"Talvez a única certeza que tenho está na existência da consciência; e só posso ter a consciência da ausência da consciência por meio da própria consciência."
- Anônimo
Magia, Espiritualidade, Psicologia e RPG
"Talvez a única certeza que tenho está na existência da consciência; e só posso ter a consciência da ausência da consciência por meio da própria consciência."
- Anônimo
Philip Zaleski, editor da série Os Melhores Escritos Espirituais, compilou a lista dos 100 melhores livros espiritualista do século, colocando em negrito os que estão como os dez primeiros.
Para acessar esse PDF (que está em inglês), abri meu arquivo, e você o encontra neste link:
“As pessoas não se perturbam com as coisas, mas com a visão que têm delas.”
- Epicteto
Trecho original:
“People are disturbed not by things, but by the view they take of them.”
- Epictetus
Quando lavar o cabo da panela, deixo-o para o final, assim você pode dizer que (a)cabou!
Facetas Psicopedagógicas
- Seriecast escrita: Escrita terapêutica como ferramenta de autoconhecimento:
https://open.spotify.com/episode/08yQcjf7KzkWVsroZXo0mX
Fator de Risco
- Escrita terapêutica:
https://open.spotify.com/episode/1jTc6lrOwMnkEYLMYHdFIc
Inês de Castro (Dentro do Espelho)
- 10/11/2021-Escrita terapêutica tem sido bem difundida entre especialistas e pacientes:
https://open.spotify.com/episode/79Exv9E73z8ZwMCti44SCP
- Escrita Terapêutica:
https://open.spotify.com/episode/5uaR9nKPylcwIELkp0YXxW
Vida Flow
- Escrita Terapêutica:
Podcast Centrado na Pessoa – Eduardo Henrique
01 – Carl Rogers: Tudo o que você precisa saber:
https://open.spotify.com/episode/1tg0HWqmr5nZymf1cK3xgf
02 – Carl Rogers e Brasil:
https://open.spotify.com/episode/41lABVJnM5ZNoQeeYaWO1X
03 – Atitudes Facilitadoras: Empatia, Congruência e Consideração Positiva Incondicional:
https://open.spotify.com/episode/3On3kNRhVBkhYPbFEix3HQ
04 – A Pessoa em Pleno Funcionamento:
https://open.spotify.com/episode/5lRY4F787scM6EeKReyoyT
05 – Tendência Atualizante:
https://open.spotify.com/episode/0cseeWob4FvcFuZ9N0zZyV
06 – Carl Rogers e Fritz Perls no Caso Gloria:
https://open.spotify.com/episode/72PEOkzp0qjXUlYSX2Q2ok
07 – Carl Rogers e a Aprendizagem Significativa:
https://open.spotify.com/episode/2Jm8KYf0Uts8TghqYFvJu9
08 – Tipos de Resposta na Abordagem Centrada na Pessoa:
https://open.spotify.com/episode/6XyCGPuNhKSiAlOmbZ4LsK
09 – Tornar-se Pessoa: Em retrospecto – 60 anos:
https://open.spotify.com/episode/3zeOPtfYZGPOJirQZZvjLa
10 – Diagnóticos, Psicopatologias e Abordagem Centrada na Pessoa:
https://open.spotify.com/episode/4iUVQLmdInB7pO54Q7JIoG
Psicologia Acepista
- Quem foi Carl Rogers?:
https://open.spotify.com/episode/2pFjE9qHD28OrkJKw2NHuG
Mais sobre Psicologia?
http://aliceunbound.blogspot.com/2022/02/lista-de-videos-assistidos-psicologia_01095801788.html]
http://aliceunbound.blogspot.com/2022/02/podcasts-ouvidos-podcasts-de-psicologia_13.html
“Fazer a coisa errada é um hábito em que você se tornou um mestre de nível olímpico – seu circuito neural fez disso uma opção-padrão, o que você faz automaticamente. A conectividade neural para isso é forte. Quando você começa formar o novo e melhor hábito, está essencialmente criando novos circuitos que compitam com seu velho hábito numa espécie de darwinismo neurológico. Para fortalecer suficientemente o novo hábito, você tem que usar o poder na neuroplasticidade – tem que fazê-lo repetidamente.
Se persistir no melhor hábito, esse novo circuito se conectará e se tornará cada vez mais poderoso, até que um dia você fará a coisa certa sem hesitação. Isso significa que o circuito se tornou tão conectado e sólido que essa passou a ser a nova opção-padrão do cérebro. Com essa mudança no cérebro, o melhor hábito se tornará sua escolha automática.
