domingo, fevereiro 08, 2015

Filmes Favoritos Assistidos – Versão 11

Nesta coluna do Blog “Alice Unbound”, postarei vídeos, que assisti e gostei, com links para assisti-los. Outros filmes, que assisti e gostei, mas sem links para assisti-los, continuarei colocando na coluna Lista de Filmes Favoritos.


BBC


- BBC História do Cérebro - Episódio 01 - Tudo Na Sua Mente (2000):   

   http://www.youtube.com/watch?v=uyOfmrDgi6Y 

- BBC História do Cérebro - Episódio 02 - No Calor do Momento (2000):
 
   http://www.youtube.com/watch?v=GHosHIVO0AU 

- BBC História do Cérebro - Episódio 04 - O Primeiro Entre Os Iguais  (2000):

   https://www.youtube.com/watch?v=0X7EK3HHrcU 
 

Conversa entre Adeptus



Conversa entre Adeptus - Perguntas e Respostas

 
- Conversa entre Adeptus P&R#1 - Estudar pela Internet, Umbanda, Hatha Yoga, Altar/Sanctun e Dragões: https://www.youtube.com/watch?v=tDqKE9iLey4

- Conversa entre Adeptus P&R#2 - Exu Caveira, Invocação e Evocação, Sonhos, Incorporação: https://www.youtube.com/watch?v=LLcKpf3btUw

- Conversa entre Adeptus P&R#3 - Casa Mal Assombrada, I-Doser, Reiki, Ciganos e Umbanda: https://www.youtube.com/watch?v=TvDWTv2ybV4 

- Conversa entre Adeptus P&R#4 - Flappybird, Goécia, Akasha, Sobranatural, Homuncullus, Biblia:  https://www.youtube.com/watch?v=3rYCBRvBmf8&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

- Conversa entre Adeptus P&R#5 - RPM, Tarot vs Energia, Equilibrio Energético, Sonho, Visualização: https://www.youtube.com/watch?v=VTlCH-9Xd7Y
 

Conversa entre Adeptus - Reflexão com os Adeptus


- [Reflexão] Conversa entre Adeptus 01 - Três Árvores Sonhadoras: https://www.youtube.com/watch?v=pQHRDSGerk0&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 

- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 02 - O Tempo dos Homens: https://www.youtube.com/watch?v=pn5f7N_gmic&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 

- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 03 - Coração: https://www.youtube.com/watch?v=raJHmT55xVc&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g


Diálogos Educaritis


- 321 Luz e Sombra - Del Mar Franco e Marcelo Cardoso [Diálogos Ep 81]: https://www.youtube.com/watch?v=vy2WzhPEMCg

- TEORIA INTEGRAL com Celso Nogueira - Diálogos 207: https://www.youtube.com/watch?v=HBLEkSEM9Zk&list=UUBfZBtepwWpFWbbyydgIlHw


Espíritas

- O que acontece nos bastidores de uma Reunião Espírita: https://www.youtube.com/watch?v=IKjk-jXr7cQ
 

Fabio Novo - Holoplex e Hiper


- Best of TEDx - Quando a mudança vem de dentro: https://www.youtube.com/watch?v=P9_hQKCDcB4  
- Diálogos Educaritis - O Making of de Holoplex: https://www.youtube.com/watch?v=OMdnkdbUQw8
 

 - TEDxdaLuz: https://www.youtube.com/watch?v=MmDvsPr-mis

Hipnose 

 

- Facilitando Transformações com Hipnose Conversacional - com Miguel Cocco - Canal: Hipnotarapia Social: https://www.youtube.com/watch?v=Fnn6ZKWsu2E

- Hipnose e Emagrecimento: Uma Visão Integrativa - por Benomy Silberfarb - Canal: Hipnoterapia Social: https://www.youtube.com/watch?v=WgMxHPHdwgQ 


Marcelo Del Debbio - Teoria da Conspiração (Blog)

 

Em Programas de Televisão

  Vejam Só - Por que existem e são tão populares as teorias da conspiração? (YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=MgmLf6gH-gQ


