Filmes Favoritos Assistidos – Versão 15

BBC

- BBC História do Cérebro - Episódio 01 - Tudo Na Sua Mente (2000):   

   http://www.youtube.com/watch?v=uyOfmrDgi6Y 

- BBC História do Cérebro - Episódio 02 - No Calor do Momento (2000):
 
   http://www.youtube.com/watch?v=GHosHIVO0AU 

- BBC História do Cérebro - Episódio 04 - O Primeiro Entre Os Iguais  (2000):

   https://www.youtube.com/watch?v=0X7EK3HHrcU 

Conversa entre Adeptus

Conversa entre Adeptus - Perguntas e Respostas

- Conversa entre Adeptus P&R#1 - Estudar pela Internet, Umbanda, Hatha Yoga, Altar/Sanctun e Dragões: https://www.youtube.com/watch?v=tDqKE9iLey4

- Conversa entre Adeptus P&R#2 - Exu Caveira, Invocação e Evocação, Sonhos, Incorporação: https://www.youtube.com/watch?v=LLcKpf3btUw

- Conversa entre Adeptus P&R#3 - Casa Mal Assombrada, I-Doser, Reiki, Ciganos e Umbanda: https://www.youtube.com/watch?v=TvDWTv2ybV4 

- Conversa entre Adeptus P&R#4 - Flappybird, Goécia, Akasha, Sobranatural, Homuncullus, Biblia:  https://www.youtube.com/watch?v=3rYCBRvBmf8&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

- Conversa entre Adeptus P&R#5 - RPM, Tarot vs Energia, Equilibrio Energético, Sonho, Visualização: https://www.youtube.com/watch?v=VTlCH-9Xd7Y

Conversa entre Adeptus - Reflexão com os Adeptus

- [Reflexão] Conversa entre Adeptus 01 - Três Árvores Sonhadoras: https://www.youtube.com/watch?v=pQHRDSGerk0&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 
- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 02 - O Tempo dos Homens: https://www.youtube.com/watch?v=pn5f7N_gmic&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 
- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 03 - Coração: https://www.youtube.com/watch?v=raJHmT55xVc&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

Diálogos Educaritis

- 321 Luz e Sombra - Del Mar Franco e Marcelo Cardoso [Diálogos Ep 81]: https://www.youtube.com/watch?v=vy2WzhPEMCg

- ECOLOGIA INTEGRAL com Ari Raynsford e Lilian Shibata: https://www.youtube.com/watch?v=qyl9yBBn5B4&list=PL0DS_vN7pR801YRovL4DjzEGSShKqTp4T
  
- POLÍTICA INTEGRAL com Marcelo Cardoso e Del Mar Franco em Diálogos 209: https://www.youtube.com/watch?v=yOKZoFYWNcc&list=PL0DS_vN7pR801YRovL4DjzEGSShKqTp4T&index=11

- TEORIA INTEGRAL com Celso Nogueira - Diálogos 207: https://www.youtube.com/watch?v=HBLEkSEM9Zk&list=UUBfZBtepwWpFWbbyydgIlHw

Espíritas

- O que acontece nos bastidores de uma Reunião Espírita: https://www.youtube.com/watch?v=IKjk-jXr7cQ

Fabio Novo - Holoplex e Hiper

- Best of TEDx - Quando a mudança vem de dentro: https://www.youtube.com/watch?v=P9_hQKCDcB4  

- Diálogos Educaritis - O Making of de Holoplex: https://www.youtube.com/watch?v=OMdnkdbUQw8
 
 - TEDxdaLuz: https://www.youtube.com/watch?v=MmDvsPr-mis

Hipnose 

 - Facilitando Transformações com Hipnose Conversacional - com Miguel Cocco - Canal: Hipnotarapia Social: https://www.youtube.com/watch?v=Fnn6ZKWsu2E

- Hipnose e Emagrecimento: Uma Visão Integrativa - por Benomy Silberfarb - Canal: Hipnoterapia Social: https://www.youtube.com/watch?v=WgMxHPHdwgQ 

