"A atenção plena em si não é difícil — o desafio, para todos nós, na vida do dia a dia, é lembrar de prestar atenção."
- John Teasdale, Mark Williams e Zindel Segal, "Manual Prático De Mindfulness: Um Programa de Oito Semanas Para Libertar Você da Depressão, da Ansiedade e do Estresse Emocional"
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