TV Supren

 - A Via Mística (Palestra Completa): https://www.youtube.com/watch?v=AQtjxsFOZyg

domingo, fevereiro 01, 2015

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 8

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. Atualmente - 1 de fevereiro de 2015 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito):
=> Corpo:

- Corpo Físico/Grosseiro: estou trabalhando com alongamentos, fortalecimento muscular e caminhadas. Além disso estou evitando refrigerante, balas e chicletes*, assim como estou fazendo Dieta: em que em qutrorefeições por semana - quando troco o pão branco pelo o de trigo integral. 

- Corpo Sutil: estou trabalhando esse Corpo com homeopatia e recebendo tratamento de acupuntura.


=> Mente: estou trabalhando a Mente com leituras diárias.

=> Espírito: Tenho feito a prática de meditação rosacruz, com base na Tradição Rosacruz, AMORC.

=> Sombra: estou trabalhando, esse Módulo, com Psicoterapia, uma vez por semana

*Evito chicletes há anos.

quinta-feira, janeiro 22, 2015

Como Influenciar a Si Mesmo pela Auto-Propaganda

Utilizando palavras ou símbolos para nós mesmos podemos nos influenciar pela sugestão, mais propriamente, a auto-sugestão. Sobre essa proposta, Will Parfitt, no livro “A Nova Cabala Viva: Um Guia Prático para compreender a Árvore da Vida”, descreve assim:

“Cartões com palavras evocativas – às vezes chamadas de ‘conselheiros de si mesmo’ – você escreve seu desejo (em palavras ou símbolos) em cartões e os fixa em vários lugares da casa para vê-los com freqüência – como acontece com os anúncios comerciais, a exposição constante influencia o inconsciente”. (ASSAGIOLI, 1995, p. 142)

Experiências pessoais: Tenho experiência com esse exercício/técnica e possuo no quarto onde durmo três cartões desses. Adiante coloco – na ordem de criação e fixação deles - o que neles está escrito: “PAX ET LUX”, “Health” e “Aceitação” – sendo o primeiro para paz, o segundo para saúde (que em inglês se escreve “health”) e o terceiro para aceitação, tanto pessoal – de mim mesmo – como dos outros.

Logo após um tempo em que fixei o primeiro cartão, “senti seu efeito” – coloquei entre àspas, pois não sei se foi o único fator, mas de lá para cá passei a senti mais paz.

De lá para cá, passei a ter mais saúde – em algumas áreas da vida - e efetivar mudanças nesse campo da vida.

Sobre a Aceitação, comecei a me aceitar mais, mas talvez não aos outros, porém tenho feito outra prática com “palavras evocativas”, para o propósito de autoceitação, pelo o uso da técnica de Afirmações.

quinta-feira, janeiro 15, 2015

Alguma Palavras - XLVI


“To transcend something is to go beyond it to the point of ceasing to identify with it, so that it becomes an object of our awareness. When this process are healthy, what’s been transcended is not excluded from our being (any more than clouds are excluded from the sky), but rather is ‘repositioned’ and related to in ways that serve our well-being. When transcendence is unhealthy, what has been transcended is excluded from our being, resulting in escapism and disconnection. Where healthy transcendence embraces what’s being transcended, unhealthy transcendence avoids It, making a spiritual virtue out of rising above whatever is deemed ‘lower’ or ‘darker’ elements of our nature. This is dissociation disguised in holy drag.”

- Robert Augustus Masters, Ph. D, "Spiritual Bypassing: When Spirituality Disconnect Us from What Really Matters", p. 29

quinta-feira, janeiro 08, 2015

Filmes Favoritos Assistidos – Versão 10

Nesta coluna do Blog “Alice Unbound”, postarei vídeos, que assisti e gostei, com links para assisti-los. Outros filmes, que assisti e gostei, mas sem links para assisti-los, continuarei colocando na coluna Lista de Filmes Favoritos.