- Hipnose e PNL na Regressão - por Murrillo Cucatto: https://www.youtube.com/watch?v=BZ-YT0elBIg 

  

Visão Integral

- 321 Luz e Sombra - Del Mar Franco e Marcelo Cardoso [Diálogos Ep 81]: https://www.youtube.com/watch?v=vy2WzhPEMC 

- ECOLOGIA INTEGRAL com Ari Raynsford e Lilian Shibata: https://www.youtube.com/watch?v=qyl9yBBn5B4&list=PL0DS_vN7pR801YRovL4DjzEGSShKqTp4T

- POLÍTICA INTEGRAL com Marcelo Cardoso e Del Mar Franco em Diálogos 209: https://www.youtube.com/watch?v=yOKZoFYWNcc&list=PL0DS_vN7pR801YRovL4DjzEGSShKqTp4T&index=11

- TEORIA INTEGRAL com Celso Nogueira - Diálogos 207: https://www.youtube.com/watch?v=HBLEkSEM9Zk&list=UUBfZBtepwWpFWbbyydgIlHw 

Ken Wilber

-  Integral Life Practice - Ken Wilber and Bill Harris: https://www.youtube.com/watch?v=Xpi7izCxxa8

- Ken Wilber - Subject becomes object: https://www.youtube.com/watch?v=NQ_HsQkBkJA

- Wilber ABriefHistoryOfIntegral: https://www.youtube.com/watch?x-yt-ts=1422327029&x-yt-cl=84838260&v=2xyXblX0fe0#t=29 

Terry Patten

- Terry Patten - integral Spiritual Practice: https://www.youtube.com/watch?v=nKGL9UB_dh8 

Marcelo Del Debbio - Teoria da Conspiração (Blog)

Em Programas de Televisão

-  Vejam Só - Por que existem e são tão populares as teorias da conspiração? (YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=MgmLf6gH-gQ

TV Supren

 - A Via Mística (Palestra Completa): https://www.youtube.com/watch?v=AQtjxsFOZyg

Alguma Palavras - XLIX

"A dança da morte é uma celebração da vida para aqueles que sabem os passos."

- Mote dos Vazios, MAGO: A Ascensão 2ed., p.113

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 13

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. Atualmente - 6 de julho de 2015 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito):

=> Corpo:

- Corpo Físico/Grosseiro: estou trabalhando com alongamentos, fortalecimento muscular, caminhadas e tomando suplemento vitamínico de Vitamina C (45 mg - 100% da dosagem recomendada pelo Ministério da Saúde). Além disso estou evitando refrigerante, balas, goma de mascar ("chicletes") e beber água gelada.

- Corpo Sutil: estou trabalhando esse Corpo com homeopatia, recebendo tratamento de acupuntura e fazendo uma vez por dia o RItual Menor de Banimento do Pentagrama (RMBP).

=> Mente: estou trabalhando a Mente com estudo diário, no mínimo de 100 minutos por dia.

=> Espírito: Tenho feito a prática de meditação rosacruz, com base na Tradição Rosacruz, AMORC.

=> Sombra: estou trabalhando, esse Módulo, com Psicoterapia, uma vez por semana.

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 12

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. Atualmente - 10 de junho de 2015 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito):

=> Corpo:

- Corpo Físico/Grosseiro: estou trabalhando com alongamentos, fortalecimento muscular e caminhadas. Além disso estou evitando refrigerante, balas, goma de mascar ("chicletes") e beber água gelada*.

- Corpo Sutil: estou trabalhando esse Corpo com homeopatia e recebendo tratamento de acupuntura.

=> Mente: estou trabalhando a Mente com leituras diárias, no mínimo de 50 minutos por dia.

=> Espírito: Tenho feito a prática de meditação rosacruz, com base na Tradição Rosacruz, AMORC.

=> Sombra: estou trabalhando, esse Módulo, com Psicoterapia, uma vez por semana.

*Essa última prática, já tem mais de um mês, que venho fazendo-a.

