Magia do Caos e Magia Integral: os Quatro Modelos Mágickos

A Magia do Caos propõe a existência de Quatro Modelos Mágickos, utilizando da expressão científica de Modelos, que estão como Teorias, modos de explicar o funcionamento de algo. Para ela existem quatro descrições englobadas com os nomes/títulos: Modelo Psicológico, Modelo Energético, Modelo de Espíritos e Modelo Cibernético ou Informacional (HINE, 1996).

Na Teoria Integral temos os Quatro Quadrantes, que estão como quatro dimensões da nossa experiência presente, que são aplicados na Prática de Vida Integral, organizando essas práticas em uma estrutura (framework) maior, assim dando sentido e significado a elas em relação ao todo da Vida (WILBER, 2011).

Os Quatro Modelos se encaixam, de um modo generalizado, com os domínios/dimensões dos Quatro Quadrantes.

Cada situação possui quatro áreas de percepção/perspectivas, a Interior Individual, onde encontramos nossos pensamentos, sentimentos e emoções – por exemplo: quando fazemos uma introspecção -, a Exterior Individual, onde encontramos nosso corpo e os objetos isolados – por exemplo: o cérebro -, a Interiro Coletiva, onde ocorrem nossas trocas de significados linguísticos – que são invisíveis, mas compartilhados – e o Exterior Coletivo, que são as interrelações dos objetos e seres, formando sistemas.

Agora apresentaremos sucintamente os Quatro Modelos Mágickos e suas correspondências com os Quatro Quadrantes:

- Modelo Psicológico: a Magia funciona como processos psicológicos e internos;

- Modelo Energético: a Magia funciona como processos “objetivos” de energia mais “sutil” podendo envolver objetos e seres externos e o nosso próprio corpo “energético”, também chamado aqui de “sutil”;

- Modelo de Espíritos: a Magia funciona pelo intercambio, usualmente intersubjetivo, entre o usuário de Magia e as entidades/seres contactados;

- Modelo Cibernético: a Magia funciona pelo intercambio interobjetivo de informação, entre o usuário de Magia e o mundo externo (objetivo e concreto).

Os Quatro Modelos se encaixam nos Quatro Quadrantes..

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A questão aqui, na Magia Integral, mesclando a Magia do Caos com ela, está que para cada ato ou efeito de Magia, podemos utilizar um paradigma e/ou entre esses Quatro Modelos, localizados/correspondentes aos Quatro Quadrantes.

Mais sobre Magia do Caos e Magia Integral em: http://integralmagia.blogspot.com.br/2017/11/a-magia-do-caos-e-magia-integral.html

Referências

HINE, Phil. Condensed Chaos: an introduction to chaos magic. Tempe: New Falcon Publications, 2ª. impressão, 1996.

WILBER, Ken; PATTEN, Terry; LEONARD, Adam; MORELLI, Marco. A Prática de Vida Integral: um guia do século XXI para saúde física, equilíbrio emocional, clareza mental e despertar espiritual. Tradução: Carlos Augusto Leuba Salum e Ana Lucia da Rocha Franco. São Paulo: Cultrix, 2011.

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A Magia do Caos e a Magia Integral: complementaridades e diferenças

A Magia Integral surgiu após o início da Magia do Caos, sendo que a primeira inclui e transcende a segunda. A Magia do Caos, ou simplemente MC, veio com a proposta de estar como um metacrença, quero dizer, uma crença localizada em um nível superior que gerencia a utilização de outras crenças em um nível inferior. A MC seria uma Metamagia.

A ilustração acima mostra a Magia do Caos como uma metacrença que inclui em uma ordem maior, um todo mais abrangente, outras crenças - como exemplos: a crença no Rosacrucianismo, na Kabbalah Hermética e no Sistema Rúnico – transcendendo-as e gerenciando-as.

A Magia Integral faz o mesmo conectando a MC à outras metacrenças, também chamados aqui de metaprogramas:

A Magia Integral está como uma Metamagia – mais especificamente como uma Metametamagia - inclui então a Magia do Caos, transcendendo-a e conectando-a outros metasistemas como a Espiritualidade Integral e a Psicologia Integral. Por sua vez, a Espiritualidade Integral transcende e inclui o Budismo Integral – como o Quarto Giro do Budismo*-, que também transcende e inclui o Budismo Tradicional, composto por pelos primeiros Três Giros.

A Espiritualidade Integral inclui, transcendendo, o Cristianismo e suas diversas vertentes.

Vemos aí a sobreposição de temas/assuntos, que estamos abordando, pois a Magia Integral se conecta ao Budismo e a Espiritualidade Integral, liga-se à Magia Integral. Essa sobreposição cria uma grande trama/teia interligando/”interlinkando” cada área de conhecimento.

Nisso podemos ver que a Psicologia Integral inclui o estudo dos Estados Alterados de Consciência, pois engloba a Psicologia Transpessoal, que tem os EACs como objeto de estudo, que faz fronteira com a Espiritualidade Integral – quando estudamos os estados de consciência das experiências espirituais – e com a Magia Integral, que utiliza esses EACs.

Assim está a grande teia/trama do universo/Kosmos...

*Composto pelos outros Três Giros do Budismo, que são as três primeiras fases de desenvolvimento histórico do Budismo – Hinayana, Mahayana e Vajrayana - sendo que cada  uma inclui e transcende a anterior (WILBER, 2014).

Referência

WILBER, Ken. Fourth Turning: Imagining the Evolution of an Integral Buddhism. Boston: Shambala, 2014.

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O Milagre da Manhã - Dias Sessenta Quatro ao Sessenta e Sete

Ainda não conhece a proposta de prática do livro “O Milagre da Manhã”? Então visite a apresentação do resumo dessa proposta:

https://aunbrasil.blogspot.com/2019/06/o-milagre-da-manha-apresentacao-do-livro.html

Sextagésimo Quarto Dia (17/06/2019 – segunda-feira): levantei no horário definido para esta semana. Não caminhei, pois para alguns compromissos desloquei andando.

Não lembro a ordem, mas pratiquei: a respiração com retenção da inspiração (mais de 10 minutos) e as afirmações, meditação de costume e diário (de gratidão). Não tenho certeza se fiz a visualização, mas sei que durante o resto do dia li e meditei mais.