BBC

- BBC História do Cérebro - Episódio 01 - Tudo Na Sua Mente (2000):   

   http://www.youtube.com/watch?v=uyOfmrDgi6Y 

- BBC História do Cérebro - Episódio 02 - No Calor do Momento (2000):
 
   http://www.youtube.com/watch?v=GHosHIVO0AU 

- BBC História do Cérebro - Episódio 04 - O Primeiro Entre Os Iguais  (2000):

   https://www.youtube.com/watch?v=0X7EK3HHrcU 
 
Conversa entre Adeptus

Conversa entre Adeptus - Perguntas e Respostas
 
- Conversa entre Adeptus P&R#1 - Estudar pela Internet, Umbanda, Hatha Yoga, Altar/Sanctun e Dragões: https://www.youtube.com/watch?v=tDqKE9iLey4
 
- Conversa entre Adeptus P&R#2 - Exu Caveira, Invocação e Evocação, Sonhos, Incorporação: https://www.youtube.com/watch?v=LLcKpf3btUw
 
- Conversa entre Adeptus P&R#3 - Casa Mal Assombrada, I-Doser, Reiki, Ciganos e Umbanda: https://www.youtube.com/watch?v=TvDWTv2ybV4 
 
- Conversa entre Adeptus P&R#4 - Flappybird, Goécia, Akasha, Sobranatural, Homuncullus, Biblia:  https://www.youtube.com/watch?v=3rYCBRvBmf8&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 
- Conversa entre Adeptus P&R#5 - RPM, Tarot vs Energia, Equilibrio Energético, Sonho, Visualização: https://www.youtube.com/watch?v=VTlCH-9Xd7Y
 
Conversa entre Adeptus - Reflexão com os Adeptus

- [Reflexão] Conversa entre Adeptus 01 - Três Árvores Sonhadoras: https://www.youtube.com/watch?v=pQHRDSGerk0&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 
- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 02 - O Tempo dos Homens: https://www.youtube.com/watch?v=pn5f7N_gmic&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 
- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 03 - Coração: https://www.youtube.com/watch?v=raJHmT55xVc&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

Diálogos Educaritis

- 321 Luz e Sombra - Del Mar Franco e Marcelo Cardoso [Diálogos Ep 81]: https://www.youtube.com/watch?v=vy2WzhPEMCg
- TEORIA INTEGRAL com Celso Nogueira - Diálogos 207: https://www.youtube.com/watch?v=HBLEkSEM9Zk&list=UUBfZBtepwWpFWbbyydgIlHw

Espíritas

- O que acontece nos bastidores de uma Reunião Espírita: https://www.youtube.com/watch?v=IKjk-jXr7cQ
 
Fabio Novo - Holoplex e Hiper

- Best of TEDx - Quando a mudança vem de dentro: https://www.youtube.com/watch?v=P9_hQKCDcB4
 
- Diálogos Educaritis - O Making of de Holoplex: https://www.youtube.com/watch?v=OMdnkdbUQw8
 
- TEDxdaLuz: https://www.youtube.com/watch?v=MmDvsPr-mis


Marcelo Del Debbio - Teoria da Conspiração (Blog)
 
Em Programas de Televisão
 
Vejam Só - Por que existem e são tão populares as teorias da conspiração? (YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=MgmLf6gH-gQ

TV Supren
 - A Via Mística (Palestra Completa): https://www.youtube.com/watch?v=AQtjxsFOZyg

sexta-feira, janeiro 02, 2015

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 7

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. Atualmente - 2 de janeiro de 2015 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito):

=> Corpo:

- Corpo Físico/Grosseiro: estou trabalhando com alongamentos, fortalecimento muscular e caminhadas. Além disso estou evitando refrigerantes e balas, assim como estou fazendo Dieta: em que em três refeições por semana - quando troco o pão branco pelo o de trigo integral. 

- Corpo Sutil: estou trabalhando esse Corpo com homeopatia e recebendo tratamento de acupuntura.


