Prática de Vida Integral - Módulo Corpo (Sinopse e Link para o Vídeo)

 

Aqui recomendo o vídeo intitulado “Prática de Vida Integral – Módulo Corpo” (originalmente: “Integral Life Practice – Body Module”) que vem nos trazer uma lista der cinco pilares da saúde (do corpo):

 

1. 1.       Hidratação
2. 2.       Nutrição
3. 3.       Exercício
4. 4.       Sono (Dormir)
5. 5.       Redução de estresse

 

Mais sobre esses cinco pilares ou áreas da saúde (física) no vídeo (em inglês) com o nome original, do Canal do YouTube “Integral Practice”:

 

https://www.youtube.com/watch?v=1hHz56jR7mk