Filmes Favoritos Assistidos – Versão 14

BBC

- BBC História do Cérebro - Episódio 01 - Tudo Na Sua Mente (2000):   

   http://www.youtube.com/watch?v=uyOfmrDgi6Y 

- BBC História do Cérebro - Episódio 02 - No Calor do Momento (2000):
 
   http://www.youtube.com/watch?v=GHosHIVO0AU 

- BBC História do Cérebro - Episódio 04 - O Primeiro Entre Os Iguais  (2000):

   https://www.youtube.com/watch?v=0X7EK3HHrcU 

Conversa entre Adeptus

Conversa entre Adeptus - Perguntas e Respostas

- Conversa entre Adeptus P&R#1 - Estudar pela Internet, Umbanda, Hatha Yoga, Altar/Sanctun e Dragões: https://www.youtube.com/watch?v=tDqKE9iLey4

- Conversa entre Adeptus P&R#2 - Exu Caveira, Invocação e Evocação, Sonhos, Incorporação: https://www.youtube.com/watch?v=LLcKpf3btUw

- Conversa entre Adeptus P&R#3 - Casa Mal Assombrada, I-Doser, Reiki, Ciganos e Umbanda: https://www.youtube.com/watch?v=TvDWTv2ybV4 

- Conversa entre Adeptus P&R#4 - Flappybird, Goécia, Akasha, Sobranatural, Homuncullus, Biblia:  https://www.youtube.com/watch?v=3rYCBRvBmf8&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

- Conversa entre Adeptus P&R#5 - RPM, Tarot vs Energia, Equilibrio Energético, Sonho, Visualização: https://www.youtube.com/watch?v=VTlCH-9Xd7Y

Conversa entre Adeptus - Reflexão com os Adeptus

- [Reflexão] Conversa entre Adeptus 01 - Três Árvores Sonhadoras: https://www.youtube.com/watch?v=pQHRDSGerk0&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 
- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 02 - O Tempo dos Homens: https://www.youtube.com/watch?v=pn5f7N_gmic&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 
- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 03 - Coração: https://www.youtube.com/watch?v=raJHmT55xVc&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

Diálogos Educaritis

- 321 Luz e Sombra - Del Mar Franco e Marcelo Cardoso [Diálogos Ep 81]: https://www.youtube.com/watch?v=vy2WzhPEMCg

- ECOLOGIA INTEGRAL com Ari Raynsford e Lilian Shibata: https://www.youtube.com/watch?v=qyl9yBBn5B4&list=PL0DS_vN7pR801YRovL4DjzEGSShKqTp4T

- TEORIA INTEGRAL com Celso Nogueira - Diálogos 207: https://www.youtube.com/watch?v=HBLEkSEM9Zk&list=UUBfZBtepwWpFWbbyydgIlHw

Espíritas

- O que acontece nos bastidores de uma Reunião Espírita: https://www.youtube.com/watch?v=IKjk-jXr7cQ

Fabio Novo - Holoplex e Hiper

- Best of TEDx - Quando a mudança vem de dentro: https://www.youtube.com/watch?v=P9_hQKCDcB4  

- Diálogos Educaritis - O Making of de Holoplex: https://www.youtube.com/watch?v=OMdnkdbUQw8
 
 - TEDxdaLuz: https://www.youtube.com/watch?v=MmDvsPr-mis

Hipnose 

 - Facilitando Transformações com Hipnose Conversacional - com Miguel Cocco - Canal: Hipnotarapia Social: https://www.youtube.com/watch?v=Fnn6ZKWsu2E

- Hipnose e Emagrecimento: Uma Visão Integrativa - por Benomy Silberfarb - Canal: Hipnoterapia Social: https://www.youtube.com/watch?v=WgMxHPHdwgQ 

- Hipnose e PNL na Regressão - por Murrillo Cucatto: https://www.youtube.com/watch?v=BZ-YT0elBIg 

  

Visão Integral

- 321 Luz e Sombra - Del Mar Franco e Marcelo Cardoso [Diálogos Ep 81]: https://www.youtube.com/watch?v=vy2WzhPEMC 