=> Mente: estou trabalhando a Mente com leituras diárias de no mínimo dez páginas por dia – ou com, no mínimo, meia hora de leitura. Dentre essas leituras busco fazer, ao menos, uma leitura em português e outra em inglês.

=> Espírito: Tenho feito a prática de meditação rosacruz, com base na Tradição Rosacruz, AMORC.

=> Sombra: estou trabalhando, esse Módulo, com Psicoterapia, uma vez por semana.
 

quinta-feira, dezembro 25, 2014

Algumas Palavras - XLVI

"The real concern isn't whether or not express our "negative" feelings but how we choose to express them. Repressed anger is implicated in various illnesses (weaking the imune system), but so too is over-expressed anger (think hostility). Beyond the polarities of holding our anger in and directely expressing our anger is the possibility of a truly healthy capacity for both containment and release of anger that is infused with compassion, clarity, and vitality."
 
- Robert Augustus Masters, Ph. D, "Spiritual Bypassing: When Spirituality Disconnect Us from What Really Matters", página 20-1

segunda-feira, dezembro 15, 2014

Filmes Favoritos Assistidos – Versão 9

Nesta coluna do Blog “Alice Unbound”, postarei vídeos, que assisti e gostei, com links para assisti-los. Outros filmes, que assisti e gostei, mas sem links para assisti-los, continuarei colocando na coluna Lista de Filmes Favoritos.


BBC

- BBC História do Cérebro - Episódio 01 - Tudo Na Sua Mente (2000):   

   http://www.youtube.com/watch?v=uyOfmrDgi6Y 

- BBC História do Cérebro - Episódio 02 - No Calor do Momento (2000):
 
   http://www.youtube.com/watch?v=GHosHIVO0AU 

- BBC História do Cérebro - Episódio 04 - O Primeiro Entre Os Iguais  (2000):

   https://www.youtube.com/watch?v=0X7EK3HHrcU 
 
Conversa entre Adeptus

Conversa entre Adeptus - Perguntas e Respostas
 
- Conversa entre Adeptus P&R#1 - Estudar pela Internet, Umbanda, Hatha Yoga, Altar/Sanctun e Dragões: https://www.youtube.com/watch?v=tDqKE9iLey4
 
- Conversa entre Adeptus P&R#2 - Exu Caveira, Invocação e Evocação, Sonhos, Incorporação: https://www.youtube.com/watch?v=LLcKpf3btUw
 
- Conversa entre Adeptus P&R#3 - Casa Mal Assombrada, I-Doser, Reiki, Ciganos e Umbanda: https://www.youtube.com/watch?v=TvDWTv2ybV4 
 
- Conversa entre Adeptus P&R#4 - Flappybird, Goécia, Akasha, Sobranatural, Homuncullus, Biblia:  https://www.youtube.com/watch?v=3rYCBRvBmf8&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 
- Conversa entre Adeptus P&R#5 - RPM, Tarot vs Energia, Equilibrio Energético, Sonho, Visualização: https://www.youtube.com/watch?v=VTlCH-9Xd7Y
 
Conversa entre Adeptus - Reflexão com os Adeptus

- [Reflexão] Conversa entre Adeptus 01 - Três Árvores Sonhadoras: https://www.youtube.com/watch?v=pQHRDSGerk0&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 
- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 02 - O Tempo dos Homens: https://www.youtube.com/watch?v=pn5f7N_gmic&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 
- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 03 - Coração: https://www.youtube.com/watch?v=raJHmT55xVc&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

Diálogos Educaritis

- TEORIA INTEGRAL com Celso Nogueira - Diálogos 207: https://www.youtube.com/watch?v=HBLEkSEM9Zk&list=UUBfZBtepwWpFWbbyydgIlHw

Espíritas

- O que acontece nos bastidores de uma Reunião Espírita: https://www.youtube.com/watch?v=IKjk-jXr7cQ
 
Fabio Novo - Holoplex e Hiper

- Best of TEDx - Quando a mudança vem de dentro: https://www.youtube.com/watch?v=P9_hQKCDcB4
 
