“Se você se sentar para meditar, mesmo que por um momento, será um tempo de não ação. É muito importante não pensar que essa não ação é sinônimo de não fazer nada. Eles não poderiam ser mais diferentes. Consciência e intenção importa aqui. Na verdade, eles são essenciais.”
- Trecho original:
“If you sit down to meditate, even for a moment, it will be a time for non-doing. It is very important not to think that this non-doing is synonymous with doing nothing. They couldn’t be more different. Consciousness and intention matter here. In fact, they are key."
- Jon Kabat-Zinn, "Wherever You Go, There You Are: Mindfulness meditation for everyday life”
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