Nota: no dia anterior (16/06/2019 – domingo) fiz a Primeira Afirmação antes de dormir.

Sextagésimo Quinto Dia (18/06/2019 – terça-feira): levantei no horário definido para esta semana. Rotina de costume, rotina de costume 2, meditação de costume, visualização, lanche reforçado, preparação para o dia e estou aqui fazendo o diário.

Nota: ontem (17/06/2019 – segunda-feira) não fiz a Primeira Afirmação antes de dormir.

Sextagésimo Sexto Dia (19/06/2019 – quarta-feira): levantei definitivamente após o horário estipulado para esta semana. Bebi água, lavei o rosto, caminhei (cerca de 30 minutos), fiz um lanche reforçado, preparei para o dia, resolvi algumas coisas, pratique as afirmações, fiz mais algumas coisas, meditação de costume e visualização. Estou agora escrevendo no diário.

Nota: ontem (18/06/2019 – terça-feira) não fiz a Primeira Afirmação antes de dormir – demorei a dormir e durante o dia li e meditei mais. Além disso fiz a respiração com retenção da inspiração (cerca de 5 minutos).

Sextagésimo Sétimo Dia (20/06/2019 – quarta-feira): levantei no horário estipulado para esta semana. Rotina de costume, rotina de costume 2, meditação de costume e visualização – ao menos durante esta última prática, senti sonolência. Lanchei reforçadamente, preparei em para o dia e estou agora escrevendo o diário.

Nota I: ontem (19/06/2019 – quarta-feira) fiz a Primeira e a Terceira Afirmação antes de dormir.

Nota II: a Primeira e a Terceira Afirmação antes de dormir correspondem com as afirmações recomendadas para todas as noites que está do artigo “O Milagre da Manhã para corretores de imóveis: é a sua hora de brilhar: Afirmações para antes de dormir”, artigo de Hal Elrod.

A partir de hoje irei chamar essas afirmações sinteticamente de Primeira e Terceira Afirmação antes de dormir.

Bibliografia

ELROD, Hal. O Milagre da Manhã: o segredo para transformar sua vida (antes da 8 horas). 1. ed. Tradução: Marcelo Schild; Patrícia Azeredo. Rio de Janeiro: Best Seller, 2016.

Magia Integral e Teoria Integral

A Magia Integral usa como Modelo Teórico a Teoria Integral, que está como uma filosofia, criada por Ken Wilber, com o objetivo de integrar os diversos saberes em uma metamapa mais abrangente possível e partindo daí chegamos a cinco elementos básicos: quadrantes, níveis, linhas, tipos e estados. A Magia Integral está como um metasistema, uma forma de Metamagia.

Complementando, sobre a Teoria Integral, ela está como um sistema de metacrença, quero dizer, está como uma crença que gerencia outras crenças e entre as crenças desse sistema temos que cada ser humano não é capaz de 100% de erro, todos contém verdades, mas parciais e essa mesma metacrença está como verdadeira, mas parcial.

Em outro momento descreverei mais detalhadamente os cinco elementos básicos.

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O Que é Magia Integral?

Magia está como uma palavra de múltiplos significados é como se olhássemos para um cristal multifacetado em que cada faceta apresenta uma ideia ou conceito do que a mesma se apresenta e no centro pudéssemos ter uma síntese, uma integração do que ela seria interligando suas várias faces... A Magia Integral seria esse cristal.

Então existem vários tipos de Magia, cada um representado por uma face desse cristal e essas faces incluem alguns rótulos como: Branca, Negra, Cinza, Alta, Baixa, Mão Direita, Mão Esquerda, Caminho do Meio, LVX, NOX, Material, Espiritual, além de outras classificações. Destrinchar o que seria esses tipos seria uma tarefa mais demorada e deixo isso para outro artigo. Sintetizando existem vários tipos de Magia e concepções do que ela seria, sendo que cada uma dessas concepções está como verdadeira, mas parcial, e uma Magia Integral, busca integrar todas elas em uma visão mais ampla desses diversos tipos.

O Milagre da Manhã - Dias Sessenta e Um ao Sessenta e Três

Ainda não conhece a proposta de prática do livro “O Milagre da Manhã”? Então visite a apresentação do resumo dessa proposta:

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Sextagésimo Primeiro Dia (14/06/2019 – sexta-feira): levantei no horário definido para esta semana. Fiz a respiração com retenção da inspiração (durante 15 minutos). Após isso não lembro a ordem, mas efetivei: comer uma maçã, afirmações, lanche reforçado, preparação para o dia, meditação de costume e visualização. Não escrevi no diário e durante parte do resto do dia pratiquei um pouco de exercício físico, li e meditei mais.

Sextagésimo Segundo Dia (15/06/2019 – sábado): acordei e fique entre o acordar e o dormir até o despertador soar, levantando no horário definido para esta semana. Pratique a respiração com retenção da inspiração (20 minutos), alimentei de uma maçã, afirmei, fiz a meditação de costume, visualização, lanche reforçado, preparação para o dia e estou escrevendo (n)o diário.

Nota I: ontem (14/06/2019 – quinta-feira) fiz a Primeira Afirmação antes de dormir.

Nota II: a respiração com retenção da inspiração está sendo feita de forma que comporto inspirando por quatro tempos, retendo o ar no pulmão por quatro tempos e exalando por quatro tempos. Cada tempo tenho feito como um segundo, então inspiro 4 (quatro) segundos, retenho durante 4 (quatro) segundo e demoro 4 (quatro) segundos na expiração.

Esse exercício está calcado na descrição/instrução do “Hands-On Chaos Magic: Reality Manipulation Through The Ovayki Current”, de Andrieh Vitimus , que por sua vez retirou o do livro “Initiation into Hermetics”, de Franz Bardon.

Sextagésimo Terceiro Dia (16/06/2019 – domingo): levantei cerca de uma hora e quarenta e quatro minutos do horário definido para esta semana - porém esta definição se aplica somente aos dias de semana – quero dizer: de segunda-feira à sexta-feira. Fiz diversas coisas e não necessariamente nesta ordem: bebi água, lavei o rosto caminhei (cerca de 30 minutos), alimentei de uma maçã, pratiquei afirmações, lanche reforçado e preparo para o dia e escrita no diário. Além disso retomei as Revisões Semanais e a definição dos “3-5 principais objetivos que me comprometo 100% a conquistar nesta semana”.