- Diálogos Educaritis - O Making of de Holoplex: https://www.youtube.com/watch?v=OMdnkdbUQw8
 
- TEDxdaLuz: https://www.youtube.com/watch?v=MmDvsPr-mis


Marcelo Del Debbio - Teoria da Conspiração (Blog)
 
Em Programas de Televisão
 
Vejam Só - Por que existem e são tão populares as teorias da conspiração? (YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=MgmLf6gH-gQ

terça-feira, dezembro 02, 2014

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 6

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. Atualmente - 2 de dezembro de 2014 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito):

=> Corpo:

- Corpo Físico/Grosseiro: estou trabalhando com alongamentos, fortalecimento muscular e caminhadas. Além disso estou evitando refrigerantes e balas, assim como estou fazendo Dieta: em que em duas refeições por semana - quando troco o pão branco pelo o de trigo integral. 

- Corpo Sutil: estou trabalhando esse Corpo com homeopatia e recebendo tratamento de acupuntura.


=> Mente: estou trabalhando a Mente com leituras diárias de no mínimo dez páginas por dia – ou com, no mínimo, meia hora de leitura. Dentre essas leituras busco fazer, ao menos, uma leitura em português e outra em inglês.

=> Espírito: Tenho feito a prática de meditação rosacruz, com base na Tradição Rosacruz, AMORC.

=> Sombra: estou trabalhando, esse Módulo, com Psicoterapia, uma vez por semana.
 

sexta-feira, novembro 28, 2014

Biografias Espiritualistas - Versão 3

Livros em Português
- A Entrega: A Experiência de A Revolução Silenciosa e Lágrimas da Compaixão continua... (Pierre Weil)
- Aleister Crowley e a Prática do Diário Mágico (Edição e Introdução de James Wasserman/Preâmbulo de Daniel Gunther)
- A Mulher Emergente: uma experiência de vida (Natalie Rogers)
- A Revolução Silênciosa: Autobiografia Pessoal e Transpessoal (Pierre Weil) 
- Graça e Coragem: espiritualidade e cura na vida e morte de Treya Killiam Wilber (Ken Wilber)
- Hiper: uma ficção espiritual baseada em fatos reais (Fabio Novo)
- Lágrimas de Compaixão: E a Revolução Silenciosa Continua! (Pierre Weil)
- O Gatilho Cósmico: O Derradeiro Segredo dos Illuminati (Robert Anton Wilson)
- O Sagrado Conselho: projeção astral (Miguel Maniglia)
- Um Jeito de Ser (Carl R. Rogers)
- Zen e A Arte da Manutenção de Motocicletas: uma investigação sobre valores (Robert M. Pirsig)

Livros em Inglês
 
- One Taste: Daily Reflections on Integral Spirituality (Ken Wilber)
- The Blood of Saints (Alan Chapman e Duncan Barford)

sábado, novembro 15, 2014

Filmes Favoritos Assistidos – Versão 8

Nesta coluna do Blog “Alice Unbound”, postarei vídeos, que assisti e gostei, com links para assisti-los. Outros filmes, que assisti e gostei, mas sem links para assisti-los, continuarei colocando na coluna Lista de Filmes Favoritos.

BBC

- BBC História do Cérebro - Episódio 01 - Tudo Na Sua Mente (2000):   

   http://www.youtube.com/watch?v=uyOfmrDgi6Y 

- BBC História do Cérebro - Episódio 02 - No Calor do Momento (2000):
 
   http://www.youtube.com/watch?v=GHosHIVO0AU 

- BBC História do Cérebro - Episódio 04 - O Primeiro Entre Os Iguais  (2000):

   https://www.youtube.com/watch?v=0X7EK3HHrcU 
 
Conversa entre Adeptus

Conversa entre Adeptus - Perguntas e Respostas
 
- Conversa entre Adeptus P&R#1 - Estudar pela Internet, Umbanda, Hatha Yoga, Altar/Sanctun e Dragões: https://www.youtube.com/watch?v=tDqKE9iLey4
 
