Livros Relidos – Versão 5

- A Prática de Vida Integral: Um guia do Século XXI para Saúde Física, Equilíbrio Emocional, Clareza Mental e Despertar Espiritual (Ken Wilber, Terry Patten, Adam B. Leonard e Marco Morelli)

- Atenção Plena para Iniciantes: usando a prática de mindfulness para desenvolver o foco no momento presente, acalmar a mente e transformar sua qualidade de vida (Jon Kabat-Zinn)

- Beppo, Uma História Veneziana (George Gordon Byron)

- Fernão Capelo Gaivota (Richard Bach)

- Integral Communication (Thesis to Graduate School in partial fulfillment of the requirements for the degree of Master of Arts in Mass Communications - Adam B. Leonard)

- Introdução ao Coaching Integral ICI (Paul Anwandter)

Algumas Palavras–VLVIX

“The opportunity of uncertainty is that it is an invitation to grow.”

- Corey deVos, “Inhabit: Your Uncertainty” (episódio do podcast “Inhabit” do site “Integral Life”)

Podcasts Ouvidos – Podcasts em Inglês (Versão 1)

Pagan Chaos Magic

- Pagan Chaos Magic: Episode 1:

http://www.paganchaosmagic.com/pagan-chaos-magic-the-podcast-episode-1/

Integral Life

- Inhabit

- Inhabit: Your Uncertainty:

https://integrallife.com/inhabit-your-uncertainty/

Áudios de Meditação Guiada - Parte 1

A partir desta postagem início a divulgação de uma série de links para outros sites, nos quais vocês poderão baixar faixas de áudio de "meditações guiadas" - que estão como áudios, de gravação de vozes, de meditações conduzidas por alguém.

O link abaixo dará acesso a uma lista de áudios - em português - para download (baixar) relativos ao livro "Atenção Plena: Mindfulness: como encontrar a paz em um mundo frenético", de Mark Williams e Danny Penman:

https://sextante.com.br/atencaoplena

Curso de Extensão Introdução às Práticas Integrativas e Complementares. Unidade 1-6 - Abrindo os Arquivos...

Há mais tempo cursei um Curso de Extensão da Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais, sobre as Práticas Integrativas e Complementares, e aprendi e gostei muito!

As Unidades que consistem esse curso são seis, descritas em ordem numérica abaixo:

• Unidade 1: Homeopatia
  
• Unidade 2: Medicina Tradicional Chinesa: Acupuntura/Outras Terapêuticas
  
• Unidade 3: Medicina Tradicional Chinesa: Práticas Corporais
  
• Unidade 4: Fitoterapia/Plantas Medicinais
  
• Unidade 5: Antroposofia
  
• Unidade 6: Termalismo

Abaixo postei os links para acessaram os PDFs relativos ao material principal do curso (apostilas) da Unidade 1 a 6 - o material está como gratuito e o coloquei o acesso do mesmo, sem custo algum para mim e para vocês.
 
Curso de Extensão Introdução às Práticas Integrativas e Complementares. Unidade 1: Homeopatia:

https://www.4shared.com/office/huH9gCb4iq/Material_de_Referencia_Unidade.html

 Curso de Extensão Introdução às Práticas Integrativas e Complementares. Unidade 2: Medicina Tradicional Chinesa: Acupuntura/Outras Terapêuticas:

https://www.4shared.com/office/nt83YcaJiq/Material_de_Referencia_Unidade.html

Curso de Extensão Introdução às Práticas Integrativas e Complementares. Unidade 3: Medicina Tradicional Chinesa: Práticas Corporais:

https://www.4shared.com/office/PA8sMYgGea/Material_de_Referencia_Unidade.html

Curso de Extensão Introdução às Práticas Integrativas e Complementares. Unidade 4: Fitoterapia/Plantas Medicinais:

https://www.4shared.com/office/FV8ELY5Fea/Material_de_Referencia_Unidade.html

Curso de Extensão Introdução às Práticas Integrativas e Complementares. Unidade 5: Antroposofia:

https://www.4shared.com/office/-O255GWeea/Material_de_Referencia_Unidade.html

Curso de Extensão Introdução às Práticas Integrativas e Complementares. Unidade 6: Termalismo:

https://www.4shared.com/office/7FrTEBnUea/Material_de_Referencia_Unidade.html

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 40

Todo primeiro sábado de cada mês, uma versão atualizada da minha Prática de Vida Integral.

