Lista de Títulos de Práticas de Cabala (Que Já Pratiquei)

1. "Exercício 1: A Compreensão de Malkuth"*

2. "Exercício 2: O Diário Cabalístico"*

3. "Exercício 3: As Esferas da Consciência"*

4. "Exercício 4: O Cálice Sagrado"*

5. "Exercício 5: O Manto da Alma"*

6. "Exercício 6: Um Presente a Ser Enraizado"*

7. "Exercício 7: Criando um Espaço Sagrado"*

8. "Exercício 8: Meditação para a Paz Interior"*

9. "Exercício 9: A Árvore da Cura"*

10. "Exercício 10: A Consciência Solar"*

11. "Ritual Menor do Pentagrama"

*Exercício do livro "Elementos da Cabala", de Will Parfitt.

Lista de Títulos de Práticas (Que Já Pratiquei) - Versão 5

1. "Exercício 1: A Compreensão de Malkuth"*

2. "Exercício 2: O Diário Cabalístico"*

3. "Exercício 3: As Esferas da Consciência"*

4. "Exercício 4: O Cálice Sagrado"*

5. "Exercício 5: O Manto da Alma"*

6. "Exercício 6: Um Presente a Ser Enraizado"*

7. "Exercício 7: Criando um Espaço Sagrado"*

8. "Exercício 8: Meditação para a Paz Interior"*

9. "Exercício 9: A Árvore da Cura"*

10. "Exercício 10: A Consciência Solar"*

11. "Exercício Introdutório - A Síntese das Partes"**

12. "Exercício: Uma Visita pelo Campo"**

13. "Exercício: O Jardim da Beleza"**

14. "Exercício: Auto-Identificação"**

15. "O Processo 3-2-1 da Sombra"

*Exercício do livro "Elementos da Cabala", de Will Parfitt.

**Exercício do livro "Elementos da Psicossíntese", de Will Parfitt.

Podcasts Ouvidos – Podcasts de Análise Transacional (AT) em Inglês

Transactional Analysis Podcast 

- S1 E1: An Introduction to Your Hosts:

https://open.spotify.com/episode/6vsOE1p19ZAt4eu04RLn8e

Podcasts Ouvidos – Podcasts de Análise Transacional (AT) em Português

 

AT à TONA

- Introdução à Análise Transacional - AT À TONA - #1:

https://open.spotify.com/episode/6MmasoeYrNLZlfaFNkMcAS

- O que os Estados de Ego têm a ver com Freud? - AT À TONA - #2:

https://open.spotify.com/episode/1htrO9dUbFd0SxzlUzDcqX

- Afinal, o que é vencer na vida? - AT À TONA - #3:

https://open.spotify.com/episode/0jkl5za6m7KRZP6FyxuYCn 

- O que a Atona pode fazer para você? - AT À TONA - #4:

https://open.spotify.com/episode/2dptze6iEr0l74BV0CCUkv

Enfrentamento do Medo

- Análise transacional:

https://open.spotify.com/episode/085mkBIioxVqfWPEGgdf3Y

O Terapeuta Sábio

- Porque escolhi a Análise Transacional:

https://open.spotify.com/episode/66BQH3Txanp61xeIZa8K6s

Caminhos da Alma

- Análise transacional e emoções:

https://open.spotify.com/episode/4xLOSGWO0MnVgyoSo1LvyD

Lista de Títulos de Práticas (Que Já Pratiquei) - Versão 4

1. "Exercício 1: A Compreensão de Malkuth"*

2. "Exercício 2: O Diário Cabalístico"*

3. "Exercício 3: As Esferas da Consciência"*

4. "Exercício 4: O Cálice Sagrado"*

5. "Exercício 5: O Manto da Alma"*

6. "Exercício 6: Um Presente a Ser Enraizado"*

7. "Exercício 7: Criando um Espaço Sagrado"*

8. "Exercício 8: Meditação para a Paz Interior"*

9. "Exercício 9: A Árvore da Cura"*

10. "Exercício 10: A Consciência Solar"*

11. "Exercício Introdutório - A Síntese das Partes"**

12. "Exercício: Uma Visita pelo Campo"**

13. "Exercício: O Jardim da Beleza"**

14. "Exercício: Auto-Identificação"**

*Exercício do livro "Elementos da Cabala", de Will Parfitt.