Bibliografia

BARDON, Franz. Initiation into Hermetics. Salt Lake City, UT: Merkur Publishing, 1999.

ELROD, Hal. O Milagre da Manhã: o segredo para transformar sua vida (antes da 8 horas). 1. ed. Tradução: Marcelo Schild; Patrícia Azeredo. Rio de Janeiro: Best Seller, 2016.

VITIMUS, Andrieh. Hands-On Chaos Magic: Reality Manipulation Through The Ovayki Current. 1ed. Woodbury: Llewellyn Publications, 2009.

Consultoria em Magia Integral

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O Milagre da Manhã - Dias Cinquenta e Seis ao Sessenta

Ainda não conhece a proposta de prática do livro “O Milagre da Manhã”? Então visite a apresentação do resumo dessa proposta:

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Quinquagésimo Sexto Dia (09/06/2019 – domingo): levantei mais tarde que horário definido para esta semana - porém esta definição se aplica somente aos dias de semana – quero dizer: de segunda-feira à sexta-feira

Não lembro qual ou quais práticas fiz, apenas que assisti um pouco de vídeo instrutivo.

Não fiz a entrada no diário e também não fiz a Revisão Semanal ou mesmo “Os 3-5 principais objetivos que me comprometo 100% a conquistar nesta semana”.

Quinquagésimo Sétimo Dia (10/06/2019 – segunda-feira): levantei mais tarde que horário definido para esta semana. Não lembro quais práticas fiz durante a manhã, se é que fiz. Durante parte do resto do dia meditei.

Quinquagésimo Oitavo Dia (11/06/2019 – terça-feira): levantei mais cedo que horário definido para esta semana, mas voltei para a cama. Não lembro se fiz alguma prática, além de meditação, o que fiz durante parte do dia. E também antes de dormir fiz a Primeira Afirmação antes de dormir.

Quinquagésimo Nono Dia (12/06/2019 – quarta-feira): levantei no horário definido para esta semana. Não lembro se nesta ordem, pratiquei: respiração com retenção da inspiração (10 minutos) e leitura. Estou na dúvida se exercitei as afirmações, meditação de costume, exercício físico – um pouco de alongamento – acho que a visualização também. Escrevi no diário (de gratidão).

Nota: ontem (12/06/2019 – quarta-feira) fiz a Primeira Afirmação antes de dormir e dormi antes de uns 15 (quinze) minutos, depois de deitar.

Sextagésimo Dia (13/06/2019 – quinta-feira): levantei no horário definido para esta semana, bebi água, lavei o rosto, pratiquei – não necessariamente nesta ordem - a respiração com retenção da inspiração (15 minutos), meditação de costume, visualização – pelo que lembro fiz as afirmações também - e estou escrevendo a entrada do diário.

Bibliografia

ELROD, Hal. O Milagre da Manhã: o segredo para transformar sua vida (antes da 8 horas). 1. ed. Tradução: Marcelo Schild; Patrícia Azeredo. Rio de Janeiro: Best Seller, 2016.

O Milagre da Manhã - Dias Cinquenta e Três ao Cinquenta e Cinco

Ainda não conhece a proposta de prática do livro “O Milagre da Manhã”? Então visite a apresentação do resumo dessa proposta:

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Quinquagésimo Terceiro Dia (06/06/2019 – quinta-feira): levantei no horário definido para esta semana. Rotina de costume (3.434 passos), rotina de costume 2, meditação de costume e visualização. Lanche reforçado, preparação para o dia e estou escrevendo o registro do dia (diário).

Nota: ontem (05/06/2019 – quarta-feira) não fiz a Primeira Afirmação antes de dormir. Durante parte do dia meditei mais. Não tenho certeza se li, mas fiz uma pré-leitura parcial de um livro.

Para saber mais sobre “pré-leitura” leia “Leitura Dinâmica em 7 Dias: o guia mais eficiente para ler melhor e mais rapidamente com o menor esforço”, de William S. Schall – Capítulo I – 1º Dia: Leitura prévia.

Dormi em cerca 15 (quinze) minutos após deitar.

Quinquagésimo Quarto Dia (07/06/2019 – sexta-feira): levantei cerca de seis, sete minutos antes do horário definido para esta semana. Rotina de costume (caminhei apenas 15 minutos e não contei a quantidade de passos), rotina de costume 2, lanche reforçado, preparação para o dia, meditação de costume e visualização. Agora, estou fazendo a parte de escrita – o diário.

Nota: ontem (06/06/2019 – quinta-feira) fiz a Primeira Afirmação antes de dormir. Durante parte do dia li e meditei mais.

Dormi em cerca 15 (quinze) minutos após deitar.

Quinquagésimo Quinto Dia (08/06/2019 – sábado): levantei cerca de duas horas e cinquenta e três minutos após horário definido para esta semana - porém esta definição se aplica somente aos dias de semana – quero dizer: de segunda-feira à sexta-feira. Logo após levantar bebi água.

Não lembro bem a ordem das práticas de hoje, mas: assisti um pouco de vídeo instrutivo sobre Budismo (o que considero que substitui hoje e por hoje a leitura) e pratiquei uma meditação guiada – não a de costume -; lanchei reforçadamente (incluindo uma maçã), me preparei para o dia, fiz as afirmações. Até agora não fiz ainda a visualização, nem a caminhada (exercício físico). Depois de diversas atividades, sentei aqui, para escrever o diário.

Nota: ontem (06/06/2019 – quinta-feira) não fiz a Primeira Afirmação antes de dormir. Durante parte do dia meditei mais e assisti à vídeos instrutivos.

Não lembro ao certo se – ontem - dormi ou não em cerca 15 (quinze) minutos após deitar.

Bibliografia

ELROD, Hal. O Milagre da Manhã: o segredo para transformar sua vida (antes da 8 horas). 1. ed. Tradução: Marcelo Schild; Patrícia Azeredo. Rio de Janeiro: Best Seller, 2016.