Durante quanto tempo e quantas vezes um ato tem que ser repetido até que se torne de fato inerente? Um hábito torna-se inerente quando você o pratica pela primeira vez. Quanto mais você o pratica, mais conectividade ele tem. Com que frequência você tem que repeti-lo de modo que se torna a nova opção-padrão do cérebro depende em parte de quão forte é o velho hábito que ira ser substituído. Normalmente, leva de três a seis meses de uso de todas as oportunidades de prática ocorridas naturalmente antes que o novo hábito se torne mais natural que o antigo.”
- Daniel Goleman, ph. D., “O Cérebro e a Inteligência Emocional: Novas Perspectivas”, p. 100-101
Sobre a Comunicação Não-Violenta:
"P: COMO NOS CONECTAMOS COM O DIVINO POR MEIO DA COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA?
R: Acho importante que as pessoas vejam que a espiritualidade está na base da Comunicação Não Violenta e que aprendam a mecânica do processo da CNV com isso em mente. De fato, ela é uma prática espiritual que estou tentando apresentar como um estilo de vida. Muito embora não façamos questão de mencionar, as pessoas são seduzidas pela prática. Mesmo que exercitem a CNV como uma técnica mecânica, começam a vivenciar coisas entre si e os outros que não experimentavam antes. Até que chegam à questão da espiritualidade do processo. Começam a ver que é mais do que um processo de comunicação e percebem que, na verdade, é uma tentativa de manifestar nossa espiritualidade. Tentei integrar a espiritualidade à prática da CNV de um modo que satisfaça minha necessidade de não destruir sua beleza com uma filosofia abstrata."
- Marshall Rosenberg, "Vivendo a Comunicação Não Violenta: Como estabelecer conexões sinceras e resolver conflitos de forma pacífica e eficaz", p. 210-211
Sobre a “iluminação”:
“Antes da iluminação,
Carregar água e cortar madeira.
Depois da iluminação,
Carregar água e cortar madeira.”
- Provérbio Zen Anônimo
- A PSICOLOGIA E A EXISTÊNCIA HUMANA (Roberto Assagioli)
- AS TÉCNICAS DE TRABALHO (Diana Whitemore)
- A VELHICE COMO FRUTO DA VIDA VIVIDA E COMO DOM (Roberto Assagioli)
- CORAÇÃO: MOTOR DA RENOVAÇÃO (Marina Bernardi)
- Desidentificação e Autoideintificação (Roberto Assagioli)
- DO INCONSCIENTE COLETIVO À CONSCIÊNCIA TRANSPESSOAL (Bruno Caldironi)
- Liberdade no cárcere (Roberto Asssagioli)
- MEDITAÇÃO SOBRE A GENTILEZA (Piero Ferrucci)
- OBSTÁCULOS ÀS EXPANSÕES DA CONSCIÊNCIA E SUA ELIMINAÇÃO (Sergio Bartoli)
- O DESPERTAR DA ALMA (Roberto Assagioli)
- O MURO DO SILÊNCIO COMO CONSTRUTORES DE PONTES (Petra Guggisberg Nocelli)
- Onde o vírus não alcança (Piero Ferrucci)
- Os problemas não se resolvem, são esquecidos (Diana Whitemore e Piero Ferrucci)
- PSICOLOGIA HUMANISTA E TRANSPESSOAL MASLOW E A PSICOSSÍNTESE (Piero Ferrucci)
- Loving and Understanding (Por Roberto Assagioli)
- Psychosynhthesis: Height Psychology - Dis-covering the self and the Self (Entrevista com Roberto Assagioli, entrevistado por Beverly Besmer)
- The Balance and Synthesis of The Opposites (Por Roberto Assagioli)
- The Conflict Between Generations and The Psychosynthesis of The Human Ages (por Roberto Assagioli, M. D.)
- The Technique of Evocative Words (por Roberto Assagioli, M. D.)
- The Golden Mean of Roberto Assagioli (Entrevista com Dr. Assagioli, entrevistado por Sam Keen)
- The Superconscious and The Self (Por Roberto Assagioli)
- The Training of The Will (Por Roberto Assagioli)
- Transpersonal Inspiration and The Psychological Moutain-Climbing (Por Roberto Assagioli)
- Psychosynthesis: Individual and Social (Some Suggested Lines of Research) (por Roberto Assagioli, M. D.)
