sexta-feira, abril 01, 2022

Algumas Palavras–LXXVII–Versão Expansão Revisada


Sobre meditação:


"A meditação não é uma competição. Não é uma habilidade complexa que precisa ser aperfeiçoada. A única disciplina envolvida é a prática regular e frequente."


- Mark Williams e Danny Penman, "Atenção plena – Mindfulness: como encontrar paz em um mundo frenético", p.100

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