O Milagre da Manhã - Dias Quarenta e Nove ao Cinquenta e Dois

Quadragésimo Nono Dia (02/06/2019 – domingo): levantei cerca de quarenta e três minutos após horário definido para esta semana - porém esta definição se aplica somente aos dias de semana – quero dizer: de segunda-feira à sexta-feira.

Rotina de costume (não contei a quantidade de passos – o “smart bracelet” que tem o pedômetro descarregou a energia) e rotina de costume 2, meditação de costume e visualização. Estou escrevendo no diário e nisso fiz também Revisão Semanal e delineei “Os 3-5 principais objetivos que me comprometo 100% a conquistar nesta semana”.

Nota: ontem (01/06/2019 – sábado) não fiz a Primeira Afirmação antes de dormir. Li e meditei mais.

Dormi em cerca 15 (quinze) minutos após deitar.

Quinquagésimo Dia (03/06/2019 – segunda-feira): levantei no horário definido para esta semana. Não caminhei logo de manhã, pois iria deslocar ir e volta para alguns compromissos. Não lembro a ordem, mas: li, lanchei e fiz as afirmações. Não pratique a meditação de costume, nem a visualização. Escrevi no diário uma coisa de que estou grato.

Nota: anteontem (02/06/2019 – domingo) acho que dormi em cerca 15 (quinze) minutos após deitar.

Quinquagésimo Primeiro Dia (04/06/2019 – terça-feira): levantei no horário definido para esta semana. Não lembro a ordem, mas: caminhei (não contei a quantidade de passos), dormi mais, lanchei, preparei-me para o dia, fiz as afirmações, meditação de costume, visualização. E estou escrevendo o diário.

Nota: ontem (03/06/2019 – segunda-feira) não fiz a Primeira Afirmação antes de dormir. Durante parte do dia li e meditei.

Dormi em cerca 15 (quinze) minutos após deitar.

Quinquagésimo Segundo Dia (05/06/2019 – quarta-feira): levantei no horário definido para esta semana. Rotina de costume (3.364 ou 3.374 passos), rotina de costume 2, meditação de costume e visualização. Lanche reforçado, preparação para o dia e estou escrevendo o registro do dia (diário).

Nota: ontem (04/06/2019 – terça-feira) fiz a Primeira Afirmação antes de dormir. Durante parte do dia li e meditei mais.

Dormi em cerca 15 (quinze) minutos após deitar.

Bibliografia

ELROD, Hal. O Milagre da Manhã: o segredo para transformar sua vida (antes da 8 horas). 1. ed. Tradução: Marcelo Schild; Patrícia Azeredo. Rio de Janeiro: Best Seller, 2016.

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 31

Todo primeiro sábado de cada mês, uma versão atualizada da minha Prática de Vida Integral.

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. Atualmente - 1de junho de 2019 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito):

=> Corpo:

- Corpo Físico/Grosseiro:

· Sono: evitar estar no computador uma hora antes de dormir.

· Alongamentos (incluindo "alongamento relaxante"), fortalecimento muscular, caminhadas.

· Comer menos rápido: quatro refeições por semana.

· Evito doce três vezes por semana. Acrescento a isso, três dias da semana em que evito exceder essa ingestão de doce por mais de duas refeições e um dia da semana que evito exceder essa uma ingestão de doce por mais de uma refeição.

· Evito beber água gelada.

· Evito beber 500ml ou mais em uma refeição.

· Evito também frituras.

· Além disso tudo, evito alguns outros alimentos.

=> Mente:

· Leitura diária.

· Escrita (quase diária).

=> Espírito:

· Prática de meditação: de “atenção plena” (“mindfulness”).

=> Sombra:

· Psicoterapia, uma vez por semana.

O Milagre da Manhã - Dias Quarenta e Seis ao Quarenta e Oito

Quadragésimo Sexto Dia (30/05/2019 – quinta-feira): levantei no horário definido para esta semana. Como estou para caminhar bastante para ida e/ou volta de alguns compromissos, ainda não caminhei hoje. Hoje: acordei, levantei, bebi um pouco da água, lavei o rosto. Após isso pratiquei uns 8 (oito) minutos de certo exercício respiratório, seguido de afirmações, meditação de costume e visualização – nessa ordem, sendo que depois lanche de forma reforçada (uma maça e duas bananas), preparei me para o dia, li cerca de 20 (vinte) minutos e estou aqui fazendo o diário.

Nota: ontem (29/05/2019 – quarta-feira) não fiz a Primeira Afirmação antes de dormir. Li e meditei mais.

Ontem devo ter demorado menos de 15 (quinze) minutos para adormecer.

Quadragésimo Sétimo Dia (31/05/2019 – sexta-feira): levantei um pouco antes do horário definido para esta semana. Rotina de costume (sendo apenas 15 minutos de caminhada) e rotina de costume 2, lanche reforçado, preparei-me para o dia, meditação de costume e visualização. Escrevi o diário.

Nota: ontem (30/05/2019 – quinta-feira) não fiz a Primeira Afirmação antes de dormir. Li e meditei mais.

Ontem devo ter demorado menos de 15 (quinze) minutos para adormecer.

Quadragésimo Oitavo Dia (1/06/2019 – sábado): no horário definido para esta semana. Rotina de costume (3.386 passos), rotina de costume 2, meditação de costume e visualização – tive sonolência durante essas duas últimas práticas, sendo que não fiz o último minuto completo dessa última-, lanche reforçado, preparei-me para o dia. E estou escrevendo o diário.

Nota I: ontem (31/05/2019 – quinta-feira) não fiz a Primeira Afirmação antes de dormir. Li e meditei mais.

Não lembro se ontem demorei mais ou menos de 15 (quinze) minutos para adormecer.

Nota II: há alguns dias terminei de ler o livro “Não Faça Tempestade em Copo D´Água” que foi publicado antes de “O Milagre da Manhã” – e parte dele já tinha uma proposta direcionada à acordar cedo e fazer práticas de desenvolvimento pessoal.