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. Atualmente - 7 de março 2020 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito) e - adiciono – duas práticas de Módulo Auxiliar (Sistemas) e (MetaPrática):

Módulos Básicos

=> Corpo:

- Corpo Físico/Grosseiro:

• Tomar água logo após acordar, seguida de lavar o rosto. Prática Auxiliar: logo antes de dormir, verificar se tem água no copo, para tomar ao acordar. Se não tiver, colocar água nele.

• Sono: evitar estar no computador uma hora antes de dormir.

• Alongamentos (incluindo "alongamento relaxante"), fortalecimento muscular, caminhadas.

• Evito doce uma vez por semana. Acrescento a isso, seis dias da semana em que evito exceder essa ingestão de doce por mais de uma refeição.

• Evito beber água gelada.

• Evito beber 500ml ou mais em uma refeição.

• Evito queijos amarelos, prefiro queijos brancos.

• Evito também frituras.

• Além disso tudo, evito alguns outros alimentos.

=> Mente:

• Leitura diária.

• Escrita (quase) diária.

=> Espírito:

• Prática de meditação: de “atenção plena” (“mindfulness”) de “escaneamento corporal”. (mínimo de 20 minutos por dia, de prática formal).

• Prática informal de conexão com a respiração ao deitar - uma vez ao dia.

=> Sombra:

• Psicoterapia, uma vez por semana.

Módulos Auxiliares

=> Sistemas:

• Evitar usar canudo (para beber).

=> MetaPrática:

• Agenda.

Lista de Filmes Favoritos (Versão 7)

Olá! Como no Orkut não sobrou mais espaço na parte do perfil, "Filmes", resolvi passar para cá a lista de lá e acrescentar outros filmes.

- A Corrente do Bem
- A Feiticeira
- A Liga Extraordinária
- A Noiva Cadáver
- A Rainha dos Condenados
- A Bruxa de Blair (The Blair Witch´s Project)
- As Bruxas de Salém
- A Queda da Casa de Ursher
- A Vida de David Gayle
- Arquivo X (The X-Files)
- BBC - Egito - Episódio 6 - O Segredo dos Hieróglifos(Documentário)
- Cecil B. Demented

- Como o Cérebro Cria (Documentário)
- Conexão Atlante (Documentário)
- Conversando com Deus
- Coração de Dragão
- Coração Valente
- Dogville
- Drácula de Bram Stoker (Francis Coppola)
- Drácula (com Bela Lugosi)

- Dungeons & Dragons – A Aventura Começa Agora (2000)
- Entrevista com Vampiro (Roteirista: Anne Rice)
- Efeito Borboleta (I e II)
- Escola de Rock
- Excalibur
- Frankstein de Mary Shelley
- Gothic (Ken Russell)
- Groove
- I Still Workship Zeus (Documentário)
- Jovens Bruxas (The Craft)
- Kids
- Matrix (Toda a Trilogia)
- O Auto da Compadecida
- O Corvo de Brando Lee (O Corvo I)

- O Efeito Sombra (Debbie Ford)
- O Estranho Mundo de Jack
- O Leitor
- O Ponto de Mutação (Mindwalk)
- O Senhor dos Anéis (Toda a Trilogia)
- Os 12 Macacos
- Os Rosacruzes (Documentário)
- Rashomon
- Shall We Dance (2004, Versão Americana)
- Shrek (II e III)
- Sim, mas...
- Stardust: O Mistério da Estrela
- V de Vingança
- Viagens Alucinantes (Altered States)
- Waking Life

Miniséries

- Explicando – A Mente

- Memória
- Sonhos
- Ansiedade
- Meditação (Mindfulness)
- Psicodélicos

Podcasts Ouvidos (Versão 27)