- Conversa entre Adeptus P&R#2 - Exu Caveira, Invocação e Evocação, Sonhos, Incorporação: https://www.youtube.com/watch?v=LLcKpf3btUw
 
- Conversa entre Adeptus P&R#3 - Casa Mal Assombrada, I-Doser, Reiki, Ciganos e Umbanda: https://www.youtube.com/watch?v=TvDWTv2ybV4 
 
- Conversa entre Adeptus P&R#4 - Flappybird, Goécia, Akasha, Sobranatural, Homuncullus, Biblia:  https://www.youtube.com/watch?v=3rYCBRvBmf8&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g
 
- Conversa entre Adeptus P&R#5 - RPM, Tarot vs Energia, Equilibrio Energético, Sonho, Visualização: https://www.youtube.com/watch?v=VTlCH-9Xd7Y

Conversa entre Adeptus - Reflexão com os Adeptus

- [Reflexão] Conversa entre Adeptus 01 - Três Árvores Sonhadoras: https://www.youtube.com/watch?v=pQHRDSGerk0&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g

- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 02 - O Tempo dos Homens: https://www.youtube.com/watch?v=pn5f7N_gmic&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g


- [Reflexão]  Conversa entre Adeptus 03 - Coração: https://www.youtube.com/watch?v=raJHmT55xVc&list=UUWUprOE-qT2UA8F7Xl64p9g


Espíritas

- O que acontece nos bastidores de uma Reunião Espírita: https://www.youtube.com/watch?v=IKjk-jXr7cQ

Fabio Novo - Holoplex e Hiper

- Best of TEDx - Quando a mudança vem de dentro: https://www.youtube.com/watch?v=P9_hQKCDcB4

- Diálogos Educaritis - O Making of de Holoplex: https://www.youtube.com/watch?v=OMdnkdbUQw8

- TEDxdaLuz: https://www.youtube.com/watch?v=MmDvsPr-mis


Marcelo Del Debbio - Teoria da Conspiração (Blog)


Em Programas de Televisão

Vejam Só - Por que existem e são tão populares as teorias da conspiração? (YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=MgmLf6gH-gQ

quinta-feira, novembro 06, 2014

Prática de Vida Integral (PVI) - II - Coluna: Minha PVI Atual – Versão 5

Com o passar do tempo, minha PVI, modificou várias vezes. 
Atualmente - 6 de novembro de 2014 - continuo praticando a PVI, com algumas mudanças. Venho falar de algumas práticas que tenho feito nos Módulos Básicos (Corpo, Mente, Sombra e Espírito):

=> Corpo:

- Corpo Físico: estou trabalhando o "Corpo Físico" (também chamado de "Corpo Grosseiro"), com alongamentos e fortalecimento muscular - parei com a  “Reeducação Postural Global” (“RPG”); fui dispensado da mesma. Além disso voltei à fazer caminhadas e continuo evitando refrigerantes* e balas**. Adicinei mais uma prática, o início da Dieta, em que uma refeição por semana troco o pão branco pelo o de trigo integral.***


- Corpo Sutil: estou trabalhando o "Corpo Sutil" com homeopatia e recebendo tratamento de acupuntura.


=> Mente: estou trabalhando a Mente com leituras diárias de no mínimo dez páginas por dia – ou com, no mínimo, meia hora de leitura. Dentre essas leituras busco fazer, ao menos, uma leitura em português e outra em inglês.

=> Espírito: Tenho feito a prática de meditação rosacruz, com base na Tradição Rosacruz AMORC.

=> Sombra: estou trabalhando a Sombra com psicoterapia uma vez por semana e fazendo quase que diariamente o Processo 3-2-1.
 
*Adicionei esta prática - à lista acima - mês retrasado, mas já a faço há mais de um ano. 
**Adicionei esta prática - à lista acima - mês passado, mas já a faço há mais de dois meses.
***Adicionei está prática - à lista acima - este mês, mas já a faço há mais de um mês.