sexta-feira, abril 29, 2022

Algumas Palavras–LXXXIII–Versão Expansão


"Talvez a única certeza que tenho está na existência da consciência; e só posso ter a consciência da ausência da consciência por meio da própria consciência."


- Anônimo

domingo, abril 24, 2022

Os 100 Melhores Livros Espiritualistas do Século (em inglês)


Philip Zaleski, editor da série Os Melhores Escritos Espirituais, compilou a lista dos 100 melhores livros espiritualista do século, colocando em negrito os que estão como os dez primeiros.


Para acessar esse PDF (que está em inglês), abri meu arquivo, e você o encontra neste link:


https://www.4shared.com/s/fqGPZw_V8iq

sexta-feira, abril 22, 2022

Algumas Palavras–LXXXII–Versão Expansão Revisada


“As pessoas não se perturbam com as coisas, mas com a visão que têm delas.”


- Epicteto


Trecho original:


“People are disturbed not by things, but by the view they take of them.”


- Epictetus

segunda-feira, abril 18, 2022

Palavras Herméticas–XXIII


Quando lavar o cabo da panela, deixo-o para o final, assim você pode dizer que (a)cabou!

domingo, abril 17, 2022

Podcasts Ouvidos–Escrita Terapêutica (Versão 2)


Facetas Psicopedagógicas


- Seriecast escrita:  Escrita terapêutica como ferramenta de autoconhecimento:

https://open.spotify.com/episode/08yQcjf7KzkWVsroZXo0mX


Fator de Risco


- Escrita terapêutica:

https://open.spotify.com/episode/1jTc6lrOwMnkEYLMYHdFIc


Inês de Castro (Dentro do Espelho)


- 10/11/2021-Escrita terapêutica tem sido bem difundida entre especialistas e pacientes:

https://open.spotify.com/episode/79Exv9E73z8ZwMCti44SCP


Terapia no dia a dia


- Escrita Terapêutica:
https://open.spotify.com/episode/5uaR9nKPylcwIELkp0YXxW


Vida Flow


- Escrita Terapêutica:

https://open.spotify.com/episode/3cXTCm8v19vwlJbodLT1Dl

Podcasts Ouvidos – Podcasts de Abordagem Centrada na Pessoa (ACP) (Versão 2)


Podcast Centrado na Pessoa – Eduardo Henrique


01 – Carl Rogers: Tudo o que você precisa saber:

https://open.spotify.com/episode/1tg0HWqmr5nZymf1cK3xgf


02 – Carl Rogers e Brasil:

https://open.spotify.com/episode/41lABVJnM5ZNoQeeYaWO1X


03 – Atitudes Facilitadoras: Empatia, Congruência e Consideração Positiva Incondicional:

https://open.spotify.com/episode/3On3kNRhVBkhYPbFEix3HQ


04 – A Pessoa em Pleno Funcionamento:

https://open.spotify.com/episode/5lRY4F787scM6EeKReyoyT


05 – Tendência Atualizante:

https://open.spotify.com/episode/0cseeWob4FvcFuZ9N0zZyV


06 – Carl Rogers e Fritz Perls no Caso Gloria:

https://open.spotify.com/episode/72PEOkzp0qjXUlYSX2Q2ok


07 – Carl Rogers e a Aprendizagem Significativa:

https://open.spotify.com/episode/2Jm8KYf0Uts8TghqYFvJu9


08 – Tipos de Resposta na Abordagem Centrada na Pessoa:

https://open.spotify.com/episode/6XyCGPuNhKSiAlOmbZ4LsK


09 – Tornar-se Pessoa: Em retrospecto – 60 anos:

https://open.spotify.com/episode/3zeOPtfYZGPOJirQZZvjLa


10 – Diagnóticos, Psicopatologias e Abordagem Centrada na Pessoa:

https://open.spotify.com/episode/4iUVQLmdInB7pO54Q7JIoG


Psicologia Acepista


- Quem foi Carl Rogers?:

https://open.spotify.com/episode/2pFjE9qHD28OrkJKw2NHuG


Mais sobre Psicologia?


Lista de Vídeos Assistidos – Psicologia - Versão 3

http://aliceunbound.blogspot.com/2022/02/lista-de-videos-assistidos-psicologia_01095801788.html]


Podcasts Ouvidos – Podcasts de Psicologia (Versão 7)

http://aliceunbound.blogspot.com/2022/02/podcasts-ouvidos-podcasts-de-psicologia_13.html

sábado, abril 16, 2022

Pequenas Dicas - XIV


“Fazer a coisa errada é um hábito em que você se tornou um mestre de nível olímpico – seu circuito neural fez disso uma opção-padrão, o que você faz automaticamente. A conectividade neural para isso é forte. Quando você começa formar o novo e melhor hábito, está essencialmente criando novos circuitos que compitam com seu velho hábito numa espécie de darwinismo neurológico. Para fortalecer suficientemente o novo hábito, você tem que usar o poder na neuroplasticidade – tem que fazê-lo repetidamente.


