life 

Prática - Diminuindo o Ritmo Cardíaco – Com Adição de Notas

Nota Inicial: Enquanto alguém pode achar útil esta prática descrita abaixo, ela foi escrita com o entendimento de que o autor não está apresentando conselho psicológico ou espiritual ou de alguma outra forma. Estas práticas não estão como uma prescrição para nenhum problema psicológico ou de outra área.
 

A base da prática para diminuir o ritmo cardíaco está em utilizar imagem mental que criam um estado corporal, algo que aprendi lendo um livro do Robert Masters, chamado "Neurolinguagem" (nome original: "Neurospeak")* e a parte de PNL utilizando as submodalidades, isso tudo com o objetivo de criar um relaxamento e diminuir os batimentos cardíacos. Volta-se a atenção para os batimentos cardíacos, imagina-se lá com uma cor azul (uma cor "fria"), a área ficando mais fria, gelada e (sugestão de um tio) de ouvir na imaginação um tom mais lento do coração. Com isso espera-se que o metabolismo diminua, junto com os batimentos cardíacos. Acho, talvez, com a prática dê para entrar em estado de catalepsia consciente e com o inverso, sair, também conscientemente.
 

*Podemos colocar como explicação da hipótese dessa prática a “Lei I – Imagens ou figuras mentais e ideias tendem a produzir condições físicas e atos externos que os correspondem”, descrita no livro “The Act of Will” [“O Ato da Vontade”], de Roberto Assagioli, M. D..
 

Nota Final: Esse texto foi originalmente publicado neste Blog “Alice Unbound”, em 15 de maio de 2012, sem a Nota Inicial, a Nota de Rodapé e esta Nota Final. Não houve nenhum Comentário na postagem original. A postagem original teve um total de 54 acessos. Atualmente a postagem original, foi apagada/deletada.

Coisas Que Tenho Lido III

Nos último dias tenho lido Ken Wilber, um diário escrito por ele, de um ano: interessante!  Lá ele conta tanto fatos pessoais, quanto fatos relacionados com o desenvolvimento das idéias dele.

Tenho lido também um livro, de Marshall B. Rosenberg, sobre Comunicação Não-Violenta: ele, o livro, tem influência da Carl Rogers, Eugene Gendlin e Abraham Maslow.

Também... Um livro sobre histórias de um psiquiatra espírita.

E Jack Willis, sobre exercícios reichianos!

Jung e Assagioli: Um paralelo entre os conceitos de persona e subpersonalidades - Parte I e II - com 2a. Revisão

Jung e Assagioli

Tanto Carl Gustav Jung (1875-1961), quanto Roberto Assagiloli (1888-1974), foram psiquiatras que estudaram e desenvolveram o conhecimento psicológico, além de ambos terem estudado Psicanálise.
Jung, foi um psiquiatra suíço que criou e desenvolveu a Psicologia Análitica, conheçeu Sigmund Freud, o criador da Psicanálise e foi um de seus discípulos. Criou também conceitos como: arquétipo, inconsciente coletivo, complexo e sincronicidade. Trabalhou com outros conceitos importantes como: ego, sombra, anima, animus, persona e individuação (HALL, 1997).
Assagioli, foi um psiquiatra italiano que recebeu a influência de Jung, criando e desenvolvendo a Psicossíntese que é:

um método de desenvolvimento psicológico e auto-realização para aqueles que se recusam a permanecer escravos dos seus próprios fantasmas interiores ou das influências externas, que não se deixam submeter passivamente, que não se deixam submeter passivamente à atuação das pressões psicológicas que se carregam dentro de si, e que estão determindados a se tornarem os mestres de sua própria vida (ASSAGIOLI citado por PARFITT, 1990, p.11).


Nas palavras de Will Parfitt:

A psicossíntese é um tipo específico de psicoterapia e, contudo, ainda é mais do que simples psicoterapia. É um conjunto de técnicas e exercícios elaborados que nos auxiliam a deixar o que não desejamos em nossa vida, aproximamo-nos do que mais almejamos. Não se baseia unicamente em teorias que integra princípios e técnicas de muitos outros sistemas direcionados ao crescimento pessoal (PARFITT, 1990, p.11).

Entre os trabalhos importantes de Assagioli, temos a síntese psíquica, as subpersonalidades, a cartografia da consciência chamada de "ovo do ser" e a vontade.
Podemos ver um paralelo entra a Psicologia Analítica e a Psicossíntese, pois ambas são consideradas linhas de Psicologia Transpessoal, contudo este artigo tem a intenção de comparar o conceito junguiano de persona com o assagioliano de subpersonalidades.

Persona e Subpersonalidades

Para definir persona, Hall (1997) nos diz que:

A persona é a função de relacionamento com o mundo coletivo exterior. Persona é um termo derivado da palava grega para "máscara", que comporta implicações quanto as máscaras cômicas e trágicas do teatro grego clássico. Qualquer cultura fornece muitos papéis sociais reconhecidos: pai, mãe, marido, esposa, médico, sacerdote, advogado etc. Esses papéis envolvem modos geralmente esperados e aceitáveis de funcionamento numa cultura, incluindo até com freqüência, certos estilos de vestuário e comportamento. O ego em desenvolvimento escolhe vários papéis, integrando-os mais ou menos na identidade do ego dominante (...) (HALL, 1997, p.23-24).

Para Parfitt (1990), temos diversas personalidades, sendo que:


(...) Cada uma dessas "pequenas personalidades" são conhecidas, na psicossintese, como subpersonalidades. Cada subpersonalidade tem um papel a desempenhar em nossa vida, e todos nós interpretamos diversos papéis, normalmente de pensamentos e sentimentos conflitantes a respeito de quem realmente somos e do que é melhor para nós.
Em um dado momento você é a "mãe" que prepara o filho para ir à escola. No momento seguinte já assume a posição de "dona de casa", lavando pratos. Um pouco depois, você se torna a "ginásta", na aula de aeróbica. E durante o almoço, é a "amiga" que faz companhia a alguém muito querido. Enquanto isso, seu marido transformou-se em "executivo". E à noite, quando estiverem juntos, serão "amantes" (...) (PARFITT, 1990, p.34-35).

Agora podemos notar as semelhanças entre os conceitos. Tanto a persona quanto as subpersonalidades são papéis que representamos, aí está a semelhança entre eles. Percebemos que enquanto a palavra persona é singular, diverge-se da palavra subpersonalidades, por ser plural, porém convergindo no significado que representa múltiplos papéis.