- TEORIA INTEGRAL com Celso Nogueira - Diálogos 207: https://www.youtube.com/watch?v=HBLEkSEM9Zk&list=UUBfZBtepwWpFWbbyydgIlHw 

Ken Wilber

- Wilber ABriefHistoryOfIntegral:https://www.youtube.com/watch?x-yt-ts=1422327029&x-yt-cl=84838260&v=2xyXblX0fe0#t=29 

  

Marcelo Del Debbio - Teoria da Conspiração (Blog)

Em Programas de Televisão

-  Vejam Só - Por que existem e são tão populares as teorias da conspiração? (YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=MgmLf6gH-gQ

TV Supren

 - A Via Mística (Palestra Completa): https://www.youtube.com/watch?v=AQtjxsFOZyg

Filmes Favoritos Assistidos – Versão 13

BBC

- BBC História do Cérebro - Episódio 01 - Tudo Na Sua Mente (2000):   

   http://www.youtube.com/watch?v=uyOfmrDgi6Y 

- BBC História do Cérebro - Episódio 02 - No Calor do Momento (2000):
 
   http://www.youtube.com/watch?v=GHosHIVO0AU 

- BBC História do Cérebro - Episódio 04 - O Primeiro Entre Os Iguais  (2000):

   https://www.youtube.com/watch?v=0X7EK3HHrcU 

Conversa entre Adeptus

Conversa entre Adeptus - Perguntas e Respostas

- Conversa entre Adeptus P&R#1 - Estudar pela Internet, Umbanda, Hatha Yoga, Altar/Sanctun e Dragões: https://www.youtube.com/watch?v=tDqKE9iLey4

- Conversa entre Adeptus P&R#2 - Exu Caveira, Invocação e Evocação, Sonhos, Incorporação: https://www.youtube.com/watch?v=LLcKpf3btUw

- Conversa entre Adeptus P&R#3 - Casa Mal Assombrada, I-Doser, Reiki, Ciganos e Umbanda: https://www.youtube.com/watch?v=TvDWTv2ybV4 

- Conversa entre Adeptus P&R#4 - Flappybird, Goécia, Akasha, Sobranatural, Homuncullus, Biblia:  https://www.youtube.com/watch?v=3rYCBRvBmf8&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

- Conversa entre Adeptus P&R#5 - RPM, Tarot vs Energia, Equilibrio Energético, Sonho, Visualização: https://www.youtube.com/watch?v=VTlCH-9Xd7Y

 

Conversa entre Adeptus - Reflexão com os Adeptus

- [Reflexão] Conversa entre Adeptus 01 - Três Árvores Sonhadoras: https://www.youtube.com/watch?v=pQHRDSGerk0&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 
- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 02 - O Tempo dos Homens: https://www.youtube.com/watch?v=pn5f7N_gmic&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 
- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 03 - Coração: https://www.youtube.com/watch?v=raJHmT55xVc&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

Diálogos Educaritis

- 321 Luz e Sombra - Del Mar Franco e Marcelo Cardoso [Diálogos Ep 81]: https://www.youtube.com/watch?v=vy2WzhPEMCg

- TEORIA INTEGRAL com Celso Nogueira - Diálogos 207: https://www.youtube.com/watch?v=HBLEkSEM9Zk&list=UUBfZBtepwWpFWbbyydgIlHw

Espíritas

- O que acontece nos bastidores de uma Reunião Espírita: https://www.youtube.com/watch?v=IKjk-jXr7cQ

Fabio Novo - Holoplex e Hiper

- Best of TEDx - Quando a mudança vem de dentro: https://www.youtube.com/watch?v=P9_hQKCDcB4  
 

- Diálogos Educaritis - O Making of de Holoplex: https://www.youtube.com/watch?v=OMdnkdbUQw8
 
 - TEDxdaLuz: https://www.youtube.com/watch?v=MmDvsPr-mis

Hipnose 

 - Facilitando Transformações com Hipnose Conversacional - com Miguel Cocco - Canal: Hipnotarapia Social: https://www.youtube.com/watch?v=Fnn6ZKWsu2E

