quinta-feira, dezembro 09, 2021

Livros sobre Mindfulness/Atenção Plena (Laico e/ou Espiritual/Religioso) (Que Li) –Versão 2


Em Português


1- A arte de respirar: O segredo para viver com atenção plena (Dr. Danny Penman)

    2- Atenção Plena – Mindfulness: como encontrar paz em um mundo frenético (Mark Williams e Danny Penman)

    3- Atenção Plena para Iniciantes: Usando a prática de mindfulness para desenvolver o foco no momento presente, acalmar a mente e transformar sua qualidade de vida (Jon Kabat-Zinn)

    4- Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança pra trás (Kristin Neff)

    5- Caderno de Atenção Plena (Ilios Kotson e Ilustrações de Jean Augagneur)

    6- Meditação Andando: Guia para A Paz Interior (Thich Nhat Hanh)

    7- Mindfulness (Ellen Langer [et. al.]) (Coleção Inteligência Emocional - Harvard Business Review)
    8- Mindfulness em Oito Semanas: Um plano simples e revolucionário para iluminar sua mente e trazer serenidade para sua vida. (Michael Chaskalson)

    9- Mindfulness e Psicoterapia (Christopher K. Germer, Ronald D. Siegel, Paul R. Fulton)
    10- Sem Lama Não Há Lótus: A arte de transformar o sofrimento (Thich Naht Hanh)

    11- Viver Agora: Um programa revolucionário de combate ao estresse, à ansiedade e à depressão (Sarah Silverton - Apresentação de Jon Kabat-Zinn)


Em Inglês


1- Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness – Revised and Updated (Jon Kabat-Zinn)

    2- Integral Meditation: Mindfulness as a Way to Grow Up, Wake Up, and Show Up in Your Life (Ken Wilber)

    3- Mindfulness for Bipolar Disorder: How Mindfulness and Neuroscience can Help you Manage your Bipolar Symptons (William R. Marchand, MD)

    4- Mindfulness for Dummies (1ed.) (Shamash Alidina)

5- Mindfulness Workbook for Dummies (Shamash Alidina e Joelle Jane Marshall)

    6- Sitting Together: Essencials Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy (Susan M. Pollak, Thomas Pedulla e Ronald D. Siegel)

    7- Wherever You Go, There You Are (Jon Kabat-Zinn) (publicado pela Piatkus)

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