Prática de Vida Integral - Módulo Corpo (Sinopse e Link para o Vídeo) - Revisado e com Adição de Nota

 

Aqui recomendo o vídeo intitulado “Prática de Vida Integral – Módulo Corpo” (originalmente: “Integral Life Practice – Body Module”) que vem nos trazer uma lista de cinco pilares da saúde (do corpo):

• 1.       Hidratação
• 2.       Nutrição
• 3.       Exercício
• 4.       Sono (Dormir)
• 5.       Redução de estresse

Mais sobre esses cinco pilares ou áreas da saúde (física) no vídeo (em inglês) com o nome original, do Canal do YouTube “Integral Practice”:

https://www.youtube.com/watch?v=1hHz56jR7mk

Nota: à lista dos cinco pilares da saúde (do corpo), na minha perspectiva eu adicionaria um sexto pilar (que não aparece, nem foi mencionado no vídeo): 6. Higiene.