- Hipnose e Emagrecimento: Uma Visão Integrativa - por Benomy Silberfarb - Canal: Hipnoterapia Social: https://www.youtube.com/watch?v=WgMxHPHdwgQ 

- Hipnose e PNL na Regressão - por Murrillo Cucatto: https://www.youtube.com/watch?v=BZ-YT0elBIg 

  

Visão Integral

Ken Wilber

- Wilber ABriefHistoryOfIntegral:https://www.youtube.com/watch?x-yt-ts=1422327029&x-yt-cl=84838260&v=2xyXblX0fe0#t=29 

  

Marcelo Del Debbio - Teoria da Conspiração (Blog)

Em Programas de Televisão

-  Vejam Só - Por que existem e são tão populares as teorias da conspiração? (YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=MgmLf6gH-gQ

TV Supren

 - A Via Mística (Palestra Completa): https://www.youtube.com/watch?v=AQtjxsFOZyg

Pequenas Dicas - I

"Mesmo no verão a água deve ser ingerida em temperatura ambiente ou no máximo um pouquinho fresca. Água - ou qualquer outro líquido - gelada agride o organismo, que trabalha para manter sua temperatura sempre igual."

- Nuno Cobra, "A Semente da Vitória"

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 11

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. Atualmente - 1 de maio de 2015 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito):

=> Corpo:

- Corpo Físico/Grosseiro: estou trabalhando com alongamentos, fortalecimento muscular e caminhadas. Além disso estou evitando refrigerante, balas e goma de mascar ("chicletes"), assim como estou fazendo Dieta: em que em sete refeições por semana - quando troco o pão branco pelo o de trigo integral - e tomo suplemento vitamínico de Vitamina C (45 mg - 100% da dosagem recomendada pelo Ministério da Saúde)*. 

- Corpo Sutil: estou trabalhando esse Corpo com homeopatia e recebendo tratamento de acupuntura.

=> Mente: estou trabalhando a Mente com leituras diárias, no mínimo de 50 minutos por dia.

=> Espírito: Tenho feito a prática de meditação rosacruz, com base na Tradição Rosacruz, AMORC.

=> Sombra: estou trabalhando, esse Módulo, com Psicoterapia, uma vez por semana.

*Essa última prática, já tem mais de um mês, que venho fazendo-a.

Artigos Lidos - Versão 2

Psicossíntese

Centro de Psicossíntese de São Paulo

Artigos em Inglês

- Loving and Understanding (Por Roberto Assagioli)

- Psychosynhthesis: Height Psychology - Dis-covering the self and the Self (Entrevista com Roberto Assagioli, entrevistado por Beverly Besmer)

- The Balance and Synthesis of The Opposites (Por Roberto Assagioli)

- The Conflict Between Generations and The Psychosynthesis of The Human Ages (por Roberto Assagioli, M. D.)

-  The Technique of Evocative Words (por Roberto Assagioli, M. D.)

-  The Golden Mean of Roberto Assagioli (Entrevista com Dr. Assagioli, entrevistado por Sam Keen)

- The Superconscious and The Self (Por Roberto Assagioli)

- The Training of The Will (Por Roberto Assagioli)

- Transpersonal Inspiration and The Psychological Moutain-Climbing (Por Roberto Assagioli)

- Psychosynthesis: Individual and Social (Some Suggested Lines of Research) (por Roberto Assagioli, M. D.)

- Jung and Psychosynthesis (Lições/Lectures 1-3) (por Roberto Assagioli, M. D.)

- Psychosomatic Medicine and Bio-Psychosynthesis (por Roberto Assagioli, M. D.)

