"Nos últimos quatro anos, tenho testado a eficácia da meditação em um dos ambientes mais competitivos que se pode imaginar: a TV. E pude comprovar que funciona. Mais do que isso, ela pode trazer uma vantagem real - e torná-lo uma pessoa melhor nesse processo. Como você verá, cometi alguns erros embaraços ao longo do caminho. Mas, ao conhecer minha experiência, você poderá evitá-los."
- Dan Harris, "10% Mais Feliz: Como Aprendi a Silenciar a Mente, Reduzi o Estresse e Encontrei o Caminho para a Felicidade - Uma História Real", p. 11
