Prática - Diminuindo o Ritmo Cardíaco – Com Adição de Notas

Nota Inicial: Enquanto alguém pode achar útil esta prática descrita abaixo, ela foi escrita com o entendimento de que o autor não está apresentando conselho psicológico ou espiritual ou de alguma outra forma. Estas práticas não estão como uma prescrição para nenhum problema psicológico ou de outra área.
 

A base da prática para diminuir o ritmo cardíaco está em utilizar imagem mental que criam um estado corporal, algo que aprendi lendo um livro do Robert Masters, chamado "Neurolinguagem" (nome original: "Neurospeak")* e a parte de PNL utilizando as submodalidades, isso tudo com o objetivo de criar um relaxamento e diminuir os batimentos cardíacos. Volta-se a atenção para os batimentos cardíacos, imagina-se lá com uma cor azul (uma cor "fria"), a área ficando mais fria, gelada e (sugestão de um tio) de ouvir na imaginação um tom mais lento do coração. Com isso espera-se que o metabolismo diminua, junto com os batimentos cardíacos. Acho, talvez, com a prática dê para entrar em estado de catalepsia consciente e com o inverso, sair, também conscientemente.
 

*Podemos colocar como explicação da hipótese dessa prática a “Lei I – Imagens ou figuras mentais e ideias tendem a produzir condições físicas e atos externos que os correspondem”, descrita no livro “The Act of Will” [“O Ato da Vontade”], de Roberto Assagioli, M. D..
 

Nota Final: Esse texto foi originalmente publicado neste Blog “Alice Unbound”, em 15 de maio de 2012, sem a Nota Inicial, a Nota de Rodapé e esta Nota Final. Não houve nenhum Comentário na postagem original. A postagem original teve um total de 54 acessos. Atualmente a postagem original, foi apagada/deletada.

Coisas Que Tenho Lido III

Nos último dias tenho lido Ken Wilber, um diário escrito por ele, de um ano: interessante!  Lá ele conta tanto fatos pessoais, quanto fatos relacionados com o desenvolvimento das idéias dele.

Tenho lido também um livro, de Marshall B. Rosenberg, sobre Comunicação Não-Violenta: ele, o livro, tem influência da Carl Rogers, Eugene Gendlin e Abraham Maslow.

Também... Um livro sobre histórias de um psiquiatra espírita.

E Jack Willis, sobre exercícios reichianos!

Jung e Assagioli: Um paralelo entre os conceitos de persona e subpersonalidades - Parte I e II - com 2a. Revisão

Jung e Assagioli

Tanto Carl Gustav Jung (1875-1961), quanto Roberto Assagiloli (1888-1974), foram psiquiatras que estudaram e desenvolveram o conhecimento psicológico, além de ambos terem estudado Psicanálise.
Jung, foi um psiquiatra suíço que criou e desenvolveu a Psicologia Análitica, conheçeu Sigmund Freud, o criador da Psicanálise e foi um de seus discípulos. Criou também conceitos como: arquétipo, inconsciente coletivo, complexo e sincronicidade. Trabalhou com outros conceitos importantes como: ego, sombra, anima, animus, persona e individuação (HALL, 1997).
Assagioli, foi um psiquiatra italiano que recebeu a influência de Jung, criando e desenvolvendo a Psicossíntese que é:

um método de desenvolvimento psicológico e auto-realização para aqueles que se recusam a permanecer escravos dos seus próprios fantasmas interiores ou das influências externas, que não se deixam submeter passivamente, que não se deixam submeter passivamente à atuação das pressões psicológicas que se carregam dentro de si, e que estão determindados a se tornarem os mestres de sua própria vida (ASSAGIOLI citado por PARFITT, 1990, p.11).


Nas palavras de Will Parfitt:

A psicossíntese é um tipo específico de psicoterapia e, contudo, ainda é mais do que simples psicoterapia. É um conjunto de técnicas e exercícios elaborados que nos auxiliam a deixar o que não desejamos em nossa vida, aproximamo-nos do que mais almejamos. Não se baseia unicamente em teorias que integra princípios e técnicas de muitos outros sistemas direcionados ao crescimento pessoal (PARFITT, 1990, p.11).

Entre os trabalhos importantes de Assagioli, temos a síntese psíquica, as subpersonalidades, a cartografia da consciência chamada de "ovo do ser" e a vontade.
Podemos ver um paralelo entra a Psicologia Analítica e a Psicossíntese, pois ambas são consideradas linhas de Psicologia Transpessoal, contudo este artigo tem a intenção de comparar o conceito junguiano de persona com o assagioliano de subpersonalidades.

