Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias
vezes. Atualmente - 1 de abril de 2015 - continuo
praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas
práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra
e Espírito):
=> Corpo:
- Corpo Físico/Grosseiro: estou trabalhando com alongamentos, fortalecimento muscular e caminhadas. Além disso estou evitando refrigerante, balas e chicletes, assim como estou fazendo Dieta: em que em seis refeições por semana - quando troco o pão branco pelo o de trigo integral.
- Corpo Sutil: estou trabalhando esse Corpo com homeopatia e recebendo tratamento de acupuntura.
=> Mente: estou trabalhando a Mente com leituras diárias, no mínimo de 50 minutos por dia.
=> Espírito: Tenho feito a prática de meditação rosacruz, com base na Tradição Rosacruz, AMORC e alongamento "mindful" (de "atenção plena")
=> Sombra: estou trabalhando, esse Módulo, com Psicoterapia, uma vez por semana
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