- Jung and Psychosynthesis (Lições/Lectures 1-3) (por Roberto Assagioli, M. D.)
- Psychosomatic Medicine and Bio-Psychosynthesis (por Roberto Assagioli, M. D.)
- Symbols of Transpersonal Experience (por Roberto Assagioli, M. D. - Istituto di Psicosinte)
- A Atitude Questionadora
- Da Loucura à Normalidade
- O poder do mito na cura
- Tentando prever o futuro
- Invocando os Deuses
- Arrebatamento e a Experiência Religiosa
- Cura e Medicalização da Mente
- Subjetivar é Humano
- Ciência, Filosofia e Ocultismo
- Ser e Existir
- Racionalidade Moderna na produção da Verdade
- Provas da existência de Deus
- Assasin's Creed e Magia do Caos
- O Héroi em você!
- Qual o sentido da vida?
- Por que discutimos tanto?
- A firmeza somente na incostância
- A dificuldade do julgamento
- Nas trincheiras de ateus e religiosos
- Nise da Silveira
- De onde veio a sua Verdade?
- Magia: simbolismo e atualidade
- Sendo Humano
- Memórias de um tempo por vir
- Relativizar não é suficiente
- Despertar para o Real
- Não há túmulo que consiga preder meu corpo
- Jovens e Heróis
- A Besta e o Sábio
- O Nada não existe, mas insiste
- Você tem tempo para ler isso?
- Qualquer coisa pode dar certo no amor
- Buscar a felicidade é tão mainstream
Sobre o porquê de ler:
“Como ler (se o faz de maneira proficiente ou não) e o que ler não dependerá, inteiramente, da vontade do leitor, mas o porquê da leitura dever ser a satisfação de interesses pessoais. Seja apenas por divertimento ou com algum objetivo específico, em dado momento, passamos a ler apressadamente. Os indivíduos que, por iniciativa própria, leem a Bíblia, talvez constituam exemplos mais evidentes de leitura com objetivo específico do que os leitores de Shakespeare, no entanto a busca é a mesma. Uma das funções da leitura é nos preparar para um transformação, e a transformação final tem caráter universal.
Considero aqui a leitura como hábito pessoal, e não como prática educativa.”
- Harold Bloom, “Como e Por Que Ler”
Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. Atualmente – 2 de abril de 2022 - continuo praticando a PVI. Então, venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito) e Módulos Auxiliares - (Sistemas) e (MetaPrática):
Módulos Básicos
=> Corpo:
- Corpo Físico/Grosseiro:
Tomar água logo após acordar, seguida de lavar o rosto. Prática Auxiliar: logo antes de dormir, verificar se tem água no copo, para tomar ao acordar. Se não tiver, colocar água nele.
Beber ao menos 2 (dois) copos inteiros de água por dia.
Evito beber água gelada.
Evito beber 500ml ou mais em uma refeição.
Alongamentos (incluindo "alongamento relaxante"), fortalecimento muscular, caminhadas.
Evito doce três vez por semana. Acrescento a isso, quatro dias da semana em que evito exceder essa ingestão de doce por mais de uma refeição.
Evito pão não-integral, prefiro pão integral e evito arroz não-integral, prefiro arroz integral.
Evito queijos amarelos, prefiro queijos brancos.
Evito também frituras.
Comecei a evitar embutidos há mais de um ano meses.
Além disso tudo, evito alguns outros alimentos
Sono: evitar estar no computador uma hora antes de dormir.
=> Mente:
Leitura diária.
Escrita diária: Monitoramento de Práticas.
Escrita semanal: Diário de Gratidão (ao menos duas vezes por semana).
=> Espírito:
Prática de meditação: de “atenção plena” (“mindfulness”): variadas.
=> Sombra:
Psicoterapia, uma vez por semana.
Módulos Auxiliares
=> Sistemas:
Evitar usar canudo (para beber).
=> MetaPrática:
Monitoramento das Práticas – diariamente.
Quer saber sobre as práticas no mês passado (março/2022)?
http://aliceunbound.blogspot.com/2022/03/pratica-de-vida-integral-pvi-ii-coluna.html
Sobre meditação:
"A meditação não é uma competição. Não é uma habilidade complexa que precisa ser aperfeiçoada. A única disciplina envolvida é a prática regular e frequente."
- Mark Williams e Danny Penman, "Atenção plena – Mindfulness: como encontrar paz em um mundo frenético", p.100