Persona e Subpersonalidades

Para definir persona, Hall (1997) nos diz que:

A persona é a função de relacionamento com o mundo coletivo exterior. Persona é um termo derivado da palava grega para "máscara", que comporta implicações quanto as máscaras cômicas e trágicas do teatro grego clássico. Qualquer cultura fornece muitos papéis sociais reconhecidos: pai, mãe, marido, esposa, médico, sacerdote, advogado etc. Esses papéis envolvem modos geralmente esperados e aceitáveis de funcionamento numa cultura, incluindo até com freqüência, certos estilos de vestuário e comportamento. O ego em desenvolvimento escolhe vários papéis, integrando-os mais ou menos na identidade do ego dominante (...) (HALL, 1997, p.23-24).

Para Parfitt (1990), temos diversas personalidades, sendo que:


(...) Cada uma dessas "pequenas personalidades" são conhecidas, na psicossintese, como subpersonalidades. Cada subpersonalidade tem um papel a desempenhar em nossa vida, e todos nós interpretamos diversos papéis, normalmente de pensamentos e sentimentos conflitantes a respeito de quem realmente somos e do que é melhor para nós.
Em um dado momento você é a "mãe" que prepara o filho para ir à escola. No momento seguinte já assume a posição de "dona de casa", lavando pratos. Um pouco depois, você se torna a "ginásta", na aula de aeróbica. E durante o almoço, é a "amiga" que faz companhia a alguém muito querido. Enquanto isso, seu marido transformou-se em "executivo". E à noite, quando estiverem juntos, serão "amantes" (...) (PARFITT, 1990, p.34-35).

Agora podemos notar as semelhanças entre os conceitos. Tanto a persona quanto as subpersonalidades são papéis que representamos, aí está a semelhança entre eles. Percebemos que enquanto a palavra persona é singular, diverge-se da palavra subpersonalidades, por ser plural, porém convergindo no significado que representa múltiplos papéis.

"Time passes, things changes..." III

"Time passes, dreams die..."

- Autum Tears

"Stories of shadowy alleyways and distant realms. Stories arising from the dark recesses of your mind, but reaching toward the light."

- Mage: The Ascension 1st ed., p. 17

Deixo as Trevas, para ir à Luz... Tenho deixado cada vez mais o Goticismo e ido mais em direção à Psicologia Transpessoal, Espiritualidade e a Visão e Prática Integral, de Ken Wilber. 

Quase não escuto música mais... E estou mais focado em leituras e no trabalho. Desde à última postagem “Time passes, things change’ II”, tenho lido vários livros escritos por Ken Wilber e atualmente estou lendo um diário de um ano, que ele escreveu, o: “One Taste: Daily Refletions on Integral Spirituality” – o primeiro livro dele, que estou lendo em inglês. 

Continuo meus estudos e práticas na “Antiga e Mística Ordem Rosacruz” (“AMORC”) e na “Arcanum Arcanorum” (“A.’.A’.’”), além em dia com a “Prática de Vida Integral” (“PVI”).

Apesar de ter ido em direção à Espiritualidade desde a última postagem com o mesmo nome dessa, estou tomando novos rumos, que incluem a Espiritualidade, o Misticismo e a Magia, mas essas temáticas tem se tornado mais secundárias. O corpo físico e os relacionamentos estão chegando à “parte principal do palco”.

Após a última postagem do “Time passes, things change”,  li ao menos um livro do Robert Anton Wilson, o: “A Ascensão de Prometeu” – que tem Prefácio escrito por Israel Regardie.

Time passes, things change...

Reflexões (Próprias) sobre Magia

1) Por que esta tradição te atrai?

Essa tradição me atrai, por lembrar a forma convencional e popular da figura do mago. Aquele velho, inteligente e sábio, com longa barba branca, falando em estranhas línguas, conhecedor de muitas áreas de conhecimento e leitor ávido. Aquele, que com rituais estranhos, mas maravilhosamente belos, complexos e incomuns, faz magia em grande estilo. Essa tradição seria a Magia Cerimonial, que tem como sua base a Cabala, sendo que essas duas tradições – Magia Cerimonial e Cabala - saíram da Magia Hermética.

2) O que fez olhá-la acima de todas as outras?