Se persistir no melhor hábito, esse novo circuito se conectará e se tornará cada vez mais poderoso, até que um dia você fará a coisa certa sem hesitação. Isso significa que o circuito se tornou tão conectado e sólido que essa passou a ser a nova opção-padrão do cérebro. Com essa mudança no cérebro, o melhor hábito se tornará sua escolha automática.


Durante quanto tempo e quantas vezes um ato tem que ser repetido até que se torne de fato inerente? Um hábito torna-se inerente quando você o pratica pela primeira vez. Quanto mais você o pratica, mais conectividade ele tem. Com que frequência você tem que repeti-lo de modo que se torna a nova opção-padrão do cérebro depende em parte de quão forte é o velho hábito que ira ser substituído. Normalmente, leva de três a seis meses de uso de todas as oportunidades de prática ocorridas naturalmente antes que o novo hábito se torne mais natural que o antigo.”


- Daniel Goleman, ph. D., “O Cérebro e a Inteligência Emocional: Novas Perspectivas”, p. 100-101

sexta-feira, abril 15, 2022

Algumas Palavras–LXXXI–Versão Expansão


Sobre a Comunicação Não-Violenta:


"P: COMO NOS CONECTAMOS COM O DIVINO POR MEIO DA COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA?

R: Acho importante que as pessoas vejam que a espiritualidade está na base da Comunicação Não Violenta e que aprendam a mecânica do processo da CNV com isso em mente. De fato, ela é uma prática espiritual que estou tentando apresentar como um estilo de vida. Muito embora não façamos questão de mencionar, as pessoas são seduzidas pela prática. Mesmo que exercitem a CNV como uma técnica mecânica, começam a vivenciar coisas entre si e os outros que não experimentavam antes. Até que chegam à questão da espiritualidade do processo. Começam a ver que é mais do que um processo de comunicação e percebem que, na verdade, é uma tentativa de manifestar nossa espiritualidade. Tentei integrar a espiritualidade à prática da CNV de um modo que satisfaça minha necessidade de não destruir sua beleza com uma filosofia abstrata."


- Marshall Rosenberg, "Vivendo a Comunicação Não Violenta: Como estabelecer conexões sinceras e resolver conflitos de forma pacífica e eficaz", p. 210-211

quarta-feira, abril 13, 2022

Algumas Palavras–LXXX–Versão Expansão Revisada


Sobre a “iluminação”:


“Antes da iluminação,

Carregar água e cortar madeira.

Depois da iluminação,

Carregar água e cortar madeira.”


- Provérbio Zen Anônimo

Palavras Herméticas–XXII


Baque, bactéria!

domingo, abril 10, 2022

Artigos Lidos–Versão 5


Psicossíntese

Centro de Psicossíntese de São Paulo

Artigos em Português


- A PSICOLOGIA E A EXISTÊNCIA HUMANA (Roberto Assagioli)


- AS TÉCNICAS DE TRABALHO (Diana Whitemore)


- A VELHICE COMO FRUTO DA VIDA VIVIDA E COMO DOM (Roberto Assagioli)


- CORAÇÃO: MOTOR DA RENOVAÇÃO (Marina Bernardi)


- Desidentificação e Autoideintificação (Roberto Assagioli)


- DO INCONSCIENTE COLETIVO À CONSCIÊNCIA TRANSPESSOAL (Bruno Caldironi)


- Liberdade no cárcere (Roberto Asssagioli)


- MEDITAÇÃO SOBRE A GENTILEZA (Piero Ferrucci)


- OBSTÁCULOS ÀS EXPANSÕES DA CONSCIÊNCIA E SUA ELIMINAÇÃO (Sergio Bartoli)


- O DESPERTAR DA ALMA (Roberto Assagioli)


- O MURO DO SILÊNCIO COMO CONSTRUTORES DE PONTES (Petra Guggisberg Nocelli)


- Onde o vírus não alcança (Piero Ferrucci)


- Os problemas não se resolvem, são esquecidos (Diana Whitemore e Piero Ferrucci)


- PSICOLOGIA HUMANISTA E TRANSPESSOAL MASLOW E A PSICOSSÍNTESE (Piero Ferrucci)


Artigos em Inglês


- Loving and Understanding (Por Roberto Assagioli)


- Psychosynhthesis: Height Psychology - Dis-covering the self and the Self (Entrevista com Roberto Assagioli, entrevistado por Beverly Besmer)


- The Balance and Synthesis of The Opposites (Por Roberto Assagioli)


- The Conflict Between Generations and The Psychosynthesis of The Human Ages (por Roberto Assagioli, M. D.)


-  The Technique of Evocative Words (por Roberto Assagioli, M. D.)


-  The Golden Mean of Roberto Assagioli (Entrevista com Dr. Assagioli, entrevistado por Sam Keen)


- The Superconscious and The Self (Por Roberto Assagioli)


- The Training of The Will (Por Roberto Assagioli)


- Transpersonal Inspiration and The Psychological Moutain-Climbing (Por Roberto Assagioli)


- Psychosynthesis: Individual and Social (Some Suggested Lines of Research) (por Roberto Assagioli, M. D.)