Abaixo listo os "podcasts" que ouvi, com o respectivos endereços, para quem quiser ouvir (aos poucos vou acrescentando os novos "podcasts", nas versões posteriores dessa postagem):

Chaoscast

- Espisódio 1 - Magia:

http://chaoscast.blogspot.com.br/2009/10/episodio-01-magia.html

- Episódio 2 - Wicca:

http://chaoscast.blogspot.com.br/2009/10/episodio-2-wicca.html

Conversa entre Adeptus

- Episódio 1 - Guardiões do Astral e Magos de Facebook:

http://www.deldebbio.com.br/2012/08/24/conversa-entre-adeptus-guardioes-do-astral-magos-de-orkutfacebook/

- Episódio 2 - Introdução à Meditação:

http://www.deldebbio.com.br/2012/08/30/conversa-entre-adeptus-02-introducao-a-meditacao/

- Episódio 3 - Mediunidade:

http://conversaentreadeptus.com/site/episodio-03-mediunidade/

- Episódio 4 - Da Magia e Mediunidade à Goétia e o Amor:

http://conversaentreadeptus.com/site/episodio-04-da-magia-e-mediunidade-a-goetia-e-o-amor/

- Episódio 7 - Kabbalah Hermética:

http://www.deldebbio.com.br/2012/10/11/conversa-entre-adeptus-07-kabbalah-hermetica/

- Episódio 23 - Chakras - Parte I:

http://conversaentreadeptus.com/site/episodio-23-chakras-parte-1/

- Episódio 23 - Chakras - Parte II:

http://conversaentreadeptus.com/site/episodio-23-chakras-parte-2

- Episódio 24 - Práticas Terapêuticas de Autocura:

http://conversaentreadeptus.com/site/episodio-24-praticas-terapeuticas-de-autocura/

- Episódio 25 - Entrevista com Marcelo Del Debbio - Parte I:

http://conversaentreadeptus.com/site/episodio-25-entrevista-com-marcelo-del-debbio-parte-1/

- Episódio 25 - Entrevista com Marcelo Del Debbio - Parte II:

http://conversaentreadeptus.com/site/episodio-25-entrevista-com-marcelo-del-debbio-parte-2/

- Episódio 26 - Vertentes de Umbanda - Parte I:

             

http://conversaentreadeptus.com/site/episodio-26-vertentes-de-umbanda/

- Episódio 27 - Conversa entre Adeptus: [Hangout] 02 Magos de Internet vs Magos da Prática:

http://www.youtube.com/watch?v=u9YWRKCijZI&feature=c4-overview&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

- Espisódio 28 - O Louco, O Mago E A Jornada do Tarot:

http://conversaentreadeptus.com/site/episodio-28-hkt-o-louco-o-mago-e-a-jornada-do-tarot/

- Episódio 29 -  Crowley e Thelema:

http://conversaentreadeptus.com/site/episodio-29-crowley-e-thelema/

- Episódio 31 - O Que é Felicidade?:

http://conversaentreadeptus.com/site/episodio-31-o-que-e-felicidade/

- Episódio 33 - Vampiro, Da Ficção À Realidade:

http://conversaentreadeptus.com/site/episodio-33-vampiro-da-ficcao-a-realidade/

- Episódio 35 - Do mito à espiritualidade dos Cavaleiros de Zodíaco:

http://conversaentreadeptus.com/site/episodio-35-do-mito-a-espiritualidade-dos-cavaleiros-do-zodiaco/

- Episódio 36 - Conhecendo O Gnosticismo:

http://conversaentreadeptus.com/site/episodio-36-conhecendo-o-gnosticismo/

- Episódio 37 - Ayurveda, A Medicina Tradicional Indiana:

http://conversaentreadeptus.com/site/episodio-37-ayurveda-a-medicina-tradicional-indiana/