Bibliografia

CARLSON, Richard. Não Faça Tempestade em Copo D’água... e tudo na vida são copos d’água...: Maneiras simples de impedir que coisas insignificantes dominem sua vida. Tradução: Joana Mosela. Rio de Janeiro: Rocco, 1998.

ELROD, Hal. O Milagre da Manhã: o segredo para transformar sua vida (antes da 8 horas). 1. ed. Tradução: Marcelo Schild; Patrícia Azeredo. Rio de Janeiro: Best Seller, 2016.

O Milagre da Manhã - Dias Quarenta e Três ao Quarenta e Cinco

Quadragésimo Terceiro Dia (27/05/2019 – segunda-feira): levantei no horário definido para esta semana. Fui para a rotina de costume (3.313 passos), rotina de costume 2, meditação de costume e visualização. Utilizei um caderno como diário e escrevi sobre uma das coisas que estou grato em minha vida.

Nota I: anteontem (26/05/2019 - domingo) não fiz a Primeira Afirmação antes de dormir.

Anteontem demorei mais de 15 (quinze) minutos para adormecer.

Nota II: durante o dia li e meditei mais.

Quadragésimo Quarto Dia (28/05/2019 – terça-feira): levantei aproximadamente no horário definido para esta semana. Fui para a rotina de costume (não anotei a quantidade de passos – pelo que lembro foram 3.308 passos), rotina de costume 2, meditação de costume e visualização. E estou aqui escrevendo este diário.

Nota I: ontem (26/05/2019 – segunda-feira) não fiz a Primeira Afirmação antes de dormir.

Ontem, também, demorei mais de 15 (quinze) minutos para adormecer.

Nota II: como estou caminhando quase diariamente – como exercício físico d”O Milagre da Manhã, deixo para vocês o link para acessarem um vídeo sobre “O Que Acontecerá Com o Seu Corpo Se Você Caminhar Diariamente”- com este mesmo título – do Canal do Youtube “INCRÍVEL“:

https://www.youtube.com/watch?v=3XiURHILKmc

Quadragésimo Quinto Dia (29/05/2019 – quarta-feira): levantei aproximadamente no horário definido para esta semana. Fui para a rotina de costume (3.346 passos), rotina de costume 2, meditação de costume e visualização. E estou aqui escrevendo este diário.

Nota I: ontem (27/05/2019 – terça-feira) não fiz a Primeira Afirmação antes de dormir. Li e meditei mais.

Ontem, também, demorei mais de 15 (quinze) minutos para adormecer.

Bibliografia

ELROD, Hal. O Milagre da Manhã: o segredo para transformar sua vida (antes da 8 horas). 1. ed. Tradução: Marcelo Schild; Patrícia Azeredo. Rio de Janeiro: Best Seller, 2016.

O Que Acontecerá Com o Seu Corpo Se Você Caminhar Diariamente. Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=3XiURHILKmc>. Acessado em 29 de mai. 2019.

O Milagre da Manhã - Dias Quarenta ao Quarenta e Dois

Quadragésimo Dia (24/05/2019 - sexta-feira): levantei no horário definido para esta semana, fui para a rotina de costume (não contei a quantidade de passos) – sendo que fiz apenas 15 (quinze) minutos de caminhada-, rotina de costume 2, lanche reforçado e preparação para o dia, seguido de meditação de costume. Gastei algum tempo a mais com as atividades dessa manhã, não tendo tempo para a visualização – então não a pratiquei. Não fiz o registro no diário.

Nota I: durante o dia caminhei uns 15 (quinze) minutos mais de volta de um compromisso. Li e meditei mais. Não lembro se no dia anterior (23/05/2019 - quinta-feira) fiz a Primeira Afirmação antes de dormir, mas lembro que adormeci cerca de uns 15 (quinze) minutos após deitar.

Nota II: no dia anterior (23/05/2019 - quinta-feira), exercitei a meditação de “escaneamento corporal” e acabei dormindo.

Quadragésimo Primeiro Dia (25/05/2019 - sábado): levantei um pouco após o horário definido para esta semana. O despertador tocou nesse horário, mas demorei um tempo antes de levantar. Fui para a rotina de costume (em cerca de trinta minutos dei 3.445 passos), rotina de costume 2, meditação de costume e visualização – durante essa última prática, no minuto final da mesma abrir os olhos, olhei no “timer” e vi que ainda faltava alguns segundos para o término, então fechei os olhos novamente e visualizei mais um pouco.

Lanche reforçado, preparação para o dia e agora o registro no diário.

Nota I: ontem não fiz a Primeira Afirmação antes de dormir. Contudo lembro que adormeci cerca de uns 15 (quinze) minutos após deitar. Ontem também exerci a meditação de “escaneamento” do corpo – dessa vez no período de noite-, mas não adormeci. No meio dela, abri os olhos para evitar adormecer.

Nota II: o áudio da meditação citada acima encontra se no site Dropbox.

Quadragésimo Segundo Dia (26/05/2019 - domingo): levantei cerca de uma hora após o horário definido para esta semana, porém esta definição se aplica somente aos dias de semana – quero dizer: de segunda-feira à sexta-feira. Fui para a rotina de costume (3.388 passos), rotina de costume 2, meditação de costume e visualização. Estou escrevendo o diário e nisso fiz também Revisão Semanal – parcialmente - e delineei “Os 3-5 principais objetivos que me comprometo 100% a conquistar nesta semana” – completamente.

Nota: ontem não fiz a Primeira Afirmação antes de dormir.

Acho que adormeci cerca de uns 15 (quinze) minutos após deitar.

Na meditação de “escaneamento” do corpo, ontem – feita no turno da tarde-, não adormeci. Durante ela, abri os olhos para evitar dormir.

Bibliografia

ELROD, Hal. O Milagre da Manhã: o segredo para transformar sua vida (antes da 8 horas). 1. ed. Tradução: Marcelo Schild; Patrícia Azeredo. Rio de Janeiro: Best Seller, 2016.

Faixa 03: Body Scan. Disponível em: <https://www.dropbox.com/sh/hgc9mid8hgy7nhl/AAAClWBRq9WBfYYYhb1OANyVa?dl=0>. Acessado em 25 de mai. 2019.