**Exercício do livro "Elementos da Psicossíntese", de Will Parfitt.

Lista de Títulos de Práticas (Que Já Pratiquei) - Versão 3

 

1. Exercício 1: A Compreensão de Malkuth

2. Exercício 2: O Diário Cabalístico

3. Exercício 3: As Esferas da Consciência

4. Exercício 4: O Cálice Sagrado

5. Exercício 5: O Manto da Alma

6. Exercício 6: Um Presente a Ser Enraizado

7. Exercício 7: Criando um Espaço Sagrado

8. Exercício 8: Meditação para a Paz Interior

9. Exercício 9: A Árvore da Cura

10. Exercício 10: A Consciência Solar

11. Exercício Introdutório - A Síntese das Partes

12. Exercício: Uma Visita pelo Campo

13. Exercício: O Jardim da Beleza

14. Exercício: Auto-Identificação

Lista de Títulos de Práticas (Que Já Pratiquei) - Versão 2

 

1. Exercício 1: A Compreensão de Malkuth

2. Exercício 2: O Diário Cabalístico

3. Exercício 3: As Esferas da Consciência

4. Exercício 4: O Cálice Sagrado

5. Exercício 5: O Manto da Alma

6. Exercício 6: Um Presente a Ser Enraizado

7. Exercício 7: Criando um Espaço Sagrado

8. Exercício 8: Meditação para a Paz Interior

9. Exercício 9: A Árvore da Cura

10. Exercício 10: A Consciência Solar

Lista de Títulos de Práticas (Que Já Pratiquei)

 

1. Exercício 1: A Compreensão de Malkuth

2. Exercício 2: O Diário Cabalístico

3. Exercício 3: As Esferas da Consciência

4. Exercício 4: O Cálice Sagrado

5. Exercício 5: O Manto da Alma

Aviso! 6

 

Entre o dia 30 de dezembro de 2025 e hoje (dia 18 de maio de 2026) deletei algumas postagens para que o blog fique dentro do que considero os requerimentos do Google AdSense.

Algumas Palavras–XLIII–Versão Expansão 2

 

"2. Impressões. Ao que tudo indica (a partir de 1990), os animais possuem vários períodos de vulnerabilidade a impressões, em que seus sistemas nervosos repentinamente podem criar, para si mesmos, um túnel de realidade personalizado exclusivo. Essas impressões unem os neurônios, de forma permanente, em redes de reflexos que aparentemente continuam por toda a vida. A pesquisa básica sobre as impressões, que valeu a Lorenz e Tinbergen o compartilhamento do Prêmio Nobel, em 1973, demonstrou que gansos brancos, estatisticamente normais, gravam a imagem de suas mães de modo a distingui-las de qualquer outro ganso, logo após o nascimento. Essa impressão cria uma 'ligação', e o gansinho fixa-se à mãe de todas as maneiras possíveis."

- Robert Anton Wilson, "Psicologia Quântica: Como o software cerebral programa você e o seu mundo", p. 94-95

Algumas Palavras–XLII–Versão Expansão 2

"4. Aprendizagem. Da mesma forma que o condicionamento, a aprendizagem requer repetição e também motivação. Por essas razões, o papel que desempenha na percepção e na crença humanas revela-se menor que o da Genética e das impressões, menor até que o do condicionamento."

- Robert Anton Wilson, "Psicologia Quântica: como o software cerebral programa você e o seu mundo", p. 96

Algumas Palavras–XLI–Versão Expansão 2

Sobre o budismo:

"Apesar de agora eu ser um repórter de religião, minha ideia sobre o budismo era bastante limitada: Buda vinha de algum lugar da Ásia; era obeso; seus seguidores acreditavam em coisas como carma, renascimento e iluminação.

