Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 17

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. Atualmente - 1 de novembro de 2015 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito):

=> Corpo:

- Corpo Físico/Grosseiro: estou trabalhando com alongamentos (incluindo "alongamento relaxante"), fortalecimento muscular, caminhadas e tomando suplemento vitamínico de Vitamina C (90 mg/dia). Além disso estou evitando refrigerante, balas, goma de mascar ("chicletes"), catchup e beber água gelada.

- Corpo Sutil: estou trabalhando esse Corpo com homeopatia, recebendo tratamento de acupuntura, fazendo as meditações Sync.

=> Mente: estou trabalhando a Mente com estudo diário.

=> Espírito: Tenho feito a prática de meditação rosacruz, com base na Tradição Rosacruz, AMORC.

=> Sombra: estou trabalhando, esse Módulo, com Psicoterapia, uma vez por semana.