Livros Relidos – Versão 1

- A Prática de Vida Integral: Um guia do Século XXI para Saúde Física, Equilíbrio Emocional, Clareza Mental e Despertar Espiritual (Ken Wilber, Terry Patten, Adam B. Leonard e Marco Morelli)

- Introdução ao Coaching Integral ICI (Paul Anwandter)

O Milagre da Manhã - Dias Trinta e Oito ao Trinta e Nove

Trigésimo Oitavo Dia (21/05/2019 - quarta-feira): levantei alguns segundos antes do horário definido para esta semana, fui para a rotina de costume (3.429 passos). Passei para a rotina de costume 2, meditação de costume e visualização. Comi um lanche reforçado, preparei-me para o dia e estou aqui escrevendo o diário.

Nota I: durante o dia li e meditei mais. Ontem também fiz a Primeira Afirmação antes de dormir e demorei mais de 15 (quinze) minutos para adormecer.

Nota II: já falei nesta série de postagem d’O Milagre da Manhã sobre a meditação de costume e a visualização, mas não detalhei como faço para monitorar o tempo dessas duas práticas. Utilizo então o “aplicativo” “Yoga Timer”, colocando 6 (seis) tempos de 1 (um) minuto.

Para a meditação de costume uso o primeiro minuto para preparação – apagar a luz, sentar, ajeitar e respirar um pouco e/ou entrar em um estado de receptividade/observando os fenômenos que aparecem à consciência. Depois sigo as cinco etapas/passos – instruções que já detalhei em postagem passada.

Para a visualização – uso a luz acesa na maior parte das vezes – o primeiro minuto está para sentar, ajeitar na cadeira e repirar profundamente algumas vezes.

Trigésimo Nono Dia (22/05/2019 - quinta-feira): levantei no horário definido para esta semana, fui para a rotina de costume (3.375 passos), rotina de costume 2, meditação de costume e visualização – fiquei muito sonolento durante essa última prática. Fiz um lanche reforçado, preparei-me para o dia e estou aqui escrevendo o diário.

Nota I: durante o dia li e meditei mais. Ontem também fiz a Primeira Afirmação antes de dormir e demorei mais de 15 (quinze) minutos para adormecer.

Nota II: ontem e anteontem fiz de manhã uma meditação de “escaneamento do corpo” (“body scan”), durante cerca de meia hora e não adormeci mesmo ou mesmo fiquei sonolento.

Nota III: (um pouco mais sobre o “Yoga Timer”) neste “aplicativo” você escolhe quando ele vai apitar sinalizando o término de um tempo. Você pode escolher o tempo que quiser e quantas vezes ele vai repetir esse programa, assim como fazer uma lista com uma sequência de tempos. No final de cada tempo programa ele assinala com um toque/apito.

No caso da prática que efetivo com ele, coloco uma lista - sem sequência - de 1 (um) tempo, repetido 6 (seis) vezes – falando de outra forma 6 (seis) tempos de 1 (um) minuto.

Bibliografia

ELROD, Hal. O Milagre da Manhã: o segredo para transformar sua vida (antes da 8 horas). 1. ed. Tradução: Marcelo Schild; Patrícia Azeredo. Rio de Janeiro: Best Seller, 2016.

O Milagre da Manhã - Dias Trinta e Quatro ao Trinta e Sete

Trigésimo Quarto Dia (18/05/2019 – sábado): levantei cerca trinta e sete, trinta e oito minutos de após horário definido para esta semana na Revisão Semanal (feita domingo passado), apesar de essa definição estar colocada apenas para os dias úteis (dias de semana – quero dizer: de segunda-feira à sexta-feira). Após isso fiz a rotina de costume (3.440 passos) e rotina de costume 2. Em seguida, não lembrando a ordem: lanchei de modo reforçado, preparei-me para o dia, exercitei a meditação de costume e visualização – só que para essas duas últimas práticas utilizei o relógio e não o “aplicativo” para monitorar o tempo – então pratiquei aproximadamente quatro ou cinco minutos da meditação e três, quatro ou cinco minutos de visualização – e estou aqui escrevendo o registro diário.

Nota: ontem fiz a prática da Primeira Afirmação antes de dormir, porém ouvi apenas o despertar do relógio e não do celular, que ao olhá-lo logo cedo, estava descarregado.

Trigésimo Quinto Dia (19/05/2019 – domingo): acordei e levantei no horário definido para esta semana na Revisão Semanal (feita domingo passado). Após isso fiz a rotina de costume (3.335 passos) e rotina de costume 2. Em seguida lanchei de modo reforçado, preparei-me para o dia, li bastante – terminado o “Meditação: uma fonte de bem-estar”, de Serge Toussaint. - e exercitei a meditação de costume e visualização – me sentindo melhor e mais satisfeito logo após essas duas últimas práticas. Uma vez com isso concluído, comecei a fazer o diário de hoje.
Depois de um pouco de escrita aqui preparei a Revisão Semanal e delineei “Os 3-5 principais objetivos que me comprometo 100% a conquistar nesta semana”.

Nota: ontem não fiz a prática da Primeira Afirmação antes de dormir.

Trigésimo Sexto  Dia (20/05/2019 - segunda-feira): levantei no horário definido para esta semana, passei para a rotina de costume (não contei a quantidade de passos) - sendo que caminhei apenas cerca de 20 (vinte) minutos, pois iria caminhar ida e volta de um compromisso. Segui para a rotina de costume 2, meditação de costume e visualização. Não escrevi no diário.

Nota: durante o dia li e meditei mais. Antes de dormir fiz Primeira Afirmação antes de dormir.

Trigésimo Sétimo Dia (20/05/2019 - terça-feira): acordei e levantei no horário definido para esta semana, passei para a rotina de costume (3.395  passos). Segui para a rotina de costume 2, meditação de costume e visualização. Comi um lanche reforçado, preparei me para o dia e estou aqui escrevendo o diário.

Nota: o celular não despertou, provavelmente descarregou antes do horário. Apenas o alarme do relógio tocou, mas foi o suficiente para acordar e levantar no horário.

Bibliografia

ELROD, Hal. O Milagre da Manhã: o segredo para transformar sua vida (antes da 8 horas). 1. ed. Tradução: Marcelo Schild; Patrícia Azeredo. Rio de Janeiro: Best Seller, 2016.

