Podcasts Ouvidos – Podcasts de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) (Versão 2)

- Terapia no dia a dia

- 5 dicas pra te ajudar a tirar as metas do papel:

https://open.spotify.com/episode/3FnK9r6NR9j6lUXLRNtCPO

- Vamos Falar de Ansiedade - Parte 1: Origens da Ansiedade:

https://open.spotify.com/episode/1QWq5yy72P7Nr84lILAGY5

- Os Benefícios da Autocompaixão:

https://open.spotify.com/episode/0jcPGat2xPS54tFU27A0XZ

- Vamos falar de Ansiedade - Parte 2 Vamos Falar De ansiedade Conceito E Sintomas:

https://open.spotify.com/episode/24yJ4XuR6Y5j3HE0pN7GDM

- Porque não ignorar as emoções:

https://open.spotify.com/episode/7zGY6max6idUEGk3N7hGDL

- insônia - 12 dicas para Melhorar O Seu Sono:

https://open.spotify.com/episode/2sssNdhfAasT0Y2RZwhoL5

- 12 Dicas - Rotina na Quarentena:

https://open.spotify.com/episode/4Y1jYS8RfxbMdVnYCcG6OQ

- Preocupações Produtivas e Improdutivas:

https://open.spotify.com/episode/2SDEbIVFh4TLWN6r54IKFH?si=757fdffe0e7e468a

- Escrita Terapêutica: 

https://open.spotify.com/episode/5uaR9nKPylcwIELkp0YXxW?si=2a97d2a587d64383

- O Que é Flexibilidade Cognitiva:

https://open.spotify.com/episode/5S6EioMCjrpzIWflNiWHk1?si=ce96918b19424b8f

- O que de fata é autocuidado?:

https://open.spotify.com/episode/7tnjAlIDDwC5SghfmORKbn?si=4603ef4cae20443c