Epstein deixa claro, no entanto, que você não precisa acreditar em nenhum desses conceitos para obter os benefícios do budismo. O próprio Buda não se apresentava como um deus ou profeta. Ele dizia às pessoas para não adotarem seus ensinamentos antes de testá-los por si mesmas. Ele nem estava tentando iniciar uma nova religião. Na realidade, a palavra budismo foi inventada por estudiosos ocidentais do século XIX que descobriram e traduziram os textos originais. Pelo que entendi, o budismo parecia ser menos como uma fé do que uma filosofia. De acordo com Epstein, Buda pode ser considerado o 'psicanalista original'. Para minha surpresa, o autor parecia estar argumentando que praticar o budismo era melhor do que se consultar com um psicoterapeuta. 'A terapia muitas vezes leva à compreensão sem alívio', escreveu."

- Dan Harris, "10% Mais Feliz: Como Aprendi a Silenciar a Mente, Reduzi o Estresse e Encontrei o Caminho para a Felicidade - Uma História Real", p. 81-82

Diário Mágicko Minimalista Mais Expandido

Caso você queira e possa fazer um "diário mágicko minimalista": anote o título da prática que fez. Assim você terá uma lista das práticas que já praticou.

Algumas Palavras–XL–Versão Expansão 2

"3. Condicionamento. Ao contrário da impressão, que só vale de uma experiência para seu estabelecimento permanente nos neurônios, o condicionamento precisa de muitas repetições da mesma experiência e seu estabelecimento não é permanente. Os behavioristas sabem também como reverter um condicionamento com um contracondicionamento (...)."

- Robert Anton Wilson, "Psicologia Quântica: como o software cerebral programa você e o seu mundo", p. 96

Guia de Podcasts - Versão 3

As sinopses abaixo foram feitas pelo autor (deste blog)

Psico pra Vida

Episódio 1: Bem-vindo ao podcast Psico pra Vida

Sinopse: apresentação do podcast e a função dele de mostrar como aplicar o conhecimento de Psicologia.

Endereço: https://open.spotify.com/episode/7qpa26XxRqQxjhcIiuYsTQ

Episódio 3: 5 Passos para planejar e tirar suas suas metas do papel

Sinopse: como fazer para poder alcançar suas metas.

Endereço: https://open.spotify.com/episode/4OI45a2f8YuFbaB1kRares

Guia de Podcasts - Versão 2

 

Psico pra Vida

Episódio 1: Bem-vindo ao podcast Psico pra Vida

Sinopse: apresentação do podcast e a função dele de mostrar como aplicar o conhecimento de Psicologia.

Endereço: https://open.spotify.com/episode/7qpa26XxRqQxjhcIiuYsTQ

Episódio 3: 5 Passos para planejar e tirar suas suas metas do papel

Sinopse: como fazer para poder alcançar suas metas.

Endereço: https://open.spotify.com/episode/4OI45a2f8YuFbaB1kRares

Guia de Podcasts

Psico pra Vida

Episódio 1: Bem-vindo ao podcast Psico pra Vida

Sinopse: apresentação do podcast e a função dele de mostrar como aplicar o conhecimento de Psicologia.

Endereço: https://open.spotify.com/episode/7qpa26XxRqQxjhcIiuYsTQ

Diário Mágicko Minimalista Expandido

Caso você queira e possa fazer um "diário mágicko minimalista": anote o título da prática que fez.

Diário Mágicko Minimalista

Caso você queira e possa fazer um "diário mágicko minimalista": anote a prática que fez.

10 Formas de Alterar o Estado de Consciência

 

Uma lista - sem tentar provar se (ou não) funciona, como funciona ou o porquê (se) funciona (com essa finalidade):

1. Meditação em geral

2. Meditação de Imobilidade (em inglês: "stilness" ou "motionlessness")

3. Exercícios aeróbicos em geral

4. Exercício aeróbico: caminhada (especificamente)

5. "Chanting" em inglês, em português: cantar, "encantar", entoar, vibrar, "vocalizar" em geral

6. Cantar, "encantar", entoar, vibrar "mantras"

7. Técnicas de respiração, trabalho de respiração, trabalho com respiração, trabalho respiratório/"pranayama", por exemplo: "3 (três) respirações com consciência plena"

8. Dançar

9. Jejum de carne

10. Jejum de chocolate

Caso queiram saber as fontes de onde tirei a ideia de algum desses itens, me perguntem, por favor.