TOUSSAINT, Serge. Meditação: uma fonte de bem-estar. 1ed. Tradução: Raul Passos. Curitiba: Grande Loja da Jurisdiçao de Lingua Portuguesa, 2015.

"Sociedade das Ciências Antigas” ("SCA'") - Organizações e Ordens IV

Durante a mais de uma década que venho estudando e praticando Magia e Misticismo entrei em contato com algumas organizações espiritualistas e estou como afiliado de algumas: “AMORC”, “TOM” e a “Arcanum Arcanorum” (“A.’.A.’.”) – está ultima fundada pelo Marcelo Del Debbio.

Nesse tempo me afiliei e estive, por pouco tempo, em estudo e pratica do Martinismo da “Sociedade das Ciências Antigas” (“SCA”). Fui desligado de lá por não fazer os exercícios passados por ela, no tempo limite para efetivá-las - colocado por essa organização. Hoje em dia considero que foi uma falha minha não ter me dedicado e tenho consciência que não tive maturidade na época para valorizar a qualidade e importante do trabalho da SCA.

Para mais informações sobre a “Sociedade das Ciências Antigas” (“SCA”) ver o “site” da mesma:

-  “Link” para o “site” da “Sociedade das Ciências Antigas” (acessado em : 17/5/2019):

https://sca.org.br/

O Milagre da Manhã – Dias Trinta e Um ao Trinta e Três

Trigésimo Primeiro Dia (15/05/2019 – quarta-feira): levantei um ou dois minutos antes do horário definido para esta semana na Revisão Semanal (feita domingo passado) – fiz a rotina de costume, rotina de costume 2, meditação de costume e visualização – sendo que senti sonolência durante essa última prática. Segui então para de lanche reforçado, preparação para o dia e estou praticando o diário.

Nota I: a partir de ontem comecei a monitorar – com um pedômetro de uma “pulseira inteligente” (“smart bracelet”), a “Dynamic Heart Rate Smart Bracelet”- a quantidade de meus passos durante a caminhada – de duração de cerca de meia hora -, nisso ontem caminhei 3.377 passos ontem e 3.337, hoje.

Nota II: durante o resto do dia li e meditei mais.

Trigésimo Segundo Dia (16/05/2019 – quinta-feira): levantei um ou dois minutos antes do horário definido para esta semana na Revisão Semanal (feita domingo passado) – fiz a rotina de costume (3.431 passos), rotina de costume 2, meditação de costume e visualização – sendo que senti sonolência durante essas duas últimas práticas. Segui então para de lanche reforçado, preparação para o dia, algumas atividades do dia e estou praticando o diário.

Nota (conclusão): O livro “O Milagre da Manhã” – de Hal Elrod -, “bate na tecla” que as pessoas que não se consideram matutinas, podem se perceber acordando cedo, fazendo o desenvolvimento pessoal e se percebendo com isso como matutinas.

No meu caso, não me também não me considerava uma pessoa da manhã, mas com a prática da proposta de Hal Elrod, descobri que posso ter muita energia e realizar muito durante esse período do dia. Contudo percebo que fazer meditações prolongando durante um tempo, ao menos, mediano - ainda, se for possível - me deixa muito sonolento.

Trigésimo Terceiro Dia (17/05/2019 – sexta-feira): levantei no horário definido para esta semana na Revisão Semanal (feita domingo passado) – fiz a rotina de costume (não contei a quantidade de passos) e rotina de costume 2. Depois lanchei reforçadamente e em seguida sem lembrar qual a ordem pratiquei: preparei-me para o dia, exercitei a meditação de costume e visualização – sendo que senti sonolência durante essas duas últimas práticas. Já para o fim da tarde estou escrevendo aqui o diário.

Nota: ontem e anteontem antes de dormir fiz a afirmação recomendada para todas as noites que está como a Primeira do artigo “O Milagre da Manhã para corretores de imóveis: é a sua hora de brilhar: Afirmações para antes de dormir”, artigo de Hal Elrod.

A partir de hoje irei chamar essa afirmação sinteticamente de Primeira Afirmação antes de dormir.

Bibliografia

ELROD, Hal. O Milagre da Manhã: o segredo para transformar sua vida (antes da 8 horas). 1. ed. Tradução: Marcelo Schild; Patrícia Azeredo. Rio de Janeiro: Best Seller, 2016.

RPG – Mago: A Ascensão 3 ed. – Descrição de Personagem – Dark Master – Versão 2

Cantor Gótico

"O que fazemos em vida ecoa pela eternidade"

- General Maximus, "Gladiador"

"Pois o vento soprará meu nome através desta terra

(...)

No templo do amor: Ouça meu nome"[1]

- The Sisters of Mercy, "Temple of Love"

Mote: "(Incluir e) Transcender a Morte! Tornar-se Imortal!"

Prelúdio: "Dark Master", originalmente Robert "Cure" Miles, desde criança estuda, prática música, e canta. Sendo que sua primeira banda era um "cover" de "The Cure" e a segunda de "The Sisters of Mercy", quando era chamado de "Merciless".

Após alguns anos com sua banda "Beyond Death", no estilo punk-gótico, chegou a ter certo sucesso e influência no meio "underground" da "cena gótica" no país. Assim ele conta com uma rede informal de amigos e músicos.

Sua fama se estende cada dia mais, o que tem atraído "estranhos olhares", e pessoas mais estranhas ainda. O "caos" ronda sua vida, com eventos aleatórios e inusitados, ora insólitos, ocorrendo cada vez com mais frequência. Ele se sente perseguido, ou melhor... vigiado! Ele nota que "algo" está acontecendo, mas sem saber o que é. Sua vida se move em uma direção, ele consegue viver, ter algum dinheiro e uma vida com ao menos um pouco de conforto, só com sua música e discotecagem.

("Antecedentes": Contatos 3; Influência 2; Recursos 3)

"What not killed me, made me stronger than thee." - trecho de música da "Beyond Death"

(Tradução: "O que não me matou, me faz mais forte que tu")

Apesar de diversas perdas durante a vida ele se mantêm com alguma resilência, conseguido navegar "Em um mar de rostos, em um mar de dúvida / Neste lugar cruel sua voz acima do redemoinho / Na esteira deste navio de tolos Eu estou caindo mais abaixo"[2] - The Sisters of Mercy, "Marian".