- Symbols of Transpersonal Experience (por Roberto Assagioli, M. D. - Istituto di Psicosinte)

 

 

Como Influenciar a Si Mesmo pela Auto-Propaganda - Artigo Revisado, Expandido e com Adição de Sugestão de Texto Complementar

Utilizando palavras ou símbolos para nós mesmos podemos nos influenciar pela sugestão, mais propriamente, a auto-sugestão. Sobre essa proposta, Will Parfitt, no livro “A Nova Cabala Viva: Um Guia Prático para compreender a Árvore da Vida”, descreve assim:

“Cartões com palavras evocativas – às vezes chamadas de ‘conselheiros de si mesmo’ – você escreve seu desejo (em palavras ou símbolos) em cartões e os fixa em vários lugares da casa para vê-los com freqüência – como acontece com os anúncios comerciais, a exposição constante influencia o inconsciente”. (PARFITT, 1995, p. 142)

Já no livro "Elementos de Psicossíntese", ele mesmo, explica assim: 

"fichas ou cartazes  com dizeres objetivos, chamadas “fichas de autonoficação” – escreva seu desejo (com palavras ou símbolos) em fichas e prenda-as nas paredes de sua casa, nos locais por onde você passa com mais freqüência – como se fossem anúncios ou propagandas comerciais. A exposição constante exerce efeitos profundos no inconsciente." (PARFITT, 1994 , p. 62)

 

Experiências pessoais: Tenho experiência com esse exercício/técnica e possuo no quarto onde durmo três cartões desses. Adiante coloco – na ordem de criação e fixação deles - o que neles está escrito: “PAX ET LUX”, “Health” e “Aceitação” – sendo o primeiro para paz, o segundo para saúde (que em inglês se escreve “health”) e o terceiro para aceitação, tanto pessoal – de mim mesmo – como dos outros.

Logo após um tempo em que fixei o primeiro cartão, “senti seu efeito” – coloquei entre àspas, pois não sei se foi o único fator, mas de lá para cá passei a senti mais paz.

De lá para cá, passei a ter mais saúde – em algumas áreas da vida - e efetivar mudanças nesse campo da vida.

Sobre a Aceitação, comecei a me aceitar mais, mas talvez não aos outros, porém tenho feito outra prática com “palavras evocativas”, para o propósito de autoceitação, pelo o uso da técnica de Afirmações.

Texto Complementar: Para complementar o presente texto, sugiro um artigo de Roberto Assagioli, o criador da Psicossíntese, o "The Techniques of Evocative Words", em inglês, endereço para lê-lo online ou baixá-lo: http://psicossintese.org.br/wp-content/uploads/2014/07/evocative_words.pdf

Referências

PARFITT, Will. A Nova Cabala Viva: um guia prático para compreender a Árvore da Vida.  São Paulo: Editora Pensamento-Cultrix LTDA, 1995.

PARFITT, Will. Elementos de Psicossíntese. São Paulo: Ediouro S. A., 1994.

Alguma Palavras - XLVIII

"Ao viver através do ego, você faz do momento presente apenas um meio para atingir um fim. Você vive em função do futuro, mas, quando atinge seus objetivos, eles não o satisfazem - ou não o satisfazem por muito tempo. 

Quando você dá mais atenção ao que está fazendo do que ao resultado que quer alcançar com sua ação, rompe o velho condicionamento autocentrado. Sua ação presente se torna não só muito mais eficaz como infinitamente mais satisfatória e gratificante."

- Eckhart Tolle, "O Poder do Silêncio", p.38

300 Postagens!!!

Completamos 300 postagens neste Blog, o "Alice Unbound". Cada vez com mais visitas!!! Agradeço e Comemoro!!!

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 10

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. Atualmente - 1 de abril de 2015 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito):

=> Corpo:

- Corpo Físico/Grosseiro: estou trabalhando com alongamentos, fortalecimento muscular e caminhadas. Além disso estou evitando refrigerante, balas e chicletes, assim como estou fazendo Dieta: em que em seis refeições por semana - quando troco o pão branco pelo o de trigo integral. 

- Corpo Sutil: estou trabalhando esse Corpo com homeopatia e recebendo tratamento de acupuntura.

=> Mente: estou trabalhando a Mente com leituras diárias, no mínimo de 50 minutos por dia.

=> Espírito: Tenho feito a prática de meditação rosacruz, com base na Tradição Rosacruz, AMORC e alongamento "mindful" (de "atenção plena")

=> Sombra: estou trabalhando, esse Módulo, com Psicoterapia, uma vez por semana