Demasiado Humano – Psicoterapias e Desenvolvimento Pessoal

- DH 005: Pranshu – Marco Marczak, Terapeuta Corporal e Acupunturista – Parte 1:

http://www.demasiadohumano.com.br/pranshu/

- DH 006 (Reprise): Pranshu – Marco Marczak, Terapeuta Corporal e Acupunturista – Parte 2:

http://www.demasiadohumano.com.br/dh-006-reprise-pranshu-marco-marczak-terapeuta-corporal-e-acupunturista-parte-2/

- DH 029 (Reprise): Tiago Tatton – Psicólogo clínico com enfoque em Mindfulness:

http://www.demasiadohumano.com.br/dh-029-reprise-tiago-tatton-psicologo-clinico-com-enfoque-em-mindfulness/

- DH 030: Tiago Tatton – Psicólogo clínico com enfoque em Mindfulness – Parte 2:

http://www.demasiadohumano.com.br/426/

- DH 086 – Russell Jones – Terapeuta de Experiência Somática:

http://www.demasiadohumano.com.br/dh-086-russell-jones-terapeuta-de-experiencia-somatica/

- DH 097: Escuta Empática (ou Compasssiva):

http://www.demasiadohumano.com.br/dh-097-escuta-empatica-ou-compassiva/

Dragão Brasil

- DB – # 129

- DB – # 131

Magickando

- Magickando 07 – Glossário Magicko:

http://www.magickando.com.br/2017/12/13/magickando-07-glossario-magicko/

- Magickando 10 – Banimentos:

http://www.magickando.com.br/2018/01/31/magickando-10-banimentos/

- Roteiros Magickos | Magickando 26:

http://www.magickando.com.br/2018/09/13/roteiros-magickos-magickando-26/

- Caminho da mão direita, mão esquerda e dedo do meio | Magickando 39:

http://www.magickando.com.br/2019/03/21/caminho-da-mao-direita-mao-esquerda-e-dedo-do-meio-magickando-39/

- Análise Promethea – Parte 01 | Magickando 30

- Piruletas

- Piruleta 01 – O que é Egrégora:

http://www.magickando.com.br/2018/12/01/piruleta-01-o-que-e-egregora/

 

- Piruleta 02 – Paradigmas e crenças Limitadoras:

http://www.magickando.com.br/2018/12/11/piruleta-02-paradigmas-e-crencas-limitadoras/

- Piruleta 05 – Ordem Caldéica:

http://www.magickando.com.br/2019/03/13/piruleta-05-ordem-caldeica/

- Piruleta 07 – O Caibalion:

http://www.magickando.com.br/2019/04/08/piruleta-07-o-caibalion/

Pagan Chaos Magic

- Pagan Chaos Magic: Episode 1:

http://www.paganchaosmagic.com/pagan-chaos-magic-the-podcast-episode-1/

Penumbra Livros

- Estudando o Liber Null e Psiconauta de Peter J. Carroll

- I – Liber MMM – 26/03/2018 (versão em mp3)

Podcast Dragão Brasil

- 009 – Literatura de RPG:

https://jamboeditora.com.br/wp-content/uploads/2018/10/podcast-db-009.mp3

Projeto Mayhem

- Projeto Mayhem – 04 – Artes Marciais e Hermetismo:

https://projetomayhem.podbean.com/e/projeto-mayhem-04-artes-marciais-e-hermetismo/

- Projeto Mayhem – 08 – Exercícios Fundamentais:

https://projetomayhem.podbean.com/e/projeto-mayhem-08-exercicios-fundamentais/

- Projeto Mayhem – 09 – Exercícios Fundamentais – parte 2:

https://projetomayhem.podbean.com/e/projeto-mayhem-09-exercicios-fundamentais-parte-2/

Vortex Chaos Cast

- Cortex ChaosCast

- Ep 0 – A Ascensão de Prometeu:

http://vortexcaoscast.com.br/2019/02/15/cortex-caoscast-0-a-ascensao-de-prometeus/

- Ep 1 – O Livro dos Resultados:

http://vortexcaoscast.com.br/2019/04/03/cortex-caoscast-1-o-livro-dos-resultados/