Estilo, beleza, tipo de estética, importância da leitura, do pensamento (Esfera Hod), complexidade do corpo teórico e acúmulo de conhecimento para a prática de Magia, assim como conhecimento de outras línguas “estranhas”, entre elas Enochiano e Hebraico. O tipo de estética remonta ao medieval, passando pelo estilo vitoriano (época em que a Hermetic Order of Golden Dawn esteve atuando).

3) Como e por que ele se encaixa em um ou mais dos quatro modelos?

De acordo com o livro* ele se encaixa nos quatro modelos - a Magia Hermética -, porém só consegui vê-las se encaixando em três: o Modelo Espírito (Elemento Fogo), Modelo Energia (Elemento Terra) e Modelo Psicológico (Elemento Água) – excetuando o quarto modelo, Modelo Cibernético (Elemento Ar).

Modelo Espírito: na Magia Hermética pode se trabalhar com diversas entidades como: 

Anjos, Arcanjos, demônios, Deuses e Deusas.

Modelo Energia: na Magia Hermética pode se trabalhar com a energia das Esferas, assim como das correspondência relativas às mesmas.

Modelo Psicológico: na Magia Hermética, temos a Árvore da Vida, que está como um mapa da consciência humana (psique humana) e os as entidades que se trabalha podem ser consideradas, partes internas do ser humanos, partes do seu psiquismo, assim como certas entidades, como Deuses e Deusas, podem ser visto como Arquétipos. Pela ideia que tenho somente recentemente – e não originalmente – surgiu a explicação pelo modelo psicológico para a Magia Hermética.

*”The Four Powers: Magical Practice for Beginners of all Ages”, escrito por Nicholas Graham (com Prefácio de Lupa)

Palestra sobre Arquétipos - "Kabbalah e Os Deuses de Todas As Religiões" com Marcelo Del Debbio

Oi, pessoal!

Hoje venho passar o link para uma palestra que gostei muito, "Kabbalah e Os Deuses de Todas As Religiões", do Marcelo Del Debbio ("MDD"): https://www.youtube.com/watch?v=l2yS2JXvM0c&feature=youtu.be .

Já estive com MDD pessoalmente em dois cursos dele (Kabbalah Hermética e Astrologia Hermética), sendo excelentes Cursos, indico que façam. Para saber sobre os Cursos, visitem o Blog - dele -, o "Teoria da Conspiração" (aí o endereço): http://www.deldebbio.com.br .

Minha Vida Mágicka: Uma Autobiografia da Aventura Máxima – Versão 1

Tudo começou... Na infância, recebido por familiares interessados em espiritualidade. Ouvi nessa época falar sobre meditação, algo como ficar parado sem fazer nada. Também já tinha escutado algo sobre “incubação de sonhos” – acho que não com esse nome – a prática de programar sonhar com determinado assunto. 

Lembro que tentei incubar um sonho para aprender tabuada e quando tentei senti como se estivesse fazendo algo errado ou pecando, mas o fiz, porém não me lembro de ter visto nenhum resultado com isso.

Infância e Meditação: sim, tentei, pratiquei um pouco, mas sem persistência e por curto espaço de tempo. Nisso sei que fiquei algumas horas, de um último dia de praia, meditando, e de “resultado” só tinha visto alguns borrões na tela mental.

Ainda nesta fase inicial de via, cheguei a frequentar um centro espírita, que mais tarde foi considerado picareta, mas lembro de um exercício de visualização que fiz de olhos fechados, de visualizar uma luz e tê-la visto mesmo.

Continuando, a infância: foi o primeiro momento que tive contato com uma prática rosacruz, foi ouvir uma “meditação guiada”, de uma fita cassete, que o pessoal de casa chamava de Santuário. Tive contato, com essa idade com histórias de Carlos Casañeda, contatos por um tio. E tenha ainda na lembrança, que deseja me tornar um santo, apesar de não saber muito – até hoje – como a Igreja Católica considera o processo para se tornar um.

Durante a adolescência, deixei de acreditar em deus e em algum momento – talvez ainda na infância – parei de rezar. Antes de parar, fiz um teste, um experimento – percebi que o dia em que rezava não era necessariamente melhor do que um em que não rezei.

Então, estava cético, li algo sobre Niezstche, e entrei em um niilismo negativo. Tive momentos de profunda triste e vamos dizer, de depressão, e somente achei a saída disso quando comecei a ler sobre MAGO: A Ascensão, um RPG. Dito de passagem, durante os sete aos dezessete anos, o RPG foi minha vida.

