Prática de Vida Integral (PVI) – IV - Coluna: Minhas Práticas para o Corpo Grosseiro/Corpo Físico

A Prática de Vida Integral (PVI), em inglês, chamada de "Integral Life Practice" ("ILP"), com base na "Visão Integral" de Ken Wilber, também chama de "Abordagem Integral" ou “AQAL”, possui quatro Módulos Básicos: Corpo, Mente, Espírito e Sombra - para que a mesma funcione efetivamente deve-se praticar paralelamente ao menos uma prática de cada Módulo Básico.

Para a prática do Módulo Básico Corpo, possuem práticas para três tipos de corpos: grosseiro, sutil e causal. Nesta postagem listarei algumas práticas que já fiz, para o corpo "grosseiro", também chamado de "corpo físico":

- Artes Marciais (Capoeira,  Kung-fu e Taekwondo)
- Caminhada

- Ciclismo

- Fisioterapia

- Fortalecimento Muscular

- Futebol

- Natação

- Queimada

- Tênis de Mesa/Ping Pong

- Yoga