- Jung and Psychosynthesis (Lições/Lectures 1-3) (por Roberto Assagioli, M. D.)


- Psychosomatic Medicine and Bio-Psychosynthesis (por Roberto Assagioli, M. D.)


- Symbols of Transpersonal Experience (por Roberto Assagioli, M. D. - Istituto di Psicosinte)


Blog Teoria da Conspiração

Coluna: Artigo 19


- A Atitude Questionadora


- Da Loucura à Normalidade


- O poder do mito na cura


- Tentando prever o futuro


- Invocando os Deuses


- Arrebatamento e a Experiência Religiosa


- Cura e Medicalização da Mente


- Subjetivar é Humano


- Ciência, Filosofia e Ocultismo


- Ser e Existir


- Racionalidade Moderna na produção da Verdade


- Provas da existência de Deus


- Assasin's Creed e Magia do Caos


- O Héroi em você!


- Qual o sentido da vida?


- Por que discutimos tanto?


- A firmeza somente na incostância


- A dificuldade do julgamento


- Nas trincheiras de ateus e religiosos


- Nise da Silveira


- De onde veio a sua Verdade?


- Magia: simbolismo e atualidade


- Sendo Humano


- Memórias de um tempo por vir


- Relativizar não é suficiente


- Despertar para o Real


- Não há túmulo que consiga preder meu corpo


- Jovens e Heróis


- A Besta e o Sábio


- O Nada não existe, mas insiste


- Você tem tempo para ler isso?


- Qualquer coisa pode dar certo no amor


- Buscar a felicidade é tão mainstream

sexta-feira, abril 08, 2022

Algumas Palavras–LXXIX–Versão Expansão Revisada


Sobre o porquê de ler:


“Como ler (se o faz de maneira proficiente ou não) e o que ler não dependerá, inteiramente, da vontade do leitor, mas o porquê da leitura dever ser a satisfação de interesses pessoais. Seja apenas por divertimento ou com algum objetivo específico, em dado momento, passamos a ler apressadamente. Os indivíduos que, por iniciativa própria, leem a Bíblia, talvez constituam exemplos mais evidentes de leitura com objetivo específico do que os leitores de Shakespeare, no entanto a busca é a mesma. Uma das funções da leitura é nos preparar para um transformação, e a transformação final tem caráter universal.


Considero aqui a leitura como hábito pessoal, e não como prática educativa.”


- Harold Bloom, “Como e Por Que Ler”

sábado, abril 02, 2022

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 64


Todo primeiro sábado de cada mês, uma versão atualizada da minha Prática de Vida Integral


Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. Atualmente – 2 de abril de 2022 - continuo praticando a PVI. Então, venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito) e Módulos Auxiliares - (Sistemas) e (MetaPrática):


Módulos Básicos

=> Corpo:

- Corpo Físico/Grosseiro:

  • Tomar água logo após acordar, seguida de lavar o rosto. Prática Auxiliar: logo antes de dormir, verificar se tem água no copo, para tomar ao acordar. Se não tiver, colocar água nele.

  • Beber ao menos 2 (dois) copos inteiros de água por dia.

  • Evito beber água gelada.

  • Evito beber 500ml ou mais em uma refeição.

  • Alongamentos (incluindo "alongamento relaxante"), fortalecimento muscular, caminhadas.

  • Evito doce três vez por semana. Acrescento a isso, quatro dias da semana em que evito exceder essa ingestão de doce por mais de uma refeição.

  • Evito pão não-integral, prefiro pão integral e evito arroz não-integral, prefiro arroz integral.

  • Evito queijos amarelos, prefiro queijos brancos.

  • Evito também frituras.

  • Comecei a evitar embutidos há mais de um ano meses.

  • Além disso tudo, evito alguns outros alimentos

  • Sono: evitar estar no computador uma hora antes de dormir.


=> Mente:

  • Leitura diária.

  • Escrita diária: Monitoramento de Práticas.

  • Escrita semanal: Diário de Gratidão (ao menos duas vezes por semana).


=> Espírito:

  • Prática de meditação: de “atenção plena” (“mindfulness”): variadas.


=> Sombra:

  • Psicoterapia, uma vez por semana.


Módulos Auxiliares

=> Sistemas:

  • Evitar usar canudo (para beber).


=> MetaPrática:

  • Monitoramento das Práticas – diariamente.


Quer saber sobre as práticas no mês passado (março/2022)?


http://aliceunbound.blogspot.com/2022/03/pratica-de-vida-integral-pvi-ii-coluna.html

sexta-feira, abril 01, 2022

Algumas Palavras–LXXVII–Versão Expansão Revisada


Sobre meditação:


"A meditação não é uma competição. Não é uma habilidade complexa que precisa ser aperfeiçoada. A única disciplina envolvida é a prática regular e frequente."


- Mark Williams e Danny Penman, "Atenção plena – Mindfulness: como encontrar paz em um mundo frenético", p.100