As sinopses abaixo foram feitas pelo autor (deste blog)
Psico pra Vida
Episódio 1: Bem-vindo ao podcast Psico pra Vida
Sinopse: apresentação do podcast e a função dele de mostrar como aplicar o conhecimento de Psicologia.
Endereço: https://open.spotify.com/episode/7qpa26XxRqQxjhcIiuYsTQ
Episódio 3: 5 Passos para planejar e tirar suas suas metas do papel
Sinopse: como fazer para poder alcançar suas metas.
Endereço: https://open.spotify.com/episode/4OI45a2f8YuFbaB1kRares
Psico pra Vida
Episódio 1: Bem-vindo ao podcast Psico pra Vida
Sinopse: apresentação do podcast e a função dele de mostrar como aplicar o conhecimento de Psicologia.
Endereço: https://open.spotify.com/episode/7qpa26XxRqQxjhcIiuYsTQ
Episódio 3: 5 Passos para planejar e tirar suas suas metas do papel
Sinopse: como fazer para poder alcançar suas metas.
Endereço: https://open.spotify.com/episode/4OI45a2f8YuFbaB1kRares
Psico pra Vida
Episódio 1: Bem-vindo ao podcast Psico pra Vida
Sinopse: apresentação do podcast e a função dele de mostrar como aplicar o conhecimento de Psicologia.
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Caso você queira e possa fazer um "diário mágicko minimalista": anote o título da prática que fez.
Caso você queira e possa fazer um "diário mágicko minimalista": anote a prática que fez.
Uma lista - sem tentar provar se (ou não) funciona, como funciona ou o porquê (se) funciona (com essa finalidade):
1. Meditação em geral
2. Meditação de Imobilidade (em inglês: "stilness" ou "motionlessness")
3. Exercícios aeróbicos em geral
4. Exercício aeróbico: caminhada (especificamente)
5. "Chanting" em inglês, em português: cantar, "encantar", entoar, vibrar, "vocalizar" em geral
6. Cantar, "encantar", entoar, vibrar "mantras"
7. Técnicas de respiração, trabalho de respiração, trabalho com respiração, trabalho respiratório/"pranayama", por exemplo: "3 (três) respirações com consciência plena"
8. Dançar
9. Jejum de carne
10. Jejum de chocolate
Caso queiram saber as fontes de onde tirei a ideia de algum desses itens, me perguntem, por favor.
Hoje deletei algumas postagens para que o blog fique dentro do que considero os requerimentos do Google AdSense.