MAGO: A Ascensão revolucionou o modo meu modo de ver o mundo e aí comecei a perceber, que o que buscava no RPG, era muito mais a fantasia, do que o RPG mesmo, e mais especificamente a Magia. Nessa época estava em um “Mundo das Trevas” e queria algo mais colorido e vívido, então busquei uma saída na Magia. No meio de todo esse processo, fui apresentado por um amigo à um “site” de “Magia do Caos”, foi quando comecei a estudar e praticar Magia de modo mais sério. E assim começou uma longa e grande aventura...

Algumas Palavras - XLIII

"Eu caminho por onde o Sonhe é real.
 Eu danço de acordo com a pulsação do Mundo.
 Eu sou uno com a natureza - o lobo, o urso, a coruja.
 Seu mundo é cego, seu espírito está agonizando.
 Venha comigo para o coração da natureza.
 Compartilhe nosso Sonhos, e você viverá."

- Mote dos Oradores dos Sonhos, MAGO: A Ascensão 2ed., p.101

Algumas Palavras - XLII

"O mundo vem até nós como uma correnteza interminável de peças de quebra-cabeças, as quais gostaríamos de pensar que se encaixam de algum modo, mas que na verdade não o fazem."

- Robert Pirsig, "Lila"

Lista de Filmes Favoritos (Versão 9)

Olá! Como no Orkut não sobrou mais espaço na parte do perfil, "Filmes", resolvi passar para cá a lista de lá e acrescentar outros filmes.

- A Corrente do Bem
- A Feiticeira
- A Liga Extraordinária
- A Noiva Cadáver
- A Rainha dos Condenados
- A Bruxa de Blair (The Blair Witch´s Project)
- As Bruxas de Salém
- A Queda da Casa de Ursher
- A Vida de David Gayle
- Arquivo X (The X-Files)
- BBC - Egito - Episódio 6 - O Segredo dos Hieróglifos (Documentário)
- BBC - Mistérios da Mente - Episódio 1: Mecanismos da Inteligência
- BBC - Mistérios da Mente - Episódio 2: Construção da Personalidade
- BBC - Mistérios da Mente - Episódio 3: Relações Huamnas
- Cecil B. Demented
- Conexão Atlante (Documentário)
- Conversando com Deus
- Coração de Dragão
- Coração Valente
- Dogville
- Doutor Estranho (desenho animado)
- Drácula de Bram Stoker (Francis Coppola)
- Drácula (com Bela Lugosi)
- Entrevista com Vampiro (Roteirista: Anne Rice)
- Efeito Borboleta (I e II)
- Escola de Rock
- Excalibur
- Frankstein de Mary Shelley
- Gothic (Ken Russell)
- Groove
- I Still Workship Zeus (Documentário)
- Jovens Bruxas (The Craft)
- Ken Wilber Stops His Brain Waves (9min - Documentário)
- Kids
- Matrix (Toda a Trilogia)
- O Auto da Compadecida
- O Corvo de Brando Lee (O Corvo I)
- O Estranho Mundo de Jack
- O Leitor
- O Poder do Mito (DVD 1 - Documentário)
- O Ponto de Mutação (Mindwalk)
- O Senhor dos Anéis (Toda a Trilogia)
- Os 12 Macacos
- Os Rosacruzes (Documentário)
- Quem Somos Nós? Ed. Quantum (Disco 1 e 2 - Documentário)
- Rashomon
- Shall We Dance (2004, Versão Americana)
- Shrek (II e III)
- Sim, mas...
- Stardust: O Mistério da Estrela
- V de Vingança
- Viagens Alucinantes (Altered States)
- Waking Life

Algumas Palavras - XLI

"Acredito que uma das maiores lições da vida é aprender a entender o que nos leva fazer o que fazemos. O que molda o comportamento humano? A resposta à essa pergunta proporciona dados críticos para moldar o seu próprio destino."

- Anthony Robbins, "Desperte seu Gigante Interior: como assumir o controle de tudo em sua vida", p. 22

Algumas Palavras - XL

Poderia ser um trecho de MAGO: A Ascensão:

"Todos nós temos sonhos... Todos nós queremos acreditar, no fundo de nossas almas, que temos um dom especial, que somos capazes de fazer diferença, que podemos tocar os outros de um modo especial e que podemos fazer do mundo um lugar melhor.”

- Anthony Robbins, “Desperte seu Gigante Interior: como assumir o controle de tudo em sua vida”, p.19