domingo, dezembro 27, 2020

Algumas Palavras–LXXVII–Versão Expansão


Sobre meditação:


"A meditação não é uma competição. Não é uma habilidade complexa que precisa ser aperfeiçoada. A única disciplina envolvida é a prática regular e frequente."


- Mark Williams e Danny Penman, "Atenção plena – Mindfulness: como encontrar paz em um mundo frenético"

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