"O que não o matou, o deixou mais forte" - mote da primeira música que Dark Master criou

Ele sabe que morrerá um dia, então... ele se pergunta, qual o sentido da vida? E concluí "Deixar um Legado e ir ao Infinito e Além!" - ele busca se tornar imortal com sua música e estilo de vida. A Busca está em deixar uma marca no mundo, seja pela alegria, ou pela tristeza, seja pelo prazer, o pela dor. Afinal, a vida inclui a morte e a transcende - e isso ocorre pela (A)arte deixando a beleza de memória ou pelo fantástico ou uma superação. Isso, aceitar a Morte e saber que existe Algo Mais!

"Tornar-se Imortal pelos nossos feitos, É isso que deve ser Feito" - música "Além da Morte", trecho ícone da banda de Dark Master, "Beyond Death".

("Natureza": Arquiteto; "Comportamento": Visionário)

Conceito: Artista (músico) - líder, DJ e cantor de banda punk-gótica.

Dicas de Interpretação: o importante está em aceitar a morte e saber que existe algo de eterno e perpétuo, são as contribuições que você tenta deixar com sua (A)arte.

Magia: focos: Forças 2 (rituais Vitorianos); Mente 2 (poemas e letras de música), Espírito (espiritualismo) e Tempo 1 (runas).

Equipamento: caixa de som e amplificador móvel, cabos, microfone, guitarra, fone de ouvido, cdplayer, discos, mochila, livros e apostilas de literatura gótica (narrativas, poemas, letras de música e setlists), papel e caneta (preta, claro), roupas pretas, coturno, sobretudo, corrente de prata, pingente de "ankh" (prata), material para maquiagem pesada, além de esmalte (preto, claro), "spray" de tinta.

Mais sobre o personagem: ele acaba de completar 18 anos, acabando de ter sua autonomia financeira e espacial, alugando um bom apartamento e morando sozinho.

Seus pais faleceram durante sua adolescência e tendo sido atenciosos e carinhosos, após isso, ele foi criado por um tio legal nerd/geek, que trabalha com informática e programação, nisso tudo o ensinou a jogar RPG - seu tio adora "Dungeons & Dragons". Mesmo assim sua rebeldia, contra o "sistema" e a mediocridade, surgiu nessa época e com a morte de outros entes queridos ele percebeu a fragilidade da vida humana e quão limitada ela pode ser, daí veio sua grande visão de viver uma vida "mais larga/extensa" - "larger than life" - que a vida cotidiana e comum. Ele quer se superar criando uma Obra Inovadora que dure mais do que a sua frágil, pequena e limitada vida, ele quer a "Imortalidade Simbólica".

Aparência: ele tem uma aparência comum, sendo um pouco alto, cabelos compridos (louros) - tingidos de negro, levemente anelados, pele branca, unhas longas, tingidas também de preto. Somente tem blusas e calças negras. Costuma usar um longo sobretudo escuro, quer era de seu avô e foi passado para seu pai, até que ele morreu e ficou para Dark Master.

("Atributos": Força 2; Destreza 2; Vigor 2)

O rosto de Dark Master costuma estar com maquiagem pesada, muito pálido, olhos[3] pintados de preto com sombra negra e batom preto (também!). Ele tem uma aura - não mágicka - simpática, amigável e confiável, com um constante sorriso, que deixa sua aparência comum tornar-se e uma presença "brilhante" e contagiante – assim como seus olhos brilham!

Com o constante convívio com amigos, frequentadores da cena noturna (shows, festas e saraus) e fãs, ele adquiriu um traquejo social e um bom modo de lidar com os outros interpessoalmente.

("Atributos": Carisma 4; Manipulação 3; Aparência 3)

Dark Master possui uma percepção mediana, certa esperteza e rapidez de pensamento, mesmo sem café, que toma diarimente.

("Atributos": Percepção 2; Inteligência 3; Raciocínio 3)

· Ele está quase sempre ligado, atento e alerta, principalmente à estética visual e sonora - Prontidão 3;

· Acostumado a brigas de bar e a se defender de gangues na área urbana em que vive - Briga 2; Esquiva 1; Intimidação 3; Liderança 3; Manha 1; Lábia 1.

· Tem uma banda e lida bem com os conflitos, disputas e intrigas internas entre eles e você e entre eles mesmos, sendo que ele intermedeia isso com frequência - Intimidação 3; Liderança 3; Lábia 1.

· Leu bastante de letras de música a poemas e narrativas, além do treino de escrita - Expressão 3.

("Habilidades": Talentos)

· Recentemente aprendeu a dirigir e tem um carro, mas se dedicou o bastante para ter uma Habilidade mediana nisso - Condução 2.

· No treinamento de sobrevivência pelos bairros barra pesada que morou e mora, aprendeu um pouco de tiro e luta de rua com facas e canivetes - Armas de Fogo 1; Armas Bracas 1.

· Boa performance de palco - Atuação 3.

· Aprendeu a viver em um decadente cenário urbano - Sobrevivência 2.

("Habilidades": Perícias)

· Seu tio o ensinou o suficiente como mexer nessas coisas modernas e estranhas - Computador 2.

· Você já leu bastante histórias de detetives, investigação e enigmas: Enigmas 1; Investigação 1.

· "Alguns amigos meus estão nessas coisas..." e ele já assistiu alguns filmes de terror e sobrenatural - Ocultismo 1.

("Habilidades": Conhecimentos)

Sobre seus amigos: "Meus amigos? Um bando de doidos e esquisitões legais!"

Bandas preferidas: The Cure, U2, Depeche Mode, Sisters of Mercy, Siouxie and the Banshees, Bauhaus e Ramones.

---

[1] Originalmente:

“For the wind will blow my name across this land

(...)

In the temple of love: Hear my name”

[2] Originalmente:

“In a sea of faces, in a sea of doubt
In this cruel place your voice above the maelstrom
In the wake of this ship of fools I'm falling further down”

[3] Seus olhos possuem cor preta profunda.